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テーマ: 故障
テーマ「故障」のブログを一覧表示!「故障」に関するみんなのブログを見てみよう!
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10月27日(火) アップ2km。 6,000m=31’45。 今日の練習11km。 今月の走行距離350km。 *******サイズの大きめで紐をきつく締めても余るのでウォークに使.. » more
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首が痛い。
10月26日(月) アップ2km。 5km=29’24。 寒いが、首が痛いのでペース上がらず。 ダウン2km。 今日の練習9km。 今月の走行距離339km。 » more
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10月25日(日) 首が痛い。 ジョグに行く。 30’14-29’09(59’23) 28’38-27’56(56’34)  20km=1:55’57(5’48/kmpace) 今.. » more
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10月24日(土) アップ2.1km。首が痛いのでアップは少ない。 600mコースで20km走。 午前6時45分スタート。 6名程に2~4周抜かれペースがわからなくなり 1周余分に走った.. » more
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首が痛い。
10月23日(金) 今日の練習11km。 今月の走行距離284km。 首が痛くてゆっくり。 » more
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休む。痛い。
10月22日(木) 前日の天気予報では大雨。 休むと決めていた。 休む。ラジオ体操をやってみた。   1日中雨。 首の右側が痛い。 今日の練習0km。 今月の走行距離273km。 » more
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きつかった。
10月20日(火) アップ2km。 6,000m=31’15。 ダウン2km。 今日の練習10km。 今月の走行距離263km。 アップできつかった。{%がっかりwebry%}.. » more
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10月19日(月) アップ2km。 7,000m=36’48。 ダウン2km。 今日の練習11km。 今月の走行距離253km。 帰宅時に脇道から出てきた車と接触しそうになった.. » more
テーマ 故障

10月18日(日) 昨日、いいペースで走れた。 「昔の気持ちで今日もがんばる!」と思ったら、 ここ数年、2日連続とか1日置きに頑張る練習をしたら深刻な故障をしているので、いつまでも若くない。今朝.. » more
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アップでよろけた。
10月17日(土) アップ4.1km。 午前7時スタート。 スタート&ゴール地点に150ml程度残ったスポドを置いて9,600m地点で走りながら飲んだらむせこんだ。(時計止めず) 4’.. » more
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オカルト現象。
10月15日(木) アップ2km。 5’38-4’28-4’38-4’28-4’38-4’29-2’35  6,600m=30’54。   ダウン2km。 今日の練習10.6km。.. » more
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プチ刺激。
10月14日(水) アップ2km。 5kmジョグ=26’52。 砂トラックでプチ刺激。  1,000m+400m。 ダウン1.6km。 今日の練習10km。 今月の走行距.. » more
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