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簡単レシピ

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テーマ:　簡単レシピ
テーマ「簡単レシピ」のブログを一覧表示！「簡単レシピ」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 健胃３分クッキング 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-13 00:00:00
ペパーミントの抗菌・アロマ効果・などは前回記載しました。今回はペパーミントの健胃作用です。お茶のように微量ならば胃酸の分泌を刺激して消化を促し、食前に飲むミントティーは夏バテぎみのときでも食欲を刺.. » more
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『 青しそ夏のハーブ 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-09 00:00:00
青しそは日本の代表的なハーブです。スーパーで刺身の切り身を買うと青しその葉がついてきます。色彩で食欲を起す効果も否定できませんが、青しそは抗菌作用・リモネンの芳香作用で魚の臭みを取るためでもあ.. » more
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『 牛丼に栄養ある工夫 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-08 00:00:00
牛丼は若い方を中心に好まれています。ランチタイムにはファースト・フードとしてランキングは上位です。その牛丼を家で作るならば、「小松菜」を入れるだけで牛丼の栄養バランスは最優秀になります。ビタミ.. » more
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『 あさり一石二鳥レシピ 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-07 12:38:00
あさりはビタミンB12や鉄分が多い貝です。精神をビタミンB12が安定させます。人間の脳の中枢からの情報伝達をする際に必須なビタミンB12は、神経細胞の中にあるDNAの主成分である核酸やタン.. » more
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『 血液さらさら炒飯　３分クッキング 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-04 00:00:00
レタスは購入後に「サラダ」に使用し、余りを冷蔵庫に入れて置くと日に日にビタミンＣが減少します。キャベツの驚異的保持力とは、雲泥の差があるデリケートなビタミンＣをレタスは含有しています。余ったレ.. » more
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『 ナスの３分クッキング 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-02 00:00:00
ナスのナスニンは紫の皮の色にある成分です。ナスニンは野菜の中でも優れた抗酸化物質なのです。ナスの「茄子紺」に含まれる「ナスニン」はアントシアニン系ポリフェノールの一種で活性酸素を抑制し血管サラサラ.. » more
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『 サワーレバー炒め 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-06-01 00:00:00
さて６月に入りました。夏は食欲がなくなり夏バテしやすくなります。レバーと云えば貧血に良いと誰もが知っているでしょう。何故良いのかというとレバーには鉄分とその鉄を吸収し易い銅がバランスよく含有さ.. » more
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『 マイ・ウォーター 』
　ブログ: チョコっとだけお手伝い（Ⅱ） 2011-05-31 00:00:00
これから真夏にかけて水分を摂取する量が増えます。多量に汗が出ると水だけではミネラル不足になりがちです。市販のスポーツ・ドリンクもミネラル・ウォーターも良いのですが、スポーツ・ドリンクは多飲する.. » more
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『 ☆きのこステーキ☆ 』
　ブログ: ゆきBONの穴場放浪記 2011-01-31 22:05:00
茨城産の立派な マッシュルームを頂いたので ねぎダレをかけた ステーキにしてみました きのこステーキ 　材料 　・きのこ 　・生姜（みじん切り） 　・タカノツメ（1本） ねぎ.. » more
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