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テーマ: 50代
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 今日も休日  レースに向けて、最後の刺激を入れるトレーニングの予定だったが、走り始めて数分で、両足ハムストリングの状態の悪さを痛感、1キロ走って折り返し帰ってきた。  昨日、休養する予定.. » more
テーマ 50代

 次週23日、私が参加するレース。  目標は、とりあえず44分台、前回より4分もタイムを縮めなければならない。  前回のレースが11月1日、今日まで、過去の経験を思い出し、独自の練習をこな.. » more
テーマ 50代

走り始めた頃は、目的は体型維持のためだけ、ジョグだけでいいやと思っていたが、最近急に、自分が今どのくらいの速さで走れるのか知りたくなってきた。  過去のベストは  5キロ 17分56秒.. » more
テーマ 50代

 久しぶりのブログ、さて何を書こうか  2年半前、最初はやせるためにとジョギングから再開。  毎日30分、キロ7分ペースでゆっくり、一週間後からは1時間に、平行して食事制限も始めた。 .. » more
テーマ 50代

うちのわんこ 普通に元気
本当に病気なのかな? 今、クッキーは食欲も旺盛 散歩も涼しくなったせいもあるとは思うけど 夜の一時間くらいの散歩も最後まで歩く速度が遅くなることなし 声も張りがあって大きくて迷.. » more
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うちのわんこ
5日前の夕方、仕事から帰ってきたらわんこ(名前はクッキー)がもどしていた。 あれ?どうしたの? それからのクッキーはなんとなく元気がなくて、 いつもは餌はがつがつ食べるのに、食欲がな.. » more
テーマ 50代

食欲の秋ですねえ(^^♪
先月、義父の3回忌法要を済ませました。 とりあえず、一区切り、かな・・・ 高齢なのでそれなりに病気があって薬は欠かせないけれども なんとか元気に畑仕事に精を出してる義母。 いつ.. » more
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小田さ~ん♪
はい{%ハート1webry%} 行ってきました{%ハート1webry%}{%ハート1webry%} 3年ぶりの小田和正さんのコンサート{%音符webry%} 5月にチケットが取れてからず.. » more
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夏だ!
数日前からセミがうるさいくらいに鳴きだした そろそろ梅雨が明けるかな? と思ってたら ほんとに梅雨明けした おまけに、今日は暦上の「大暑」 ごくごく親しい友達数人にだけ.. » more
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スタイリストの地曳いく子(じびきいくこ)さんの本を読みました。 とても面白くて、あっという間に読んでしまったのですが、特に洋服の整理と、洋服の選び方という点で、とても参考になりました。 お.. » more
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台風が近づいててちょっと心配でもあった日に 予定通り、友達と4人でランチ&おしゃべりを楽しんできました{%音符webry%} 前回会ってから日が空いたんでみんな延期にしたくなかったんだよね.. » more
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早っ! 半分過ぎた
一年なんて本当にあっという間{%顔モジヒヤッ(シェイク)hdeco%} もう半分が過ぎてしまった・・・{%顔文字驚きhdeco%} 前から血糖値の高くて薬を飲んでた義母ですが、インスリンを.. » more
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