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スイム

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テーマ「スイム」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

宮古島スイムアップ〜T1へ 昨夜は眠くてスイムのレポを簡略化してしまったのであとで後悔…。Orzブロガーとして反省したので今日はその補足から始めることにした。(笑)スイムをスタートしてすぐにパニックになった。周りが人だらけで身動きが取れなくなったからだ ... » more

総会前に3000mスイム、メッチャ疲れた・・・ 今日は、タチトラの総会&花見。総会前に有志で泳ぎ込んだ。いつもの練習会とは違い、今回は1:10サークルで延々と泳ぎ続ける練習。1コースを借り切ってグルグルグルグル・・・・。途中で時計を見るがなかなか終わりの時間に迫っ ... » more

ウェットスーツでスイム練、レールの上を泳げ!! 今日は木曜スイム練。今回もウェットスーツを着ての泳ぎとなった。昨日は、ハードなスイム練だったのでかなり疲労が残っていたが、ウェットスーツだったのでかなり助かった。今日のポイントは、レールの上を泳げ!!練習は、 ... » more

あと18日、スイムは追い込んで筋肉痛・・・ 宮古島まであと18日。強度の高い練習は、今週までかなという事で、今日のスイムは頑張ってきた。後半の泳ぎ込みはハードだった・・・。Orz☆ピラミッド: 50m-50m-50m-50m-100m-100m-200m- ... » more

ツービートクロール改造中 最近、ツービートクロールのフォームを改造している。だが、なかなかしっくりいっていないのが現状。しっくりいかないのが左キック。左手をかいた時に左キックを打つのだが、この時に膝を曲げてキックしてしまう。正しくは、股関節か ... » more
テーマ 2ビート 60代のブログ スイム

宮古島1カ月前、ウェットスーツでスイム練 今日は、ウェットスーツを着ての練習会参加になった。ウェットを着るのは去年の佐渡トライ以来。なかなか着れなくて苦労した。(笑)前半は、フィンを付けたドリル練。途中でフィンガーパドルもつけてドリルをやったが、さすがにウェット ... » more

テンションは相変わらず低いが調子は戻ってきた 今日は、水曜スイム練の日。通勤は、MTBなのだが、向かい風が強くて帰ってくるのに難儀した・・・。という事はあまり関係ないが、今日も遅刻して参加したので200mほどショートしてしまった。途中参加した早い方のチームは、ドラフティ ... » more

立川ハーフの疲れが凄かったので、疲労抜きスイム 昨日の立川シティーハーフは、予想外に疲れが残った。左足は、膝裏をはじめハムスト、お尻、脹脛、とあちこちが痛かった。そして、その疲れを解すためにスイムに行ってきた。泳ぎ始めてまず驚いたのは、50mを泳いだだけですぐに息が上 ... » more

今日もピラミッド・・・、で解ったこと 今日は木曜スイム練。余裕をもって到着できたので練習開始の前にたっぷりウォームアップが出来た。おかげで、スムーズに練習に入ることが出来た。前半のポイントは、脇腹を伸ばすこととローリングによるストロークの伸び。入水してから水 ... » more

しごかれた・・・スイム練 _(゚Д゚;へ〜〜〜 今日は水曜スイム練。帰宅するのが遅れてしまったおかげで遅刻で参加。既に皆泳ぎ始めていたのでアップなしでドラフティングの最後尾に付いた。前半は、オープンウォター対策のヘッドアップやドラフティングの練習、更に周回泳など行った。 ... » more

まるで水泳部か??? 今日は、木曜スイム練、これでスイム練3連荘。更にその2日前にロングスイム練もやっている。まるで水泳部だね。(笑)これだけ集中してスイム練をしたのは初めてかも。でも、筋肉疲労が少ないのは、手を抜いている?って事か???(爆 ... » more

この1週間はやりすぎじゃない??? 今日は水曜スイム練の日。スイムは、この1週間だけで10kmを泳いだ。バイクも190km越えと、全体にやりすぎ感が強い・・・。今日のスイム練は、昨日の練習の復習的なドリル練が多かった。おかげで、いろいろ確認しながらの練 ... » more

秘密のスイム練・・・・ 今日は、Kコーチにスポーツクラブの体験無料券をもらってので一緒に泳ぎに行ってきた。そこで、ばっちり指導してもらうというおまけ付きで。!(^^)!キックの仕方、ツービートでの泳ぎ方、右手の入水矯正、道具を使ったハイエルボーの練習等、みっ ... » more

タチトラロングスイム練、メッチャきつかった・・・ 今日は、タチトラのスイムイベントで50分×2、泳ぎっぱなしイベントに参加してきた。自分の結果からすると、2セット目が泳ぎ切れなかったのが、残念だった…。Orz1セット目は、何とかこぼれないように頑張った。最後の10分 ... » more

今日も沢山泳いだ・・・ 今日は、水曜スイム練の日。いつものように沢山泳いだ。今回もツーキックのドリル練習をやった。アクセントキックが入らないように、ダウンキックを打ったら足を戻して真っ直ぐにすることを意識して練習した。かなり出来てきたような ... » more

フィンスイムは楽だけどなぁ・・・ 今日は、木曜スイム練。早めに着いたので400mくらいウォームアップ。その間も、アクセントキックを排除すべく意識して泳いだ。さて、本番の練習が始まると、いきなりフィンを装着。ドルフィンキックの練習から始まった。最終 ... » more

アクセントキック撲滅練習 今日は9日ぶりのスイム、2週間ぶりの水曜スイム練だった。月曜の20kmランの疲れがまだ抜けていない状態だったので、最後まで練習について行けるか心配だった。更に昼間は日帰り出張。移動時間も長いので結構疲れるんだよね。さ ... » more

頑張って欲しい!! 昨日、ショッキングなニュースが日本中を駆け巡っていた。池江璃花子さんが白血病とのこと。まさに寝耳に水!!驚いた。(@_@)東京オリンピックの金メダルを狙うスーパーアスリートが、まさか白血病とは・・・。スーパーアス ... » more

キックの修正ドリル練の備忘録 昨日は、月一回の無料開放日。そんなことを知らずにプールにやってきた。やっぱりいつもより混んでいたね。アップをして軽く泳ぎ始めたが、どうも体が重い。日曜日のロングライドの影響が出ている感じだった。このままでは、フォ ... » more

二日続けてのスイム練は、キツかった… 日曜日にフルマラソン、疲れも抜けていない昨日の水曜日に15kmラン、その後に水曜スイム練。そして今日は木曜スイム練。もう、疲れきって言葉を発する元気もない…。Orzしかも二日トータルで5450m。自分の泳力からしたら半端 ... » more

今日も沢山泳いだなぁ・・・ 今日は水曜スイム練の日。久しぶりに時間前に入ってスタートから練習に参加できた。おかげで、今回も沢山泳いだなぁ・・・。前半は、早い方のチームに入って少し長く泳いだ。一番後ろに付いていたので流れが出来ていて結構楽だった。 ... » more

ハード過ぎたスイム練習会・・・ 今日は、スイム練習会の日。なのに、20分程遅刻・・・。体が温まらないうちにキックの練習に入ったら太腿がいきなり痛くなった。(笑)今日は、前半からいつもより強度が高かった気がする。1本泳ぐ度に息が上がっていた。この ... » more

ハイエルボー構築ドリル練の備忘録 昨日、プールに行ったらKコーチと遭遇。コーチは、自分の練習が終わったみたいだったので、ハイエルボー構築のドリル練を教えてもらうようにお願いしてみた。その時の練習を忘れないうちにまとめておくことにした。まず基本は、 ... » more

やっぱりストリームラインだね 昨夜は、5ヶ月ぶりに木曜スイム練に行ってきた。宮古島まであと3ヶ月だからね。気持ちを入れ替えてスイム強化のために復帰した。今日から新しいコーチの指導がスタートとなり、楽しみにしていた。新コーチのプロフィールが凄い!!フィンスイ ... » more

足の指は攣ったけど概ねよしのスイム練 今日のスイム練は、今年初めてのスイム練習会。驚くほどたくさんのメンバーが集まった。そんなか、いい感じで泳いできた。昨日のトレッドミルの疲れが残っていたのか、泳ぎ始めてすぐに足の指が攣った…。(泣)だましだまし足を無理に使 ... » more

2019スイム始め 今日は、年末から飲み続けで胃腸の調子が悪かったので昼間はノートレ。夜になってスイムにいってきた。今年初のスイム。体が完全になまってしまわないように解しの意味も兼ねて初泳ぎに行ってきた。プールに入ると、Kコーチと遭遇。 ... » more
テーマ 60代のブログ スイム スカーリング

煩悩スイム50m×108で生まれ変わったか??? 昨夜は、友人の誘いで煩悩スイムに行ってきた。正直に言うと、出来ると思ってなかった…。でも、それは取り越し苦労だった。やればできるもんだね。(^_-)vサークルは、70秒。一番不安だったのが、肩の持久力。540 ... » more

首がガチガチだけど、しっかり泳ぎ納め 今日から立川のプールは営業終了。仕方がないので昭島のプールに行ってきた。ここは、塩素がきついのよねぇ・・・。もう、穴が詰まって、くしゃみが出てきた…。(泣)プールに来たらチームメイトのOさんと一緒になった。そして、泳 ... » more

昨日スイムイベント、今日ランインターバル 昨日のスイムイベントは楽しかった。ヽ(^o^)丿プールを貸し切って2時間のチーム対抗リレー。50m×108回に相当する5400mを早く完泳したチームが総合優勝、というイベント。1チーム6〜7人で構成し、6チームで競い合った。 ... » more

なんか進まないと思ったら、グライドが足りなかった件 今日は、この日曜日のスイムイベントに備えて体ほぐしのつもりでスイムに行ってきた。だが、泳ぎ出しから体が重い…。おまけに進まない!!(泣)今日は、もしかしたらKコーチが来ているかな?と思いながら柴体のプールに行った。予想通 ... » more
テーマ 60代のブログ スイム スカーリング

 

最終更新日: 2019/04/18 01:53

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