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テーマ「60代のブログ」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

肩と首がガチガチな木曜スイム練 昨日の練習のせいか、ウォームアップでは肩と首がガチガチに固まった状態からのスタートだった。ストレートアームのキャッチアップをやっている最中でいきなりビリっと首に電気が走った。久し振りの事だったのでどうなってるの?と心配になった。 ... » more

バラキンまで31日、今日は水曜スイム練 バラキンまであと31日と7時間。そろそろラストスパートってところかな。そんななか、水曜スイム練に行ってきた。今日からバイクでプールに通う事にした。片道6.3kmしかないのでたいした事が無いのだが、車で行くのとあまり変わら ... » more

肉体は進化しているが、中身はダメだ… 昨日は、人間ドックだった。毎年身長が低くなっているのは姿勢の問題か歳のせいか???さて、結果は・・・・。一緒にインボディーのデータも取った。こちらは、お好きに使ってくださいというスタンスで待合室に置いてあるもの。 ... » more

Di2バッテリー切れ 備忘録 昨日、3カ月振りにDi2のバッテリー切れになった。記憶を呼び起こすとバッテリー切れは確か4回目!!学習能力が無い!!と言われても返す言葉が無いね。(泣)ということで、そろそろしっかり学習しておかないといけないと思い備忘録を残 ... » more

クリート交換からの藤倉ブリック練からのリカバリースイム 今朝は、前からやろうやろうと思いながらやっていなかったクリート交換を行った。時間が無かったので大慌てでやったが、とりあえず前と同じように付けられた。という事は、左足がちょっと変。これは、今度修正しよう。(笑)今日は、 ... » more

これはカーボロ―ディンじゃないか・・・@わかせい 昨日は、仕事で袖ケ浦まで行ってきた。往きはスイスイ、帰りは大渋滞…。疲れたけどおいしいもを食べてきたのでよしとしておこう。(笑)昼食は、袖ケ浦のわかせいさん。今回で2回目の訪問。色々迷ったが、アラ煮定食を頼んだ。 ... » more

ポピー満開、練習会大盛況??? 今日は、土曜練習会。スタートは、なんと二人!!え〜〜、どうしたの???先週は、20人以上いたのに…。今日のバイクスタートは、Uさんと二人。慣れたコンビなのでいいペースでライド。スピードを落とすところと ... » more

スイム練 3連荘は疲れる 今日は、スイム練3連荘の最終日。そして、フルに練習したので一番長く泳いだ…。3日も続けて泳ぐとフォームの安定感は出てくるが、筋持久力は疑問符???最後にやった3×100ディセンディング+3×100維持、の維持の部分がアップア ... » more

スイム練に何とか間に合った 今日は、仕事で外出だったのでスイム練に間に合わないかもしれないと思っていたのだが・・・。何とか間に合って後半の泳ぎ込みだけをしっかりやってきた。_(^^へ〜〜〜ウォームアップしないでいきなりインターバルはきついかと思ったが、何と ... » more

リカバリースイム 明日は、仕事で外出、そして帰りが遅くなりそう・・・・。なので、明日の練習会には出られないかもしれないので今日のうちに練習しておいた。といっても、リカバリーを兼ねた軽いものだったけど。ウォーキングから始まり、プルブイを使った練 ... » more

今日はノートレ日だったけど、眠気とは戦った。(笑) 昨日は、頑張りすぎた・・・。暑くなってきたので疲れも抜けにくいね。おまけにリカバリースイムもやらなかったので余計疲れが残た…。Orz今朝は、ジテ通もやめてバス通勤にした。そして、コンビニでアリナミンをゲット。疲労 ... » more
テーマ 疲労 60代のブログ ノートレ

成木ブリック練 3.5セット やり過ぎた・・・ 今日は、成木でのブリック練。今回も大勢参加しての練習会となった。朝は、肌寒かったが気温がどんどん上がって蒸し暑いくらいだった。持って行ったボトル1本は完全に飲み干してしまうくらい汗をかいた。ブリック練は、ラン2. ... » more

練習会に行ってきたけど、足がダメだ… 今日は、土曜練習会バイク&ランの日。GWから続くお尻〜膝裏にかけての痛みがまだ引かない状態なので様子をみながらの練習になった。ランはダメなことは分かっていたのだが、バイクにも影響が出ていたのがショック!!左足の踏み込み時に膝 ... » more

まだ疲れが残っているのか?ただハードなだけなのか? 今日は、令和初のスイム練。早く家に帰ってきて早く体育館に付いたのに、駐車場が空かず待っている間に大幅遅刻になってしまった…。何をやっているのかね・・・。Orzとは言え、途中から参加して前半はいい感じで泳いでいた。だが、後 ... » more

平塚海練&ビーチラン GW中の5/4に海練に行ってきた。レポを上げるのを忘れていたので、慌てて記録に残すことにした。GW2回目の海練は、前回と同じく平塚へ。今回は天気も良く、若干水温も上がっていたようなので気持ち良く泳ぐ事が出来た。今回の ... » more

GW最終日は、里山遊び。ヽ(^o^)丿 今日は、10連休の最終日!!ノンビリすごそうと思っていたら、連絡が・・・。行ってきました、久し振りの里山遊び!!最近は、一年に一度会うかどうかのKさんと、までぃさんの3人で里山を駆け巡ってきた。というか、久し振りなので走 ... » more
テーマ 60代のブログ MTB 狭山丘陵

道志 道の駅までライド、山中湖は遠かった・・・ 今日は、山中湖を目指すはずだった。ところが・・・・。いつもは橋本経由で道志みちには行っていたのだが、今日は大垂水峠越えして相模湖の横を越えて道志みち入り。前半で脚を使いすぎて肝心の道志みちでは売り切れ寸前だった。(泣) ... » more

令和初、藤倉を3往復+ブリックラン 今日は暖かくて絶好のライド日和だった。こんな時は、バラモン対策で藤倉へ。久し振りに3往復してたっぷり坂を楽しんだ。(笑)ちとせ屋さんから藤倉までを3往復した。2,3年前のスピードはないが、堅実に上ることが出来た。 ... » more

カラスは利口だ!!@平塚海練 今日は、仲間4人で平塚の海へ練習に行ってきた。色々とアクシデントもあったが、最後は無事に家に入れたので良かった。(笑)一番最後のアクシデントは、家の鍵を友人のバックに置き忘れていたことだ。家に帰ってきて鍵を開けようとして無い ... » more

平成最後のトレーニングは・・・ 昨日は、平成最後のトレーニングを行ってきた。あいにく一日中雨だったのでスイムしかできず、前日、前々日の疲れを解す意味も兼ねて水中ウォーキングを交えて練習してきた。始めのうちはウォーキングを多めにやったが、それではすぐに飽きてしま ... » more

向い風にやられた入間川-荒サイ 今日は絶好のライド日和。休養日にしようと思っていたのだが、明日が雨予報なので急遽ライドに出かけた。風があるので荒サイ方面が練習になると思って出かけたのだが、予想以上に向かい風がきつくかなり大変だった。まずは狭山湖から。富 ... » more

絶好の練習日和 ヤソ8でお尻が痛い(泣) 今日は絶好の練習日和だった。昨日までとは打って変わって晴天。富士山もくっきりきれいに映っていた。練習会は、ラントレ。ランドリルからのヤッソ800。ランドリルは、基本的な動きをいろいろ行った。そ ... » more
テーマ ヤッソ 60代のブログ ラン

土曜練習会 摂取カロリーオーバー間違いなし 今日は、雨もわずかだが降る中、安全第一のバイク&ラン練習会だった。気温も11℃と動かないでいると寒さが身に染みた。そんなか、N女史が土曜練習会に初参加。基礎からの練習で最後の坂練では大汗をかいていた。きっと、寒さは感 ... » more

皆生はどうなった??? グランドスラムを達成するには皆生に出なくてはいけない。GW前に当落を連絡する、となっていた皆生から家にハガキが届いていた。結果は???見事落選。ネットでも確認したが、間違いない事だと諦めざるをえない。 ... » more

ああ、また練習漬けの生活が始まってしまった… 宮古島が終わって約2週間。リカバリーのつもりでのんびりやってきたが、昨日今日とスイム練の連荘。今日の練習が終わってモノレールを待っているときにふと虚しさが襲ってきた・・・・。また、練習漬けの生活が戻ってきたんだなぁ・・・・、って ... » more

大遅刻のスイム練 昨日は、水曜スイム練の日。遅刻しないようにと早く帰ってきて余裕で家を出ようとすると…。???ん、車が無い!!パーキングに車が無かったのだ???昨日は雨だったので奥さんが車で出勤していたのだ。そして、帰りが遅くなっ ... » more

宮古島番外編 お気に入りなもの レース編が終わったので番外編として宮古島のお気に入りを羅列してみた。まずその前に戦利品。左が、今年の宮古島、真ん中が去年のバラキン、右が去年の佐渡。皆生が揃えばグランドスラム達成。その抽選結果が出るまであと少し。楽し ... » more

宮古島ラン編 ついにフィニッシュへ ランの後半、折り返してからをスタート。ここからが本当の闘いだった。自分のトライアスロン史上で最高に辛い区間となった。★21〜30km折り返しで左足母指球周辺にスミルを塗って走りだした。多少でも痛み ... » more

宮古島ラン編1 折り返しまでは頑張った 更衣室は意外にスペースが残っていて人が集中していない事が解った。ここでも手間がかかったのは、五本指ソックスの履き替え。バイクパンツを脱いでHOKAONEONEに履き替えて準備完了。念のため、左足母指球の周りに経皮吸収型鎮痛・消炎 ... » more

宮古島バイク編その2 向かい風との戦い 伊良部大橋を渡って再び宮古島へ戻ってきた。そして今度は池間島へ向かって漕いでいった。池間島への道は気持ち良かった。あとで考えたら追い風だったんだよね。池間島60km地点を折り返してからが大変だった。とにかく向 ... » more

 

最終更新日: 2019/05/24 06:45

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