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60代のブログ

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今日は、雨が降りそうで降らない天気。 昨日の飲み疲れもあったので、気持ちが盛り上がってきた午後からバイク練に行ってきた。 ところが、ところが・・・・。 バイク練では、チームのKコーチとFさん.. » more

パワー練習の第一段階としてFTPを測定してみた。 昨日のラン練の影響で左膝が痛かったが、とりあえず我慢・我慢で20分漕いでみた。 パワーデータは、蓄積することが重要という事なのでとりあえず試しに1.. » more

今日は、久し振りに土曜練習会に参加してきた。 立トラジャージを着るのはバラキン以来。 バイクはジテ通で乗っていたが、ランもバラキン以来のラン。 とにかく練習に慣れるつもりで行ってきた。 〇.. » more

痛風も良くなりようやく練習を再開できるところまで来た。 という事でスイム練も久しぶりに連荘で練習してきた。 だが、スイム練は帰りが遅くなるので、家に帰ってから入浴、更にブログ作成などをやっていると.. » more

今日からパワーメータ生活の始まり。 まだ使い方が良く解っていないが、とりあえずジテ通の朝と夕方を比較してみた。 もちろん、朝は上り、夕方は下りの違いがあるので同様にはは比較できないが、データが少な.. » more

待ちに待ったパワーメーターの開通。😃😃😃 話は簡単だった・・・。 マグネットの付け忘れ。(笑) これが無いとパワーメーターも働かないんだよね。 一応、家でつながったことは確認した。.. » more

先日のバラキンのバイクパートで、序盤の走り出しで腸腰筋の窮屈さを感じたのでクランクを短くしたいと思っていた。 そんな時に165のクランク(パワーメーター付き)を使ってみる???という提案を頂いたので.. » more

昨日は、通院で電気治療をやってきた。 左の膝は、裏側にも電気を当てるように電極を設定してもらった。 電気を流すと筋肉がぴくぴく動くのが面白い。 これで、筋肉も付いてくれるといいのだが…。(笑) .. » more

今日は、久しぶりにジテ通をしてみた。 ここのところ雨だったのでできないでいた。 最後に乗った時は、左の膝が痛かった。 それがもとで医者に膝を見てもらったのが通院のきっかけ。 約2週間ぶりの.. » more

本日は、水曜スイム練の日。 痛風で足が痛いが、水の中では地面に触れることないし靴に当たることもないから大丈夫だろうという期待をもってスイム練に参加した。 予想通り泳ぐには支障がなかった。 だが、.. » more

バラキンが終わって次は佐渡。 皆生もエントリーしたが選ばれなかった。 今となっては、ハードスケジュールになるところを回避できたのでホッとしている。 で、今年最後のレースは佐渡。 これに向け.. » more

あぁ~、またやってしまったぁ・・。 痛風再発!!(痛) バラキンが終わってお酒を飲みすぎたね。 4月にやったばかりなのにしょうもない!! まったく学習能力が無い・・・。Orz 今日医者に.. » more

 
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