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テーマ: 60代のブログ
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先日の多摩川パトロールは思った以上に足に来ていたみたいだ。 MTBで96kmなのでロードバイクなら120~30kmに相当するかも。 そんな疲れた足を解すつもりでスイムに行ってきた。 .. » more

昨日は、台風一過という事でいい天気。 青空が済んでいて秋を感じさせた。 が、台風の爪痕は凄かった・・・。 多摩川にかかる日野橋では、橋が歪んでいるとの情報もあった。 だが、今回は日野橋には.. » more

只今2019年10月12日13:42。 台風がどんどん迫ってきているね。 我が家の周辺の鉄道は、13:00に西武線が運転を取りやめてついに完全孤立状態。 頻繁に武蔵村山の避難所開設の案内が流.. » more

昨日今日と名古屋出張だったが、今新幹線で帰京している。車内で流れているニュースは、電車の運行を制限するという話ばかり。かなり、ヤバイね。風がすごいみたいだし、停電に備えて準備するように案内している。 .. » more

そろそろ来シーズンのレースエントリーが始まる季節。どのレースに出るのかを考えないとね。 マラソンに関しては、全てパスして膝の養生に努めるつもり。ただし、立川ハーフだけは地元のレースなので出ておこうか.. » more

日曜日は、スイム特別練習会があった。 いつもの水曜日練習会では、なかなかじっくりできない壁を使った練習をたくさんやった。 まずプールサイドに座ってキックの練習。 すらっと並んでキックを打って.. » more

昨日は、土曜練習会。 さすがにシーズンオフという事で集まりが悪かった・・・。 でも、1名ランカウイを控えた仲間がいたのでバイクは本気モードでの練習になった。 途中でコース変更して高速.. » more

水曜日は、いつもの練習会。 出だしが遅れてアップの100mは泳げなかったが次のドラフティングから参加。 いつものことだが、泳ぎ始めは左肩が痛い。 今回は、最後まで肩が痛いままの練習会だった。 .. » more

今日、ASTROMANのフィニッシャーズポロシャツと完走証、大会写真集/公式記録の冊子が佐渡から届いた。 なにげなく冊子の表紙眺めていたら・・・・・。 発見!! ついに表紙を飾っていた・・・・。.. » more

今日は、陸上トレーニング。 ドリルから始まってインターバルで100m 4本、400m 3本、1000m 4本やった。 途中の100mで動画の撮影もやってもらった。 動画でフォーム.. » more

今日は、土曜練習会の日。 先週に引き続き基礎練を中心のメニューで練習した。 バイクは、ボトルを拾う、置く、の練習から始めてみた。 簡単にできるメンバーもいたが、自分は苦労した。 .. » more

昨日は、仙台出張。 家を出る前にいつものように朝食を食べて出た。 往きのハヤブサグランクラスでカロリー摂取オーバーな一日が始まった。 まずは、軽食。 軽食というのでサンドイッチくらいだと思.. » more

 
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