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ダイエット・健康

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テーマ「ダイエット・健康」のブログを一覧表示!「ダイエット・健康」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「ダイエット・健康」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

モニコ堂の美肌のお守り365食べる酵素で最も有効モニコ堂は、楽天に「酵素飲料(エンザイム)の専門店」というWEBショップを出していますが、以下の2商品だけ製造販売しています。1)コスミックエン ... » more

禁酒37日目 (新幹線・名古屋幕の内弁当)昨日から白米絶ちをしている。手っ取り早い、ダイエットの1歩だ。昨夜は眠りが浅く、2時間おきに目が覚める。トイレには5回は行っただろう。中途半端な夢ばかり ... » more

NADとヘルシー絶食を目指すのだ、と、帯広旅行付きのほっぴん記録(10K=9分の4、NAD=2) 4月8日。7054歩。勤務。9-18。新入生の季節? 新入社員2週目の週? 電車遅れるのはそのせいかしらん。しかも雨。出勤、ギリ、間に合う、いや、ギリ、間に合わなかったか? この日は、海外からのお偉いさんに振り回される日。でも、ランチには出 ... » more
テーマ ダイエット

モランの禁酒&ダイエット体重
体重 太りすぎて、腰痛となってきた。頼みの「腰痛ベルト」も、ズボンがきつくて入らない。しょうがなく、ロキソニン・パッチを貼った。やはり、最近は飲み食いがひどかった。以前は飲む時は食べなか ... » more

衣食住の「食」B 私が通っているジムでは、その頃ダイエットキャンペーンをしていて、何キロ痩せようといった目標達成を奨励していた。1〜3キログラムの範囲で大体1〜2か月かけるものだったと記憶している。私はキャンペーンの特典にはそれほど興味はなかったが、いつまで ... » more
テーマ 痩せるためにとった食事 徐々に食事を変えて痩せる ダイエット

【池田ゆう子クリニック】カウンセリング予約 【池田ゆう子クリニック】脂肪注入法豊胸手術なら\池田ゆう子クリニック/豊胸手術専門クリニックの、カウセリング予約院長の池田優子は、97年以降で手術実績1万件以上。過去の10年の脂肪注入法豊胸手術数は5,000件を超え ... » more

毎日桜・お花・カロリー・お酒に囲まれて(?)ほっぴん記録 (10K=7分の5、NADってなあに…?) 4月1日。10094歩。勤務。10-23。駅まで車で送ってもらって、SKGC家からの出勤。前半いろんなタスクがあり、それをこなしつつ元気だったのに、お昼過ぎから急激に弱る…。その弱さを脱却するために、日高屋で辛ネギラーメン。元気出た。おかげ ... » more
テーマ ダイエット

朝起きると雪が降っていました。4月なのに雪って・・・・お昼頃には雨になったけど、寒かったわ。それでも部屋の中は朝の暖房のおかげでそれなりに暖かかったのでヒーター使っていなかったのだけど、いきなりにゃんこのミカがくしゃみし ... » more

それがもとでニキビができてしまうのです。なぜニキビができるのか?その理由のひとつに、乾燥も含まれます。肌の余分な油脂のせいでできるんじゃなかったの?と疑問に感じている人も多いかもしれません。もちろん、余分な油脂によっておこる毛穴の詰まりも原 ... » more

4月6日 福知山観光 今週末は、前から行きたかった福知山へ。娘と嫁さんはダンスのレッスン。来年の大河は明智光秀。一足早く行ってきました。もちろん、ランチは美味しいものとお酒も飲もうと電車でGo。 ... » more

ふいにダイエット関連@ ダイエットしながら婚活と銘打っておきながら、ほとんどダイエット絡みの記事がないのでちょっと書いてみますここ一週間の食事事情朝:会社でアーモンド昼:玄米おにぎりと味噌汁夜:玄米ごはん・ささみとしめじの炒めもの・納豆寝る ... » more

夜、テレビを見ていたら突然停電!!外を見ると隣の家も暗かったのでわが家だけではないってことがわかったわ。次に考えたことは冷蔵庫の中身アイスクリームは食べたから大丈夫(笑)←オイッ(蹴)1分ぐらいしたら点いて良かったわ ... » more

ダイエット 1ヶ月経過 今日も少し歩いてきました体重:78.0kg何故か落ちました(^_^;) ... » more

「ヒトリ飲みはしない」の決心を思い出せ、のほっぴん記録 (10K=7分の1、NAD=ゼロ) 3月25日。9946歩。勤務。11-20:30。なにをしたかは忘れちゃった。FCLのあと、外にお散歩…いや、銀行にお金引出しに…、なんだか忘れたけれど、外出したような気がする。夜は。賑やか“ジョシ”たちの隣りで、いつものお店。微発泡ボトルワ ... » more
テーマ ダイエット

昼食タイムにこんにちは、カブンスです当初のダイエット方法は断念しました...平日朝抜き・昼はおにぎりと味噌汁は続けてますが、夜は少なめにですが肉系のおかずと糖質・プリン体0ビールとか飲んじゃってます^^;そのかわりに時々 ... » more

内食&外食は…いただけないけど、いただきます! のほっぴん記録 (10K=7分の3、NAD=0) 3月18日。7287歩。勤務&NLT。11-22:30。ミーティングが重なって、忙しかった…。ランチ取る時間なし。おにぎり一つだけ頬張って、頑張った。トボトボとお散歩帰宅。カップラーメンすすろう、と思って買って帰った。ハイボール飲んでる内に ... » more
テーマ ダイエット

もしかして、本当の自分を偽っていたのかも… ここ数日、彼との関係も、少しずつではあるけれども、戻りつつある。離婚したばかりで、まだ未成年の子どもさんがいて。他にも心配事がたくさんあって、恋愛は考えられないと言うのだけれど、でも、私との関係は続けていきたいと。こ ... » more

ウォーキング1 食事制限だけだと体重落ちないので、ウォーキング頑張って記録付けます一週間でまずは30q目標で! ... » more

失恋ダイエット?!2.9kgも痩せました(笑) ここ数日のドタバタで、あっと言う間に体重が88.0kgまで痩せました。まぁ、失恋して食欲が落ちたのもあったのだろうけど、食前には必ずブロッコリーを食べていたので、それも良かったのだと思います。食べ順ダイエットってゆうのが、大 ... » more

この恋、終わってしまいました… え?どうゆうこと??彼と会うんじゃなかったの?!と、お思いの方もいらっしゃると思います。そうなんです、始まる前に、終わってしまいました…。実は、彼は離婚したばかりで、まだ未成年の子供さんがいらっしゃって、恋愛にはあま ... » more

衣食住の「食」A 夕食を炭水化物抜きにして約3か月、ジムでの筋トレの成果も出て、地方都市に行く前の体重にまで戻せたのではあったが、そこからがなかなかうまくいかないでいた。そうであれば、朝食と昼食も見直さないといけない。夜のうちに無洗米のお米を一合、タ ... » more
テーマ 痩せるためにとった食事 徐々に食事を変えて痩せる ダイエット

衣食住の「食」@ 地方都市に移って働いていた三年間の最初は少しだけ痩せて喜んでいたが、あまりの激務と職場の人間関係のストレスでどんどん体重は増え、首都圏に戻って来る時には過去最大の体重になっていた。着る服もどんどん制限され、父親にまで太って下半身が特にひどく ... » more
テーマ 痩せるためにとった食事 徐々に食事を変えて痩せる ダイエット

毎日10K、頑張った? でも全体的にはカロリー摂取のほっぴん記録 (10K=7分の5、NAD=0) 3月11日。10149歩。勤務&NLT。9-19:30。前夜からの大雨。何度か目を覚ます。最後どうにかウトウトとして、アラームで起きる。雨音から長靴履いて出勤か? と思ったけれど、天気予報だと午前中から雨は止んで、午後は晴れになるというから ... » more
テーマ ダイエット

ダイエットはもう何回目になるでしょうか?自分でもわからないんですが、KUROJIRU黒汁生活も終わったので、別のダイエットをしようと録画してある健康番組を見漁っていました。すると血管や血糖値の話題でヨーグルトが効果的 ... » more

痩せる食事の基本、まずお野菜からいただきましょう な〜んて偉そうに書いていますが、これを毎回きちんと守っていれば、ここまで太ってはおるまい…。まったくもって残念女子です(^^;)言い訳しちゃダメなんだけど、出産後にいろいろあって、過食症になってしまったんですよね。で ... » more

アラフィフでも女を捨てない!だって、彼に会いたいから…。 バツイチになって、なりふり構わず子育てして、働いて働いて。気が付いたら、鏡にはボロボロの疲れ果てたおばさんがポツリ…。それでもいいと、思っていました。子どもが大きくなったら、自分の人生なんて、終わったも同然、もう、ど ... » more

本当に久しぶりに平日に泳いだ。やっぱり、気持ちいいなぁ。きちんと行けばいいんだけどなぁ。なかなか足が向かないです。今日はぐっすり眠れるかな。 ... » more
テーマ ダイエット

普通な人の普通な日々体重がやばい
仕事や強制で動く予定がないとほんと動かない1週間のうち5000歩以上歩いたのは尾道まで遊びに行った日千光寺まで歩いて往復したので1万歩以上歩いたもう一日はハローワークに書類出しに行った日なるべく階段を ... » more

何か楽しいことない?祝70kg台
祝70kg台 とうとう70kg台に突入しました。長かった・・・。こんな感じでなかなか70kg台に行きませんでした。やっぱり痩せやすいらしい内臓脂肪とかが少なくなって、痩せにくいらしい皮下脂肪が残っているんでしょうかね?しばらくは7 ... » more

素振りのすすめ。 こんにちは!へっぽこ霊媒体質のみんちゃんです。最近、太りすぎ注意報が発令されたので、ダイエットをしています。実は私、若いころはとても痩せていました。特にクラブで働いていたころは、本当にほっそりしてた。当時のス ... » more
テーマ ふたりの日常 ダイエット