誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    筋トレ

筋トレ

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
関連テーマはありません。テーマトップ
テーマ「筋トレ」のブログを一覧表示!「筋トレ」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「筋トレ」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(8ページ目)

Lepゴン日記3種類の心配
3種類の心配 日曜日午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】今日も満員御礼の超人気番組です。担当します吉岡です!レッスン開始のあいさつ先週1週間インフルエンザに掛かって ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2本FD初め
2本FD初め 土曜日の朝イチはNAS若葉台にGO!楽しみにしてました。私は麻生さんFD初め!麻生さんのファイド60に参加です。先週僕いなかったので!笑あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いします。って麻生さん ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記戸塚と港南台
戸塚と港南台 金曜日の夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!石田さんのファイド60に参加です。今日は新年会って欠席届け出てるからココって石田さんの隣ポジ。スミマセン恐縮デス今日もDVD通りでいきます!No.67-1♪Whate ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記NOミス?YUSEIグルパ
木曜日の今夜はホームジム!←主張(笑)一旦帰宅してからルネサンス相模大野にGO!あら?珍しい!どーしたの?(笑)言われます。YUSEIくんのグループパワー60に参加です。あけましておめでとうございます。今年も1年 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記剛さん初め☆
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.45γ-format今年も初回から満員御礼の超人気番組です。今日から新曲がスタートします。ウォーミングアップ♪No E ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記次ちゃん代行レッスン
火曜日の夜はNAS南林間にGO!今日は吉岡さんの緊急代行レッスン次山さんのファイド60に参加です。今月から新曲になります。強度が高いので選びながらやってください!一気に3曲イキマス!早速レッスンスタート。No ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記リモコンが欲しい!
月曜日の夜はルネサンス橋本にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。新年あけましておめでとうございます。今日はOct.18ボーナストラックともう1曲このクラスではやらなかった曲をやります。年始に他クラ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記日曜レギュラ始動
日曜の午後イチはルネサンス相模大野にGO!新年初のDINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】整理券待ち列並んでも取れない人がいる満員御礼の人気番組です。ドアボーイ勝丸くんが扉を閉めたらスタート ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りきょうのWorkout
きょうは、デッドリフトダンベルプレスダンベルフライたったこれだけですが、50分ぐらいかかりました。デッドリフトが上がらねー。セット数を増やしました。胸のWorkoutは ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記若葉台と八王子
若葉台と八王子 土曜日の朝イチはNAS若葉台にGO!麻生さんの代行レッスンです。佐々原くんのファイド60に参加です。あけましておめでとうございます。今年も1年よろしくお願いします。麻生さんの代りに来ました。いきなり代行ですけど仲 ... » more
テーマ 筋トレ

髪についた焼肉の臭い気になって早めにクラブ入り。露天風呂にも入りました←稀デス年始特別営業のルネサンス経堂にGO!特別プログラムのイベントジョイントDINOさんとZAKIさんの2レッスンに参加です。【グループファ ... » more
テーマ 筋トレ

寒川神社とルネサンス初め 今日は毎年恒例の寒川神社初詣。早起きして行ったけど既に受付待ち行列。並んでから御祈祷まで3時間。頑張りました。帰宅してから今日は地元ジム年始営業のルネサンス相模大野にGO!JOEくんのグループファイト45に参 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りきょうのWorkout
きょうは、5kgのダンベルを両手に持ってリアレイズ 10reps フロントレイズ 10reps サイドレイズ10reps 4set3kgのダンベルを両手に持ってリアレイズ 10reps ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記1月2日GGS
1月2日GGS 1月2日はゴールドジム渋谷東京にGO!年始特別営業のプログラム江口さんのファイド60に参加です。新曲結構スピード早いんで間違えても気にせずツイテキテください(笑)江口さんあいさつ早速No.67レッスンスタート ... » more
テーマ 筋トレ

きのうからWorkout始めています。きのうときょう、自宅でやったこと。バーベルスクワットデッドリフトダンベルフライ(大胸筋上部、中部)ワンハンドローイングアームカール ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2019年ジム始め
2019年ジム始め 元日の朝イチは地元神社へ初詣。太鼓叩いて甘酒飲んで。1年のはじまりデス午後イチはゴールドジム八王子にGO!今年も2019年ジム始めはココ!百瀬くんのファイド60に参加です。前回全体通して4回しかなかっ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2018年ジム納め
2018年ジム納め 大晦日の今日はゴールドジム戸塚にGO!特別営業日のイベントレッスン。幸野さんのエレメント15+ファイド新曲発表会に参加です。とてもとてもお忙しい時期にありがとうございます。幸野さんがあいさつ。スタジオ参加者でいっぱい ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記銀座石田さんFD
銀座石田さんFD 今日は楽しみにしてたレッスンです。ゴールドジム銀座東京にGO!石田さんのファイド60に参加です。ジムエリア行ったら前レッスンのスタジオ満員石田さんのパワーカーディオ60真っ最中。そして次レッスン待ちも長蛇の列でき ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便り跳んでみよう
トレーニングルームは年末年始が休みです。膝が柔らかそう。体を引き上げなあかんなぁ。あとのほうは、脚がもつれそう。バレエシューズではなく、靴を履いて玄関で跳んでみました。(マンシ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記若葉台と八王子 納め
若葉台と八王子 納め 土曜日の朝イチはNAS若葉台にGO!麻生さんのファイド60に参加です。今年も今日で終わり。年末ラストレッスン。僕は10月から入って3ヶ月になります。ありがとうございました。麻生さんあいさつ。来週は他の仕事で来れな ... » more
テーマ 筋トレ

Tasty & Healthy  Life今日から冬休み!
今日から冬休み! 昨日は一応納会ということで、旦那料理!真鯛を1っ匹さばいてくれました。湯引にしてお刺身とカルパッチョに。生ホタテと黒っぽいのは、ゴマ入りの生麩です。どれも大好物。そして、これは震災前に福島の相馬市で購入した湯飲。 ... » more
テーマ 筋トレ 食事 旦那料理

Lepゴン日記相模大野代行レッスン
相模大野代行レッスン 今日はいつもと違う金曜日です。年内最終営業日ライフウェル相模大野にGO!瀬沼くんの代行レッスンです。吉岡さんのファイド60に参加です。スタジオ満員で混雑状態なので両手広げて振ってファイトスペースの確保。デジャブ。笑 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2018年経堂MOSSA大トリ
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】経堂クラブのファイトレッスン2018年大トリ新年4日もチーフ山崎さんとジョイントです。[WARM-UP] Oct.18 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2018年ラスト銀座
2018年ラスト銀座 水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。今年最後のWEB予約。久しぶり順調に取れてなかなか良い番号です!嬉【パワー45】β-formatウォーミングアップ腕前、スクワット ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りきょうのWorkout
Wバーを担いで、スクワット。15reps 3setワンハンドローイング。10reps 3set懸垂(できませんッ)20回もうちょっと頑張れ、自分。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記南林間2018年総決算FD
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。2018年の火曜日クラスは今日が最終回。今日は今年リリースされた曲の中からみなさんに人気あった曲←勝手な思い込み?笑を中心にセレクトしています。 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便り速筋をつけたい理由
私が筋肉(速筋)をつけたい理由は、肥満予防好きなものを好きなだけ鱈腹食べて、食っちゃ寝のダラダラ生活を続けていると太ります。太るだけでなく、生活習慣病になって ... » more
テーマ 筋トレ

クリスマスイヴ☆3イベント 朝一番はNASツアー新川崎。今回は買わないつもりだった物販。やっぱり買ってしまった(笑)またしても津田さん、楫さん、次山さん、幸野さんが担当するFD1に参加です。イベント開始前の短い時間でワイワイ記念写真 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便りきょうのWorkout
きょうは、家でWorkout。12kgのWバーでスクワット5kgのダンベルで大胸筋上部、中部ダンベルフライプルオーバーすべて 15reps 3set有酸素運動、トレッド ... » more
テーマ 筋トレ

第4回吉岡さん75分FDイベント NAS南林間年末特別有料スタジオレッスン楽しみにしていたクリスマスのBIGイベント吉岡さんピン75分イベント☆エレメント+ファイド60に参加です。アリーナ入場時は吉岡さんが1人づつにメッセージカードを手渡 ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2019/06/25 10:49

「筋トレ」ブログのユーザランキング

テーマのトップに戻る