誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    筋トレ

筋トレ

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
関連テーマはありません。テーマトップ
テーマ「筋トレ」のブログを一覧表示!「筋トレ」に関するみんなのブログを見てみよう!
» 「筋トレ」の関連商品とブログの評判・レビュー を探すなら商品ポータルで!
読みたいブログを検索
テーマ「筋トレ」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

ファイティングフォームセミナー[キック編] 4月29日(月祝)ルネサンス相模大野にGO!DINOさんとJOEくんのジョイントレッスングループパワー45に参加です。スタジオは超満員になりました。吉岡さんがレッスン開始のあいさつ。2年チョト前に僕のクラスに来た ... » more
テーマ 筋トレ

日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】5月になるとバックナンバーをやります。月末には新曲発表会も入ってくるのでリクエストを受付けてますが、お早目に!笑 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記2019年GWスタート
2019年GWスタート 先週は休講になり申し訳ありませんでした。淋しかった?聞いたら、淋しかった!ってもぉホントにカワイイんだから(笑)2時限、3時限。平成最後の講義でした。流行り文句↑言ってみたいだけです(笑)そして2019年GW☆ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記GG戸塚初上陸
GG戸塚初上陸 金曜日の夜はゴールドジム戸塚にGO!石田さんの代行レッスンです。吉岡さんのファイド60に参加です。スタジオに入ってきた吉岡さんは紫のRADICAL Tシャツ着て頭にバンダナ!え?一瞬、別人かと思うくらい謎の姿(笑) ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記残酷な日本童話
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】もうお馴染みですね!刀が出てきます。教本でも Samurai Sword Fight!と言っています。刀アクションを吉 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記平成最後の水曜銀座
平成最後の水曜銀座 水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.46δ-formatウォーミングアップ♪No Tears Left To Cry背中とスクワットはバーベル。腕前と肩はプレ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記火曜No.68通し最終回
火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。来週は国民の休日で短縮営業のためこのクラスはお休みです。なので今日が現行曲No.68通しの最終回です。No.68-1♪Soloジャブ4回、左ボ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記来週と再来週お休み
来週と再来週お休み 月曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。4月から月曜日のこのクラスを担当させていただいています。で、早速なんですが来週と再来週は祝日なのでこのクラスお休み。なんだよ!という ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記ゴムぱっちん(ワォッ)
ゴムぱっちん(ワォッ) 日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】具合が悪いけど頑張って参加する!という方いらっしゃいますか?吉岡さん質問(笑)いませんね!ちなみに火曜日クラスで ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記休講の理由
休講の理由 今日の授業が休講になった理由は内緒デス土曜日の朝イチ!NAS若葉台にGO!今井くんの代行レッスンです。吉岡さんのファイド60に参加です。今井老けたなぁ!と思った方は代行です。別人なので安心してください(笑)あいさ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記次回選曲の交換条件
金曜日の夜はゴールドジム戸塚にGO!東海道線遅延してたけどセーフです。石田さんのファイド60に参加です。今日は新曲3週目。4週目は代行です。吉岡さんというすごいマッチョな方で石田さんモストマスキュラポージング(爆) ... » more
テーマ 筋トレ

きのうは家でデッドリフト7rep×3setワンハンドローイング10rep ×3setブルガリアンスクワット(5kgのダンベル両手に持って)10rep×3set自宅にあるトレッドミルで30分ウォーキング。( ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記FDネタ満載GF
FDネタ満載GF 今日のランチは焼肉ぴゅあで黒毛和牛☆無料のゴハン大盛りが多過ぎてウケる。木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】レッスンは7年前のリリースJan. ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記アリ地獄
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.46 δ-formatウォーミングアップ♪No Tears Left To Cryスクワットはシングル2回ボトムハーフ2回 ... » more
テーマ 筋トレ

まどろみ便り鍛錬
簡単に使ってましたが。鍛錬。宮本武蔵によると、”千日の稽古を鍛とし、万日の稽古を練とす。”ひょえ〜ぐーたらには耳の痛い話です。千日って、 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記If I'm lucky♪
If I'm lucky♪ 火曜日の夜はNAS南林間にGO!吉岡さんのファイド60に参加です。どうですか?僕そうなんですが、食事を前にした時に自分が食べたくない物は先に食べておいて、後で美味しいものを食べるって事しますよね。今日はそんな構成 ... » more
テーマ 筋トレ

月曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。スタジオは参加者でビッシリ!超満員。週を追う毎に人数増加。超人気番組です。現行Jan.19から7年前のJan.12をやります。ひ ... » more
テーマ 筋トレ

きのう、上腕三頭筋を鍛えていました。トライセプスバー 11kgぐらいだろうと思ってやっていたけど、実際は13kgだった・・・トライセプスエクステンション、回数がめっきり減っ ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記基本のキ
基本のキ 日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】リクエストの多いクラスなので現行曲に混ぜながらレッスンを構成しています。ウォームアップ Jan.19♪With ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記学校と八王子
学校と八王子 今日からまた土曜日もお仕事です。2時限目は必修科目。履修登録100人て(笑)もし全員が出席したら教室パンクします!3時限目は選択科目。こちらは人数4分の1ホッ!大学はね強制されるものではなく自らが学びたい人だけが受講 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記戸塚と大和
金曜日の夜はゴールドジム戸塚神奈川にGO!石田さんのファイド60に参加です。お花見は終わったの?って石田さん(笑)スタジオ参加者いっぱい。新曲2週目です。ランディングの注意点を石田さんが説明。キューイングはまめに ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記GK Jan.12
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】先週ご案内した通り!無事に覚えられたので今日から違う曲。7年間のJan.12をやります。みなさんのご自宅にもあると ... » more
テーマ 筋トレ

水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.46δ-format新曲2回目の参加です。ドキドキウォーミングアップ♪No Tears Left To Cry背中、ス ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記保護者がいないと笑
火曜日の夜はNAS南林間へGO!吉岡さんのファイド60に参加です。レッスンはNo.68。このクラスはオリジナル通りにやっていきます。No.68-1♪Solo横向ランディング、横向Wパーム横向ランディング、正面 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記消火不可能な盛上り
月曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんのグループファイト45に参加です。4月はボーナストラックやバックナンバーを使っていい時期に入っています。僕がどのくらい覚えてくるかによりますが笑来週は全く違う曲をやる予定 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記日曜日現行3レッスン
日曜午後イチはルネサンス相模大野にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループパワー60】4月からボーナストラックやバックナンバーを使用していきますがグループパワーはどのクラブでも種目の順番は一緒です。 ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記土曜朝の若葉台
土曜朝の若葉台 4月から土曜日は予定が変わります。でも今日は先週同様にNAS若葉台にGO!今井くんのファイド60に参加です。4月からこのクラス担当します今井です。よろしくお願いします。開始のあいさつにスタジオからパチパチパチ拍手喝采始めに私 ... » more
テーマ 筋トレ

浅草人力車観光☆第3弾 今日は待ちに待った浅草人力車観光です。天気も良くて気温もポカポカ。桜満開。麻生さんの人力車観光。まるごと北海道雷門物産本舗前で待合せ雷門前で記念写真桜並木の助六夢通りを走り抜けます桜を ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記GF現行ボーナス
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO!DINOさんの2レッスンに参加です。【グループファイト60】現行曲Jan.19を3月はやってきましたが今日はボーナストラックをやります。今週までこのリリースを使います。来週か ... » more
テーマ 筋トレ

Lepゴン日記剛さんの新曲1発目
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO!剛さんの2レッスンに参加です。【パワー45】No.46δ-format今日から新曲。種目も変わります。ドキドキウォーミングアップ♪No Tears Left To Cry ... » more
テーマ 筋トレ

 

最終更新日: 2019/06/17 11:05

テーマのトップに戻る