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テーマ: 筋トレ
テーマ「筋トレ」のブログを一覧表示!「筋トレ」に関するみんなのブログを見てみよう!
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クロス!お盆バージョン
結果、2日連続行きます。 木曜日の夜はルネサンス経堂にGO! DINOさんの2レッスンに参加です。 【グループファイト30】 過去リリースされた曲を使っていい時期です ので今日も.. » more
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水曜日の経堂
金曜日、土曜日、日曜日、月曜日、火曜日 5日間連続のオンラインレッスンでした。 こんな時代が来るなんて思ってもみなかった。 火曜日の夜のオンラインレッスンは DINOさんのカーディオキック.. » more
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オフラインGPとオンラインGF
今日は山の日! 午後はルネサンス相模大野にGO! DINOさんのグループパワー30に参加です。 今日のバックナンバーは数字7が キーワードになっています。 ウォームアップ Oct.. » more
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筋肉の楽園
おはようございマッスル(*ノωノ) 今週も始まりましたが、今週も筋肉女子マッスルガールズは、ジムトレ、店トレ、ガンガントレーニングやって、お客様に最高のパフォーマンスを御.. » more
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自宅と相模大野と南林間
日曜日の朝はDINOさんのオンラインレッスン カーディオキックボクシング30に参加です。 ルネサンスのオンラインライブストリーム 8/10(祝) イベントDAYでは 初のMOSSAプログラ.. » more
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拳銃2挺とロープ
木曜日の夜はルネサンス経堂にGO! DINOさんの2レッスンに参加です。 【グループファイト30】 今日は武器が必要になります! ご家庭にもありますよね!コレです! って吉岡さん両手の人.. » more
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イソジンとオートミール
水曜日の夜はゴールドジム銀座東京にGO! 剛さんの2レッスンに参加です。 【パワー45】No.51α-format はじめに剛さんからレッスンの注意事項 手の消毒、扉開放して換気、適宜休憩.. » more
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区役所と相模大野と南林間と自宅
マイナンバーカードの有効期間は発行日後 10回目の誕生日まで!ですが 電子証明書の有効期間は5回目の誕生日まで そんなこと、コロナ禍の特別給付金申請が なかったら、完全に失念してますよね~.. » more
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2020/08/02(日) 朝は早い目に起床。掃除や洗濯しました。10:00~10:30、RIZAP式トレーニングのYoutubeライブしました。トレーニングやりました。普通のスクワットときついスクワ.. » more
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IR歴22年目の進化
日曜日の午後一はルネサンス相模大野にGO! まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 レッグプレスは片脚は踵、片脚は爪先。 ワンレッグプレスが泣きそうにキツイ! いっ.. » more
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