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モチベーション

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テーマ: モチベーション
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仕事の悩みが多く、自分はこの会社で必要とされているのか迷う日々で、モチベーションをどうするか??? 小山にいる意味?小山で必要とされているのか? まあそんなことを考えても仕方ない! 異常な暑さも.. » more

「自信が無い」   大抵の人は一度くらい言ったことがある言葉だと思います。 しかし、自信がどんな状況でも100%無い人というのは実際のところ 少ないのではないでしょうか?   .. » more

 ダイエットにしても、筋トレにしても、運動習慣にしても、持続させてこそ成果に繋がる訳ですから、どうすれば持続させられるのか? どうやればモチベーションを持ち続けられるのか? 答えは、各人各様である! .. » more

 今年も半分過ぎた。健康状態は良好だが、年初目標の達成はどうか?というと複雑な心境です。それと言うのも、具体的な目標設定出来ないままに、半年を過ぎた。心の中では、いつもレベルアップさせることを思って、.. » more

回顧録 水曜日に市営ジムへ行ったので、 木曜日は河川敷を約5km弱ほどジョギング。 少しカカト付近に痛みがあったので、この日は坂道ダッシュはナシでした。 でもやはり、坂道ダッシュを入れるの.. » more

今日は少し暖かかったですね{%カエルwebry%} なので、ほんの少し薄着で過ごせました。 ジムでルームランナーからやろうかと思ってたんですが、 明日も晴れという予報なので、ジョギングは明日.. » more

金曜日! この日はいつものように市営ジムへ行ってました。 結構寒い日だったので、一連の腹筋運動のあとに入念にストレッチをしてました。 次にpull up22回。そしてルームランナー ちょっ.. » more

ここ2日ほど、昼飯を抜いてクレープ一品をご飯にしてるわけですが、 あれだけのものを食べると、筋トレもいつも以上に気合が入ります。 blogの更新をし損ねましたが、水曜日にもジムへ行ってヘロヘロに{.. » more

一日が早いですね。。 木曜日にblog(記録)を更新した翌日に、当然ジムに行きました。 前回の反省も忘れたのか、更新しないまま日曜日に{%泣くwebry%} 金曜日は懸垂少なめで、腹筋と腕立.. » more

二月になり、晴れの日も若干増えたけどまだまだ寒い日が続きますね{%がっかりwebry%} そんな中、昨日もジムへ行ってきました。 寒いと、いきなり柔軟体操をしても体が固いままなんで 腹筋から.. » more

あっという間に二月になってしまいました。 でもまだまだ寒い日が続きますね~ 本格的に暖かくなるには、春一番が吹き荒れるまで待たないとダメなのかも? 昨日も相変わらずジムへ行ってました。 前.. » more

 
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