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テーマ「ワンプレート」のブログを一覧表示！「ワンプレート」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 シーフードと野菜たっぷり！☆ イカと鶏肉と野菜の中華炒め＋ホタテ炊込ご飯＋インゲンとさつま揚げの煮物 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-08-08 22:10:00
☆イカと鶏肉と野菜の中華炒め 1. 冷凍イカの皮をむき、切り分ける。鶏もも肉も適当な大きさに切り、酒(大さじ１)、塩(小さじ1/2)と片栗粉をまぶす。 2. セロリは削ぎ切り、人参は短.. » more
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『 トマト＆バジルソースが美味！☆　子牛のイタリアン・カツレツ！☆ 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-08-04 13:39:00
イタリアンのランチです☆ レシピなくてごめんなさい～(^^;) » more
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『 盛り沢山！☆ 鮎の塩焼き青じそソース＋ほうれん草の胡麻和え＋ミートボール 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-08-03 21:20:00
☆鮎の塩焼き青じそソース 1. 鮎の両面に塩をふり、少しおく。 2. 鮎を写真のマジックプレートにのせ、電子レンジ500Ｗで4分加熱する。 3. その後、鮎を裏返して電子レンジ500.. » more
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『 Seasonal Food！☆ 夏野菜のピリ辛炒め＋えのきとベーコンのバター焼き 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-08-02 20:39:00
前の日の残りにひと手間加えました☆ ☆夏野菜のピリ辛炒め 1. フライパンにサラダ油とニンニク (1かけみじん切り) を熱します。 2. トマト(1くし切り)、茄子(1乱切り)、.. » more
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『 食が進む !☆ 豚えのき巻き＋甘辛とうがらし炒め＋ふんわり玉子炒飯 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-08-01 23:33:00
☆豚えのき巻き＋甘辛とうがらし炒め 1. 豚バラ肉薄切り(7枚) に砂糖(大さじ1) をまぶします。 2. えのき(半パック)を半分に切り、適量を取り、1.の豚バラ肉薄切りの端からくる.. » more
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『 ガッツリ食べたくなるほどヤミー！☆ 豚バラ丼ガーリックライス＋野菜炒め 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-07-30 21:53:00
☆豚バラ丼ガーリックライス＋野菜炒め 1. 豚バラ薄切り肉 (10枚程) に砂糖 (大さじ1/2) をまぶしておきます。 2. フライパンにサラダ油を入れて強火で豚肉を焼きます。焼き色.. » more
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『 香ばしさが美味！☆ 海老と野菜のガーリック醤油炒め＋ポテトサラダ 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-07-28 20:57:15
冷凍庫に殻つき海老が眠っていたのを思い出し (^^;)、作りました。 ☆海老と野菜のガーリック醤油炒め 1. 海老（８匹）は水分を拭き取り、塩をしておきます。 2. 海老の背に切.. » more
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『 軽めブランチ！ ☆ サラダ・ベーコンサンド＋チーズオムレツ 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-07-27 11:27:00
即席でつくりました！ (^◇^) ☆サラダ・ベーコンサンド 1. ロールパン(2個)の真ん中に切り目を入れ、粒マスタードを塗る。 2. ベーコン(2枚)を半分に切り、フライパン.. » more
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『 Seasonal Food！☆ ちょっと豪華に！☆ 鮎の塩焼き+冷ししゃぶしゃぶ 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-07-26 21:35:00
個人的には、鮎の塩焼きより美味しい焼き魚はないと思ってます☆ ☆鮎の塩焼き 1. 鮎の両面に塩をふり、少しおく。 2. 鮎を写真のマジックプレートにのせ、電子レンジ500Ｗで4分.. » more
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『 盛り沢山！☆ 豚の生姜焼き＋鮭ハラミ照り焼き風＋お惣菜☆ 』
　ブログ: 超簡単! ずぼらさんのワンプレートディッシュ☆ 2012-07-25 21:13:00
定番の豚の生姜焼きプレートです☆ 余った豚バラ肉でつくりました。 ちょっとメッシーになってしまいましたが、野菜沢山とれますよ☆ 生姜の擦りおろしはチューブタイプのもので簡単に (^_^).. » more
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