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親テーマ: 陸上
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ネンリンピックマラソン大会の結果 昨日、県総合運動公園で行われた沖縄ネンリンピックマラソン大会の結果です。5qコースは公園内の1.5qコースを3周と500b走りました。80歳以上の5q出場者はうるま市の伊計さんと二人。昨日の結果は:〇完走タイム25:53分〇 ... » more

昨日(17日)、5時から浦添総合グラウンドで5qのジョギングをした。16日は県総合運動公園でネンリンピックの5qを走った。距離は同じ5qだが、昨日はキロ12分ベースの超スロージョギング、16日は5分30秒ペースのランニング。そこで、 ... » more
テーマ 健康 マラソン

どんな競技や演技でも本番前になると追い込み練習をしたくなる。だが、練習が過ぎて本番で力を出せないこともしばしばある。9月22日―24日に全国マスターズ大会がある。その練習で8月1日から1qのガチ走を始めた。1日3セット。8月に13回 ... » more
テーマ マラソン 生活

15日から1週間は老人週間で、老人たちのスポーツイベントが全国各県行われます。マラソン大会もそん一つ。沖縄では今日、県総合運動公園(沖縄市)でネンリンピックマラソン大会があります。男女別、年齢別に、3q、5q、10qを走って順位を競 ... » more
テーマ 人生 マラソン