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スポーツ.健康.美容.ファッション

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テーマ: スポーツ.健康.美容.ファッション
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樫木裕実先生が岡山 奥田スタジオに来られました♪ 先生から身体のしなやかさを大切にしていきましょうと メッセージいただきました。 樫木先生の真似してコーデしていたら 「私も.. » more

ウエーブの牧さんと樫木裕実さんが いよいよ岡山へこられます♪ 樫木さん 腕がまっすぐ伸びていて  素敵な脇ラインですね♪... 白のタンクトップも実によくお似合いです! ウエ.. » more

星がキラキラ☆☆☆ お天気はあいにく雨模様ですが 今日は七夕☆☆ 7/11にはジョイフィット東手城で エアロイベントがあります♪... 楽しみですね♪ ビジター参加okみたいですの.. » more

いつも行ってた歯医者さん 人気がありすぎて予約が2週間も先からしかとれない。(^^;; 思いきって 評判のいい 別の歯医者さんに変えてみました。 カウンセリングを別室で丁寧にして下さ.. » more

サッカー女子ワールドカップ なでしこ決勝進出です! アディショナルタイムで イングランドのディフェンスミス 。 オウンゴールで2-1。... なでしこ勝利で決勝進出です! 決勝での.. » more

可愛い色のテニスボール発見♪
可愛い色のテニスボール発見♪ ボディーメンテナンスグッズとして使います♪ 2015-6-27 » more

お腹空いた時 お菓子食べずに プロテインを飲むと ちょっとお腹が落ちつく。 その昔 このブランドは 会員にならないと手に入らなかったのに 今は amazonでも 簡単に買えるんだね。 .. » more

8ヶ月ぶりの インボディ測定
8ヶ月ぶりに インボディ測定を してみました。 骨格筋が800グラム増え 体脂肪は2000グラム減り... 体重は900グラム減りました。 そして 体型は筋肉型スリムに。 脇のライ.. » more

今月のテーマは股関節へのアプローチ。 今回は相撲スクワットの正しいやり方を習いました。 私は膝が弱く 足全体が細いので グラグラしやすいのですが  このスクワットは膝への負担が少.. » more

セブンの炭酸水 飲みやすいわあ♪
今や 炭酸水の進化たるやすごいね。 セブンの炭酸水 飲みやすいわあ♪ ノンアルコールビールより 全然こっちのほうが 好み♪ 大好きになりました 炭酸水♪ 2015-6-21 .... » more

2XU
2XUが気になってます。 この腹筋と背筋…ぞくぞくします …な〜んて書くと 一体 junjunは どこへ向かっていくのかと 言われそうですが (笑) 純粋に憧れます。 綺麗.. » more

☆今ならBAAMを頂けます!☆
スタジオレッスンに参加すると スタンプがもらえます。 30個たまってバームを頂きました。 3000mgのアミノ酸! スポーツ好きには嬉しいプレゼントですね♪ これ飲んで有酸素運動.. » more

 
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