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エクササイズ

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テーマ:　エクササイズ
テーマ「エクササイズ」のブログを一覧表示！「エクササイズ」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 ヤセの出無精的ステイホームエクササイズ 』
　ブログ: ヤセの出無精 通販生活 2021-04-28 23:31:03
かなり久しぶり、というか2021年初の投稿であります・・（ーー； 世の中は、相変わらずのコロナ禍で今年のゴールデンウィークもステイホームが合言葉のようですね・・。ただでさえ出無精のワタクシは、出.. » more
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『 第1178回 血圧を下げるために最も効果的な運動は？ 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2021-04-03 15:54:00
心筋梗塞の4件に1件は高血圧が原因です。2025年には、世界人口の約60％が高血圧症になると言われています。運動が血圧を下げることは広く知られていますが、これまでの推奨は週あたりの運動量に重点.. » more
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『 第1174回 運動していれば肥満でも心血管疾患リスクは帳消しできる？ 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2021-02-01 13:56:16
肥満はインスリン抵抗性、糖尿病、脂質異常症、高血圧、脂肪肝と関連しており、心血管疾患のリスク因子です。米国医師会は2013年6月の年次総会で肥満を病気と認定しました。しかし、この決定を巡って「.. » more
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『 第1172回 高血圧を下げるには活発なウォーキングよりストレッチが優れている 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2021-01-20 14:38:18
カナダ・サスカチュワン大学の研究によると、正常高値血圧(130/85 mmHg)又はステージ1高血圧(159/99mmHg)の人には、活発なウォーキングよりストレッチの方が血圧を下げるには効果的のよう.. » more
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『 第1164回 身体活動の強度は高い方が長生きする？ 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2020-10-16 08:05:14
身体活動の強度と死亡率に関する2つの研究を取り上げます。 1つ目は、オーストラリアのSydney大学／Australian Catholic大学／James Cook大学による共同チームの報.. » more
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『 第1140回 ダイエットを成功に導くキーポイント 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2020-01-30 08:40:04
これは初心者のための科学的根拠に基づいた最効のダイエット指南書です。 ヤフー知恵袋でよくある質問を見て作成しました。 適正な体重の落とし方って実は超簡単なんです！ 目標体重ⅹ25～3.. » more
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『 第1139回 わたしの勝手でしょ！ 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2020-01-24 08:39:11
久し振りにヤフー知恵袋（ダイエット＆フィットネス）を覗いてみました。 小中高生からの質問が随分増えていることに些か驚きました。 主徴としては、質問者の多くはいわゆる正論を欲しているのではな.. » more
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『 第1136回 2型糖尿病DiRECT研究をレビュー 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2019-12-11 12:42:00
DiRECT研究は2型糖尿病患者ではベータ細胞機能が不可逆的に失われるという従来のパラダイムを覆すものだと主筆者は強調しています。 『Diabetes Remission Clinica.. » more
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『 第1132回 ダイエットで体重が減らない本当の理由！ 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2019-11-14 20:03:52
久し振りにLyle McDonaldのダイエット記事を紹介します。 どなたにも理解しやすいように意訳しました。 ダイエットの鍵…あなたが痩せない理由は？ 先ずは巷間に流布する代表.. » more
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『 ベレーザ★ベリーNAGOYA少人数制ベリーダンス 』
　ブログ: プリンス オブ オレンジ カルチャー スクール 2019-11-03 20:57:55
Let's Belly Dance for your Beauty 本山    少人数制 ベリーダンス教室ベレーザ★   ☆　駐車場はありませんので、受講生は一般交通機関で来校してください♪ ※近隣に.. » more
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『 第1130回 有酸素運動のメリット(朝食前vs 朝食後) 』
　ブログ: Nice Body Make･･･よもやま話 2019-10-27 12:35:22
The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 19 October 2019 Lipid metabolism links nutr.. » more
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