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ペース走

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テーマ:　ペース走
テーマ「ペース走」のブログを一覧表示！「ペース走」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 ヨイトマケのうた 』
　ブログ: kimiのルンルンルン♪～ 2013-01-08 20:35:00
1月8日(火） 明日孫の子守りをすることになったので、急遽、明日のペース走を今日することにした。 急に変更といっても昨日長く走り過ぎたし・・・ まあそれなりで行きましょう.. » more
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『 1/4　ペース走 17.1km＠光が丘絵公園 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:37:47
17.1km pace run (3'44" / 157bpm) + jog 2.4km » more
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『 1/2　ペース走１２ｋｍ@和光樹林公園 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:35:30
jog4km+pace run 12km(3'42" /162bpm) + jog 4km＠樹林公園 » more
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『 12/31 ペース走１２km@樹林公園 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:32:22
jog 4km + pace run 12km(3'52" / 152bpm) + jog 4km » more
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『 12/29 ジョグ 12km@樹林公園 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:31:07
jog 4km + Pace Run 11km(4'05") + jog 4km。 » more
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『 12/26　ペース走12km＠樹林公園 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:29:41
jog 4km+pace run 12km(3'40") + jog 4km » more
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『 12/24 12km ペース走＠樹林公園 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:28:15
jog 4km + 5km (4'00"/km)+7km(3'45"/km) + jog 4km » more
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『 12/16　60分走@心拍数150、14.3km 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:16:40
» more
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『 12/15　大田原マラソン以来のポイント練。12km (3'40"-> 4'00" ->3'40) 』
　ブログ: 40代ラン日記 2013-01-05 01:15:26
P練習会。 マラソンペースなのだが、ついて行くのがやっとだった。 » more
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『 プリンター壊れる 』
　ブログ: kimiのルンルンルン♪～ 2012-12-26 23:39:00
１２月２４日(月） イブ。 サンタさんはえらく早目にやってきたので楽しみ半減だなー。 ブルブル寒い中、午前中石峰山に行こうよ～とKパパさんやあずきさんを誘ったけれど振られてし.. » more
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『 さむ～～ 』
　ブログ: kimiのルンルンルン♪～ 2012-12-23 18:27:05
１２月２３日(日） 河川敷グランドで走ろう会おじさんたちとの練習会。 風が強くてとっても冷たい！！ 菜の花マラソンを走るおじさんTは一人刺激入れのための４００M１０本。 .. » more
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