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テーマ「睡眠」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

今日も仕事かぁ・・・な今日(2018.12.15-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。昨日のPMも事務処理で、事務所を出たのは1740時頃。焼き鳥買って・・・だったが、まあ、なんとか・・・で、2300時少し前に横になれた ... » more

朝、目覚めたら、鼻が詰まっているということがありませんか?鼻が詰まっていると鼻呼吸(腹式呼吸)の妨げになり、口呼吸になり、朝の目覚めで喉が痛い!とかなりがちです。なぜ鼻が詰まるのか?横向き寝で片方の鼻詰まりを起こしがち!?頭の位置が下が ... » more
テーマ 鼻水 鼻詰まり 睡眠

遠征の疲れもある・・・な今日(2018.12.14-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。遠征の後の事務処理で、事務所を出たのは1940時頃。なんとかクリーニングに滑り込み、安売スーパーで買い物したが、レジの異常で手間取り ... » more

食事の準備で・・・な今日(2018.12.13-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。セミナーで、戻ってきたのは2100時頃。それから、ばたばたしていたのと、結局、眠れたのは2400時頃だった・・・で、今朝は、少し眠いが、 ... » more

寒いな・・・な今日(2018.12.12-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。結局寝たのは2300時近くで・・・今朝は眠い。しかも、寒い・・・雪が解けて熱奪っているのだろうか・・・で、いつもより多めに用意しなくてはならず ... » more

ドタバタしている今日(2018.12.11-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。AUTOCADのエラーなどなどで・・・な昨晩だった。家事はあまりしなかったけれど・・・寝る前にクリーミーマ見ながら、ローストビーフ食べたら、 ... » more

事務所に行きたくない今日(2018.12.10-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。そこそこの時間に寝たのだけれど、土曜日が出だったこともあり、なかなか起きられなかった・・・とほほ。しかも、ミスの件が頭に入っていて、どう ... » more

雪ダァな今日(2018.12.09-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。紹興酒飲みすぎたのか、頭が痛くなりつつも・・・2330時頃まで。まっ、酒でうさを晴らさないとね・・・だからな。いっそ、役職から外してもらいたいくらい ... » more

睡眠の質の向上 食べる種類で睡眠に影響が出ることをご存じでしょうか?今日は睡眠の質についてお話ししようと思います。皆さんはどんな睡眠が良い睡眠と感じていますでしょうか?やっぱり起きた時のスッキリ感だと思うのですが、普段、 ... » more
テーマ 健康 睡眠 睡眠の質の向上

ぼちぼちボロが出てきたなと思う今日(2018.12.08-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。2000時過ぎに帰ってきて、いろいろしてから、シルバーチャリオッツ、VS嵐を見て、いじゃいじゃして寝た・・・2400時頃。とい ... » more

寝つきが悪かった今日(2018.12.07-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。クリィミーマミを見てから、横になった・・・2245時頃。いくつ心地よい声を流していたのだが、イマイチ眠れず・・・2430時頃に日々是好日に切 ... » more

週末が近くなるとなんかいらつく今日(2018.12.06-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。クリィミーマミとジョジョを見てから、横になった・・・2245時頃。大西由紀子、日々是好日なんかも聞きながらだった。まあまあの寝 ... » more

背中が凝るなって思う今日(2018.12.05-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。クリィミーマミを見てから、横になった・・・2230時頃。寝つきはいまいちだったが、今朝はそう悪い感じでもなく、ルーティンへ。昨晩、別々に ... » more

生暖かいけれどストーブはつけた今日(2018.12.04-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。クリーミーマミを見てから、横になった・・・真夜中のSOUPを聴いていたが、あまり記憶になく。今朝は、まあまあだったけれど、眠い ... » more

このところ、街中などを裸足で歩く夢を複数回見ている。おかしな設定の夢なのだが、裸足という感触が生々しく残っていて何とも気持ち悪かったりする。しかるべく用事があって外出しているのに、気がついたら靴下も靴も履いていない。それ ... » more
テーマ 睡眠 日常

いくら処理に手間取ってしまった今日(2018.12.03-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。2200時頃に横にはなったが・・・イマイチ眠れず。まあ、しかたないか・・・な朝だったが、食器の見返りにいただいた、いくらの処理 ... » more

二日続けてワイパックスを飲んでしまった今日(2018.12.02-)の雑記。 二日続けてワイパックスを飲んでしまった今日(2018.12.02-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。昨日は、同居人を医者につれていったので、予定を変更、AMに掃除した後、DKと廊下の管球をLEDに交換した。 ... » more

ゆったりはしているが、気分はいまいちな今日(2018.12.01-)の雑記ストレス解消のための露出趣味。反応は良くなかった・・・高いということで・・・ので、結果的にはいまいちな気分ではあったが、締切を一つクリアはしたので、や ... » more

締切が二つの今日(2018.11.30-)の雑記。 締切が二つの今日(2018.11.30-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。なんだかんだで寝たのは2300時過ぎだった・・・って、買い物から戻ったのが2000時頃だからな・・・ということだったが、今朝は眠い。とはいえ、お ... » more

相変わらずの臭さに閉口している今日(2018.11.29-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。昨晩も比較的早く・・・2215時頃に横になったのだが、イマイチ眠れず。そのせいか、今朝は0500時にラジオと炊飯器のスイッチは ... » more

ひだまりのお話熟話§近頃の眠り方
六十代に入ったくらいのタイミングだったものか、はっきりした記憶はないのだが、うつ伏せで寝るようになっていた。元々は右を下にして寝ることが多かったのだが、気がついたらうつ伏せで寝ることを選んでいたようだ。うつ伏せとは言っても、 ... » more
テーマ 健康 睡眠 私事

石綿が出てきてガックリしている今日(2018.11.28-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。昨晩も比較的早く・・・2215時頃に横になった。しかし、寝つきも、質もイマイチで・・・設定間違いも含めて、石綿が出たのが最悪だ ... » more

同居人のシーツを引っぺがした今日(2018.11.27-)の雑記。 同居人のシーツを引っぺがした今日(2018.11.27-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。昨晩は、なんか・・で、2215時頃に寝ていた・・・今朝は少しは楽だが・・・という今。ルーティンをこなしたが、洗った同居人の枕カバ ... » more

嫌いなものは食べない攻撃にげんなりしている今日(2018.11.26-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。それなりに満足した昨日だったけれど、冷蔵庫の中には一切手をつけていない鳥南蛮などが・・・好き嫌いがないなどという言 ... » more

携帯メールが迷惑になってしまっていてワイパックスを飲んだ今日(2018.11.25-)の雑記。 携帯メールが迷惑になってしまっていてワイパックスを飲んだ今日(2018.11.25-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。寝る直前に携帯メールが迷惑になっていることに気が付き・・・ひとしきり。OUTLOOKでははずせず、P ... » more

電気保温ポットを洗浄して!だった今日(2018.11.24-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。深いシエスタした割には眠くなり・・・って、寝たのは2300時過ぎだけど・・・日々是好日を3本・・・塩、チーズ、餃子・・・流し ... » more

若者のドラマとかアニメの描写シーンのようなものというか自身が若者だった時の要素が混じっているような夢若者(高校生くらい)がお前の男根どうたらと言って相手を殴るシーンがあってその後はその相手が追いかけてきて逃げるシーンになったり ... » more
テーマ 睡眠 独り言

うっすらと雪景色だった今日(2018.11.23-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。定時に戻り、BKでお金をおろし、晩御飯。クリーニングに行き、食器類を元副委員長のお店に搬入、郵便局に入金後に、おかえしの筋子を冷凍庫に ... » more

換気扇カバーが落下してしまった今日(2018.11.22-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。寝る前にカップラーメンを残っていたカニ出汁で食べたので、今朝は腹痛気味・・・しかも、調理中に換気扇カバーが落下してしまった・・ ... » more

インスタント味噌汁に水を入れてしまった今日(2018.11.21-)の雑記。 インスタント味噌汁に水を入れてしまった今日(2018.11.21-)の雑記。ストレス解消のための露出趣味。昨晩は洗濯が終わったのが2115時になってしまっていた・・・で、ASUSの部屋に来たのは2200時頃・・・寝たのは23 ... » more

 

最終更新日: 2018/12/15 06:54

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