- ブログ 無料のウェブリブログ｜トップ
- テーマ
- テーマ「
パーソナル・フィットネス・トレーナー
」
|
パーソナル・フィットネス・トレーナー |
|
|
|
|
|
|
昨日は、柏店でファーストクライアント、Ａさんのセッションでした。
気になっていたＡ1ｃの検査結果は、≪7.3％≫と、0.6％の改善（7.9⇒7.3）でした。
良かったです！
朝食は、.. » more
テーマ パーソナル・フィットネス・トレーナー
事象を認識する…、これが当たり前のようで当たり前でない。
事象には、表と裏がある。
人間は、パラダイムというメガネを通して事象を見ています。
残念ながら、人間は、客観的な事象（事実）.. » more
昨日は、ワークショップVol.5でした。
4名の方に参加していただきました。
ワークショップでは、毎回、テーマを設定していますが、今回のテーマは、「インナーユニットを鍛える・・・コアトレー.. » more
単に食後2時間の血糖値を下げる…、これだけでなく、もっと、糖尿病を根源的に管理するような運動の戦略があってもいいのではないか…、私は、そう考えています。
そうでなければ、「運動療法」とは呼べない.. » more
さて、心拍数（この場合は、運動時心拍数）と血糖値の関係ですが、解糖と酸化機構というエネルギーシステムと、肝臓と筋のグリコーゲン貯蔵と、深い関係があることを、前半で述べました。
fumさんの質問に.. » more
心拍数と血糖値の関係、fumさんから、またまた興味深いテーマをいただきました（笑）。
この場合の心拍数は、有酸素運動の強度と、密接に関係しています。
果たして、心拍数と血糖値とは、どのよう.. » more
運動の処方は、つくづく個人差が大きいと、あらためて感じました。
分かってはいても、その個人差を精査した上で、クライアントにマッチした運動処方をつくるのは容易ではありません。
昨日は、筋量増.. » more
本日は、オークス柏店で、セミナーを行ってきました。
前回は12名でしたが、今回も10名の方に参加していただき、関心の高さを窺わせます。
今回の特徴は、ご夫婦での参加者が3組あったことです。.. » more
本日は、クライアントＡさんのセッションでした。
一昨日の検査結果を持参していただきました。
この１ヶ月間、改善を切に期待していましたが、結果は0.1％上がって、7.9％でした。
早朝の値.. » more
本日は、上志津店で認知活動を行ってきました。
ジムに入るなり、マラソン同好会のＴシャツを着ている方が、目にとまりました。
「マラソン、なさっているんですか？」と尋ねると、「やってますよ！」.. » more
昨日のジムでは、主にSMBG関連の活動を行ってきました。
お一方は、「コンパクトプラス」の取り扱い説明、もうお一方は、「フリースタイル」の測定チップの手渡し。
両方ともに、みうパパさんにお世話.. » more
