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パーソナル・フィットネス・トレーナー

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テーマ: パーソナル・フィットネス・トレーナー
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新刊出ました!
2010年の第一作から、2年に一冊のペースで出版が叶いました…。 2016年3月、下記が出版されました。 第一作のこちらをリメイクしたものです。 文章は、第一作のもの.. » more

かつて、糖尿病に関する「運動療法」の確たる情報(書籍)はありませんでした。 そのことが、【糖尿病に効く「かんたん体操」】を著すきっかけとなりました。 お陰様で、その後、いろいろな雑誌でも取.. » more

今年になって、新たな機能訓練スタッフ(看護師)が加わり、5名体勢となりました。 皆、コミュニケーション能力、モチベーション、共に高く、素晴らしいスタッフです。 また、学習意欲も高く.. » more

あけましておめでうござます。 いつも、当ブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 2007年11月14日、「世界糖尿病デー」を機会に書き始めて以来、皆さまに支えられて、6年になります.. » more

「安心」12月号に、「かんたん体操」が掲載されました。 名称は、出版社の要請で、「筋トレ体操」に変更しています。 9ページ、掲載していただきました。 糖尿病改善のため.. » more

糖質制限ダイエット
糖質制限ダイエット…、これからの主流ですね。 ただし、糖尿病でない一般の方に、糖質「制限」は、言葉としてどうなのかなと思います。 糖質「管理」ダイエットで、いかがでしょうか(笑)?! .. » more

時代は変わる
パーソナルトレーナー向けの、こんな雑誌があります。 皆さんには、馴染のないものですね。 この号の特集が、なんと、「糖質制限」なんです! この手の雑誌では、見出しの編集長のメッ.. » more

健康寿命
皆さん、「健康寿命」という言葉を聞いたことがありますか? これは、介護を受けたり、病気で寝たきりになったりせずに、自立して健康に生活できる期間を示すものです。 全国平均で、男性が70.42.. » more

昨日は、久しぶりにバレーボールの練習に行きました。 心地良い汗をかきましたが…、「衰え」も実感しています。 ボールは見えても、体が反応しない…。 いや…できない(笑)。 やっていな.. » more

今日は、雑誌「安心」の取材対応でした。 10月発売号で、「かんたん体操」の特集をしていただけるということです。 同時に、「毎日が発見」も、同様の企画で、10月発売となります。 糖尿病.. » more

高齢期の疲労を考える
「疲労」って、何だろう…。 皆さん、毎日、お疲れじゃありませんか(笑)? もしもそれが、精神的な疲労であれば、休養するよりも、少し体を動かした方が改善されると思います。 運動と脳は、.. » more

このところ、「糖質制限」が、メディアに取り上げられるようになりました。 数日前の読売新聞、一昨日の、NHK「クローズアップ現代」でも、取り上げていましたね。 どちらも「自己流はやめて欲しい.. » more

 
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