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肉離れ

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テーマ「肉離れ」の記事を新着順に表示しています。（1ページ目）

マラニック＆ジャーニーラン 『 台風被害 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン10/6 21:05
台風被害 ☆台風後片付け昨日の台風の風でトマトとキクイモが倒れていたので、修復しました。☆野菜作り青虫取りをしました。油粕、牛糞、苦土石灰を購入収穫: トマト、ナス、オクラ、パプロング、万願寺唐辛子大きな黒わしナスは500gでした。 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ 　コメント(2)

マラニック＆ジャーニーラン 『 階段トレーニング 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン10/5 20:21
☆階段トレーニング今日は中穂積春日神社の階段でリハビリをしました。106段の階段を10往復しました。上りはゆっくりラン、太股に負荷を感じましたが、フクラハギは平地ランより楽でした。下りはゆっくり慎重に降りました。☆野菜作り第二次 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ 　コメント(2)

マラニック＆ジャーニーラン 『 階段リハビリ 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン10/3 21:01
☆階段リハビリ一昨日、階段の下りでフクラハギに電気が走ったので、フクラハギに負担を掛けないように、踵着地と全面着地を目指しました。弁天の88段階段を3往復、中穂積神社106段1往復をしました。爪先着地のトレーニングを加えて、足の筋肉を ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ

マラニック＆ジャーニーラン 『 空豆、青菜畝完成 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン10/2 21:29
☆空豆の畝完成60cmの高畝6mlの畝が完成しました。グリーンマルチをしました。☆青菜畝の完成1mの広巾6mの畝が完成しました。中央に溝を掘ってカボチャの蔓を埋めました。2～3週間待って、小松菜、しろな等の種子を蒔く予定です。 ... » more
テーマ 野菜作り 肉離れ

マラニック＆ジャーニーラン 『 階段トレーニングで電気 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン10/1 20:40
階段トレーニングで電気 ☆階段トレーニングで電気左フクラハギのリハビリ中です。昨日までウオーキングは問題なし。カーフレイズ、スクワッドも問題なし。弁天に88段の階段があるので、ウオーキングを軽くして、階段トレーニングをしました。最初の88段は太股に効果があ ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ

マラニック＆ジャーニーラン 『 モンベルパーサライトリュック 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン9/30 21:57
☆モンベルパーサライトリュック台湾ジャーニーラン用の荷物を入れて、ウオーキングで試用しました。6kmウオーキングでは問題は有りませんでした。99gと軽いのは大きなメリットですか、体にフィットするかが課題です。肩紐が食い込む事は有りま ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ

マラニック＆ジャーニーラン 『 フクラハギ肉離れ経過 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン9/26 20:11
☆整骨院肉離れについて整体で治療を受けていましたが、セカンドオピニオンとして、整骨院に行きました。肉離れは頻発しましたが、日常生活で痛みがないので、肉離れの急性期は終わり、リハビリ期に入ったようです。テーピングは外しました。ジョグをす ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ 　コメント(2)

マラニック＆ジャーニーラン 『 大根の間引き 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン9/23 22:42
☆1次大根(56本)の間引き4本から1本にしました。虫被害がある株の近くの畑を丁寧に耕したらヨトウ虫が15匹ほどいました。これからも虫との戦いです。☆2次大根(64本)に寒冷沙発芽まで人工藁を掛けていましたが、発芽したので、藁を ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ

マラニック＆ジャーニーラン 『 しろな、春菊、サニーレタス、九条ネギ、下仁田ネギ 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン9/21 20:22
☆しろな、春菊、サニーレタス、九条ネギ、下仁田ネギの種蒔きしろなは1mに種蒔きをしました。春菊は2mに種蒔きをしました。サニーレタスは2.5mに種蒔きをしました。九条ネギは来年の冬用2.5mに種蒔きをしました。下仁田ネギは来年の冬 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ 　コメント(4)

マラニック＆ジャーニーラン 『 モンベルパーサライト 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン9/20 21:17
モンベルパーサライト ☆モンベルパーサライトバッグ台湾ジャーニーラン用に軽いリュックを探していました。モンベルのランニングバッグは15L369g小生が持っているランナーズのバッグ15Lは410gモンベルパーサライトバッグは15L99g作りはシンプル、本 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン 肉離れ 　コメント(4)

マラニック＆ジャーニーラン 『 大根、菜花の種蒔き 』
　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン9/19 20:27
☆大根、菜花の種蒔き大根は9月5日に11月上旬収穫のYRくらまを58本分種蒔きをしました。今日は12月上旬収穫の味わい大根を64本分種蒔きをしました。菜花は9月12日に16株の種蒔きをしました、今日は30株の種蒔きをしました、11月 ... » more
テーマ 野菜作り ランニング 肉離れ 　コメント(3)

心が風邪をひいた丑三つ時の君へ 『 包帯固定をされた患者様へ 』
　ブログ: 心が風邪をひいた丑三つ時の君へ10/10 06:00
包帯固定をされた患者様へ ①貼った湿布は、皮膚のトラブルを防止するため２～３時間位で剥がして下さい。②湿布を剥がした後は、安定性を保つために包帯だけを巻いて下さい。③翌日からも同様の処置を繰り返し行って下さい。④何か異常があった場合は必ず受診 ... » more
テーマ 雑記 肉離れ 　コメント(4)

メタボスキー 『 まだ冬だけど 』
　ブログ: メタボスキー3/7 19:42
まだ冬だけど 春が遠く感じる3月だけどまだ4ヶ月とみるか、もう4ヶ月とみるか毎年恒例の苦行になりつつあるきたかみ夏油高原ヒルクライムの案内がハガキで届いていた。http://www.geto-hillclimb.c ... » more
テーマ スキー 肉離れ 自転車

沖縄のカイロプラクター臨床日記 『 肉離れ　　５０代男性　那覇市 』
　ブログ: 沖縄のカイロプラクター臨床日記12/6 17:58
先週末に初来院の方。２日前に傾斜のある場所での作業中、左ふくらはぎ辺りにバシッ！と音とともに痛みが走ったとの事。整形外科を受診し『肉離れ』との診断され安静指示。近隣の整骨院にも行ってみたが、アイシングのアドバイス。３日後から ... » more
テーマ リハビリ 肉離れ

沖縄のカイロプラクター臨床日記 『 バドミントン中に肉離れ　　４０代　豊見城市 』
　ブログ: 沖縄のカイロプラクター臨床日記7/9 16:16
２年振りに来院された方。１０日前、バドミントン練習中、足が滑って右太もも裏を傷めた。内出血などはなかったとの事。整形外科を受診し『肉離れ』と診断で安静にするよう指示。痛みは少し軽減してきたものの、まだ歩行時や座位からの立ち上 ... » more
テーマ 肉離れ スポーツ障害

kimiのルンルンルン♪～ 『 リハビリラン 』
　ブログ: kimiのルンルンルン♪～3/23 22:15
3月21日（木）月曜日から3日間、肉離れをアイシングし続け、違和感も感じなくなってきたところで、昨日鍼灸院に行ってきた。肉離れの内出血は治まっているようだけど、でも周りの筋肉がとっても固くなっているらしく、ここをほぐ ... » more
テーマ ランニング 肉離れ 　コメント(4)

kimiのルンルンルン♪～ 『 ウェイトトレーニング 』
　ブログ: kimiのルンルンルン♪～3/21 09:32
3月21日（木）戸外のいいお天気や、桜の開花情報を恨めしげに聞きながら、休養にいそしんでいいる今日この頃・・・この機会にウェイトトレーニングをやろうと思い立ち、月曜日からやっている。といっても腹筋と背筋、股関節の ... » more
テーマ ランニング 肉離れ ウェイトトレーニング 　コメント(46)

kimiのルンルンルン♪～ 『 鳥取マラソン～大変です！ 』
　ブログ: kimiのルンルンルン♪～3/18 10:29
鳥取マラソン～大変です！ >3月15日（金）夕方ボラ。日曜日がレースなのであんまり走りたくないなー、と思いながら走っていると、同じくボラのU田さんが「僕も今日はあんまり走りたくないなー」という。U田さんも今度の日曜日、くすのきカ ... » more
テーマ 鳥取マラソン ランニング 肉離れ 　コメント(14)

親父の育児奮闘記 『 あー痛たたた、、、 』
　ブログ: 親父の育児奮闘記12/24 21:40
あー、いてててて、痛くて歩けない、なんとも恥ずかしいかぎりです。お友達家族と集まっていたのですが、外で子どもたちと遊んでいて、『競争しようよ！』と我が子からのオファーがあったので、圧倒的な力を見せようと調子に乗ったのがまちがいでした。 ... » more
テーマ 育児 肉離れ 休日 　コメント(2)

ノルディックウォーキング愛好会 『 肉離れになっちゃいました 』
　ブログ: ノルディックウォーキング愛好会11/22 09:33
肉離れになっちゃいました １７日（土）は、年に１度の職場のレクレーション大会が開催されました。市の体育館に１５０名程度が集まって、ソフトバレーでの試合が行われました。職員の親睦を兼ねて行われましたが、職場対抗の試合が始まると、歳を忘れてヒートアップ。１試合目 ... » more
テーマ 筋挫傷 肉離れ ソフトバレー

疲れたときは、からだを動かす！ 『 ブログ4周年 』
　ブログ: 疲れたときは、からだを動かす！7/27 23:26
ブログ4周年 今日でブログを始めて丸4年になる。アクセス総数は約35万件。こんなブログを読んでいただいた方々に感謝いたします。これからもよろしくお願いします。4周年を記念して、これからしばらく、できるだけ毎日ブログ更新した ... » more
テーマ 肉離れ ブログ

疲れたときは、からだを動かす！ 『 NSCAジャパン総会基調講演 』
　ブログ: 疲れたときは、からだを動かす！6/27 00:05
NSCAジャパン総会基調講演 ＮＳＣＡジャパン第11回総会2011で基調講演「ハムストリング肉離れの予防および再発予防のためのトレーニングと機能評価」をした。今回、参加者500名満員御礼で2週間以上前から申込み受付終了とのこと。新理事長の京都大学大学 ... » more
テーマ 肉離れ 講演 トレーナー

沖縄のカイロプラクター臨床日記 『 太もも裏の痛み（肉離れ）　３０代自衛官　糸満市 』
　ブログ: 沖縄のカイロプラクター臨床日記2/13 20:15
昨年は、夏にぎっくり腰で１回だけ来院されて以来の方。ぎっくり腰がよくなった後から１００ｍダッシュをトレーニングに加え、これまでずっと続けている。１週間前、ダッシュ５０ｍ辺りで右大腿裏にバチッと音がして転倒しかけたとの事。痛め ... » more
テーマ 肉離れ スポーツ障害

ポルトガルより愛を込めて 『 ポルトガルより愛を込めて６０５ 』
　ブログ: ポルトガルより愛を込めて11/22 03:47
今日は、最悪の練習でした。ついにやってしまったと言う感じで、１５ｋｍを目標にジョギングに出るも、最初の登りしかも、わずか３ｋｍくらいで右ももの裏側の肉離れと思われる激痛でリタイヤしました。とぼとぼと自宅まで歩いて帰りましたが、マッサ ... » more
テーマ 肉離れ ものづくり グローバル

オーダーシャツファクトリー 『 腱鞘炎 』
　ブログ: オーダーシャツファクトリー11/16 07:27
右腕の痛み…骨折or肉離れではなく…腱鞘炎でした。しばらく安静。ゴルフ、野球、ベンチプレス…すべてNGです。親指のサポーター「うすサポ」タカハシ整骨院健康づくり委員会在庫切れの場合、お届けまでに10日程度かかる場合があります。 ... » more
テーマ 肉離れ 骨折 腱鞘炎 　トラックバック(1)

オーダーシャツファクトリー 『 肉離れ 』
　ブログ: オーダーシャツファクトリー9/24 08:43
昨朝５時頃、眠りが浅くなってうとうとしてるとき…右脚ふくらはぎがピリッとして…そのまま寝ちゃたけど目が覚めたら激痛(>_【ワコール】CW?X・EXPERT CALF＆ANKLE（エキスパートカーフ＆アンクル）＜WOMEN＞（女性用 ... » more
テーマ 肉離れ 重傷 ふくらはぎ

Dear Room 『 大好きな．．． 』
　ブログ: Dear Room9/16 22:39
大好きな．．． Angeを連れて出かけたので．．．お店では食べることできず、takeoutにしてもらった「イカフライ定食」（食べかけ）美味しかった{%ー（長音記号１） ... » more
テーマ 日記 My Favorite 肉離れ

Dear Room 『 近隣大会 』
　ブログ: Dear Room9/11 21:43
近隣大会 ABIKOの近隣大会でした。ワタシは・・・まだちょっと不安なので今日は「マルＭ」です。４試合連チャンを控えて、怪我をして、、、試合に出られなくなったとき、なんかきちっと型にはまってたブロックが崩れた感 ... » more
テーマ 日記 肉離れ バレーボール

Dear Room 『 大蛇？！ 』
　ブログ: Dear Room8/30 16:49
大蛇？！ いえいえ「クコ」です。実がなるといいんだけど。肉離れもよくなって明日、練習復帰なので、今日はテーピングの仕方を伝授してもらいました。アンダーラップを巻いて、こんな感じ？ ... » more
テーマ 日記 肉離れ plants

Dear Room 『 肉離れ 』
　ブログ: Dear Room8/26 16:41
肉離れ 今日の先生は、上手伸びる包帯だとどうしてもきつくなってしまうので伸びない包帯にしてもらってます。で、巻きなおしなんかしようとすると、、、なかなかうまく巻けなくて・・・四苦八苦。 ... » more
テーマ 日記 肉離れ

 
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最終更新日: 2016/11/12 10:57

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