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肉離れ

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テーマ「肉離れ」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

先週の事故後、水曜日にもう一度病院へ行ってきました。MRIで詳細な検査をしてもらおうと思ってたのですが、いつ空くか分からないということで断念。一応レントゲン撮影だけしてもらいました。結果は骨には異常なし。他に切れてるとこ ... » more

第66代横綱若乃花で、現在はタレントの花田虎上(48)が10日、ブログを更新。テレビの企画で四股を踏み、肉離れを起こしたことを報告し、運動不足を猛省した。花田は9日に放送されたテレビ朝日系「そんなコト考えた事なかったクイズ!トリニク ... » more
テーマ 肉離れ パキッ 花田虎上

怪我 アーチャーマッスルアップ 昨日は非常に天気が良かったので、花見を兼ねて地元の公園へ。天気もよく暖かいこともあり、たいした準備運動もせずに懸垂を開始しました。案の定、15回を超えたあたりで頭痛が暫く休 ... » more
テーマ 筋断裂 肉離れ アーチャーマッスルアップ

2月16日に67歳の誕生日を迎え、いまの我が身を振り返る。 66歳が67歳となっても、何かの感慨があるわけではない。ただし、誕生日というのは「改めて年齢を意識する」きっかけとはなる。まずは身体の年齢をとりあげよう。「歳をとると足腰が衰える」とは昔から広く伝えられるところだが、これまで ... » more

150回目。ここら4年ぶりの大雪、後が大変だね。 <GGコーナー>4年ぶりの雪でしかも大雪でした。3mとか積もる地方の方には申し訳ないけどね。15〜20cmは積もってましたね。首都高速は通行止め、電車も一部運休(特急など)ダイヤは乱れっぱなし。道路は渋滞してるし、転ぶ人はいるしね。私は ... » more
テーマ 肉離れ 映画

これも老化か。道頓堀のなんでもない階段で肉離れ転倒!!! 右足太腿の前面に肉離れを起こしてしまった。今回のはこの顛末のご報告。コトが起きたのは10月26日の午後6時。場所は大阪道頓堀。この日の出張仕事は終え、久しぶりの大阪の知人とビールと日本酒で今井のうどんを楽しみ、「さあ帰るか」と ... » more

とんだことに!! 17/100 昨日の日曜日息子たちがやってきたので部屋の模様替えを手伝ってもらった。家具を動かしたり力仕事は若い人に頼んだ。なのに、作業が終わったころから左足の太ももの裏側に強烈な痛みが走り、痛くて歩けない ... » more
テーマ 肉離れ 絵手紙

マラニック&ジャーニーラン台風被害
台風被害 ☆台風後片付け昨日の台風の風でトマトとキクイモが倒れていたので、修復しました。☆野菜作り青虫取りをしました。油粕、牛糞、苦土石灰を購入収穫: トマト、ナス、オクラ、パプロング、万願寺唐辛子大きな黒わしナスは500gでした。 ... » more

☆階段トレーニング今日は中穂積春日神社の階段でリハビリをしました。106段の階段を10往復しました。上りはゆっくりラン、太股に負荷を感じましたが、フクラハギは平地ランより楽でした。下りはゆっくり慎重に降りました。☆野菜作り第二次 ... » more

☆階段リハビリ一昨日、階段の下りでフクラハギに電気が走ったので、フクラハギに負担を掛けないように、踵着地と全面着地を目指しました。弁天の88段階段を3往復、中穂積神社106段1往復をしました。爪先着地のトレーニングを加えて、足の筋肉を ... » more

☆空豆の畝完成60cmの高畝6mlの畝が完成しました。グリーンマルチをしました。☆青菜畝の完成1mの広巾6mの畝が完成しました。中央に溝を掘ってカボチャの蔓を埋めました。2〜3週間待って、小松菜、しろな等の種子を蒔く予定です。 ... » more

階段トレーニングで電気 ☆階段トレーニングで電気左フクラハギのリハビリ中です。昨日までウオーキングは問題なし。カーフレイズ、スクワッドも問題なし。弁天に88段の階段があるので、ウオーキングを軽くして、階段トレーニングをしました。最初の88段は太股に効果があ ... » more

☆モンベルパーサライトリュック台湾ジャーニーラン用の荷物を入れて、ウオーキングで試用しました。6kmウオーキングでは問題は有りませんでした。99gと軽いのは大きなメリットですか、体にフィットするかが課題です。肩紐が食い込む事は有りま ... » more

☆整骨院肉離れについて整体で治療を受けていましたが、セカンドオピニオンとして、整骨院に行きました。肉離れは頻発しましたが、日常生活で痛みがないので、肉離れの急性期は終わり、リハビリ期に入ったようです。テーピングは外しました。ジョグをす ... » more

☆1次大根(56本)の間引き4本から1本にしました。虫被害がある株の近くの畑を丁寧に耕したらヨトウ虫が15匹ほどいました。これからも虫との戦いです。☆2次大根(64本)に寒冷沙発芽まで人工藁を掛けていましたが、発芽したので、藁を ... » more

☆しろな、春菊、サニーレタス、九条ネギ、下仁田ネギの種蒔きしろなは1mに種蒔きをしました。春菊は2mに種蒔きをしました。サニーレタスは2.5mに種蒔きをしました。九条ネギは来年の冬用2.5mに種蒔きをしました。下仁田ネギは来年の冬 ... » more

モンベルパーサライト ☆モンベルパーサライトバッグ台湾ジャーニーラン用に軽いリュックを探していました。モンベルのランニングバッグは15L369g小生が持っているランナーズのバッグ15Lは410gモンベルパーサライトバッグは15L99g作りはシンプル、本 ... » more
テーマ ランニング ジャーニーラン 肉離れ  コメント(4)

☆大根、菜花の種蒔き大根は9月5日に11月上旬収穫のYRくらまを58本分種蒔きをしました。今日は12月上旬収穫の味わい大根を64本分種蒔きをしました。菜花は9月12日に16株の種蒔きをしました、今日は30株の種蒔きをしました、11月 ... » more

包帯固定をされた患者様へ @貼った湿布は、皮膚のトラブルを防止するため2〜3時間位で剥がして下さい。A湿布を剥がした後は、安定性を保つために包帯だけを巻いて下さい。B翌日からも同様の処置を繰り返し行って下さい。C何か異常があった場合は必ず受診 ... » more

メタボスキーまだ冬だけど
まだ冬だけど 春が遠く感じる3月だけどまだ4ヶ月とみるか、もう4ヶ月とみるか毎年恒例の苦行になりつつあるきたかみ夏油高原ヒルクライムの案内がハガキで届いていた。http://www.geto-hillclimb.c ... » more

先週末に初来院の方。2日前に傾斜のある場所での作業中、左ふくらはぎ辺りにバシッ!と音とともに痛みが走ったとの事。整形外科を受診し『肉離れ』との診断され安静指示。近隣の整骨院にも行ってみたが、アイシングのアドバイス。3日後から ... » more

2年振りに来院された方。10日前、バドミントン練習中、足が滑って右太もも裏を傷めた。内出血などはなかったとの事。整形外科を受診し『肉離れ』と診断で安静にするよう指示。痛みは少し軽減してきたものの、まだ歩行時や座位からの立ち上 ... » more

kimiのルンルンルン♪〜リハビリラン
3月21日(木)月曜日から3日間、肉離れをアイシングし続け、違和感も感じなくなってきたところで、昨日鍼灸院に行ってきた。肉離れの内出血は治まっているようだけど、でも周りの筋肉がとっても固くなっているらしく、ここをほぐ ... » more

3月21日(木)戸外のいいお天気や、桜の開花情報を恨めしげに聞きながら、休養にいそしんでいいる今日この頃・・・この機会にウェイトトレーニングをやろうと思い立ち、月曜日からやっている。といっても腹筋と背筋、股関節の ... » more
テーマ ランニング 肉離れ ウェイトトレーニング  コメント(46)

鳥取マラソン〜大変です! >3月15日(金)夕方ボラ。日曜日がレースなのであんまり走りたくないなー、と思いながら走っていると、同じくボラのU田さんが「僕も今日はあんまり走りたくないなー」という。U田さんも今度の日曜日、くすのきカ ... » more
テーマ 鳥取マラソン ランニング 肉離れ  コメント(14)

親父の育児奮闘記あー痛たたた、、、
あー、いてててて、痛くて歩けない、なんとも恥ずかしいかぎりです。お友達家族と集まっていたのですが、外で子どもたちと遊んでいて、『競争しようよ!』と我が子からのオファーがあったので、圧倒的な力を見せようと調子に乗ったのがまちがいでした。 ... » more

肉離れになっちゃいました 17日(土)は、年に1度の職場のレクレーション大会が開催されました。市の体育館に150名程度が集まって、ソフトバレーでの試合が行われました。職員の親睦を兼ねて行われましたが、職場対抗の試合が始まると、歳を忘れてヒートアップ。1試合目 ... » more
テーマ 筋挫傷 肉離れ ソフトバレー

ブログ4周年 今日でブログを始めて丸4年になる。アクセス総数は約35万件。こんなブログを読んでいただいた方々に感謝いたします。これからもよろしくお願いします。4周年を記念して、これからしばらく、できるだけ毎日ブログ更新した ... » more
テーマ 肉離れ ブログ

NSCAジャパン総会基調講演 NSCAジャパン第11回総会2011で基調講演「ハムストリング肉離れの予防および再発予防のためのトレーニングと機能評価」をした。今回、参加者500名満員御礼で2週間以上前から申込み受付終了とのこと。新理事長の京都大学大学 ... » more

昨年は、夏にぎっくり腰で1回だけ来院されて以来の方。ぎっくり腰がよくなった後から100mダッシュをトレーニングに加え、これまでずっと続けている。1週間前、ダッシュ50m辺りで右大腿裏にバチッと音がして転倒しかけたとの事。痛め ... » more

 

最終更新日: 2019/04/14 15:50

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