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『 輪行 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-08-04 01:54:27
今空港です。後1時間したら飛び立ちます。 さて、今回練習用のFELTを持ってきたのですが、飛行機輪行の方法について。 出張が決まってからどうやって持って行くか？いろいろ考えた結果、 輪行.. » more
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『 Los Campesinos! 『Romance Is Boring』（2010年） 』
　ブログ: 空白依存症 2011-08-03 16:57:41
2ndはいつの間にか出てて聴いてないんだけど、1stアルバムはキラキラとしてて、男女混成ボーカルや大所帯バンドらしく、はっちゃけた音源が素晴らしかった。00年代洋楽ロックで10枚選ぶならば、ロ.. » more
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『 レース9戦目 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-08-02 06:34:41
金曜日 回復走 24km×2 行きはそこそこ足が動いたが、帰りは木曜のレースの疲れが出て、重たかった。 土曜日 最後のWeekend Rideに参加。今日も測ったかのように100kmぴった.. » more
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『 The Big Pink　『A BRIFE HISTORY OF LOVE』（2009年） 』
　ブログ: 空白依存症 2011-07-29 17:46:00
4ADといえば、何故か僕はシューゲイザーを思い浮かべるのだがpail saintsとLushくらいしか居ないようで僕の勘違いだったようだ。一般的には、バウハウス、コクトーツインズ、デッド・カン.. » more
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『 レース8戦目 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-29 06:56:04
毎週木曜に開かれるレースに参加。 今日がこのレースに出れる最後の日。 上のクラスではいい結果が残せて無いので、気合いが入る。 天気は風もなく暖かい。現地人に言わせれば暑いぐらいと言うが .. » more
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『 ローラトレーニング 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-27 08:04:04
月曜日 レースの疲れが残っているけど疲れている時こそ練習 通勤 24km×2 ＋ 280W×15分×2 結果 10分 アップ 15分 282W 92rpm HR ave 169 max .. » more
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『 レース7戦目 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-26 07:30:44
日曜日にDuncan Murray Wines RRに参加。 その名の通りワインメーカーがスポンサー。 優勝賞金は￡50！以下10位まで賞金有。 参加費￡15なのにお得。 で、早速結果。 .. » more
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『 Bloc Party　『A Weekend In The City』（2007年） 』
　ブログ: 空白依存症 2011-07-24 21:36:00
ちょっと戻って2007年のCDを。 これは今はレビューしないでおこう、というかちょっと書けないというか、好きなんだけどよくわからんという感じだった、正直。正直な話。 1stと比べちゃう.. » more
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『 至福の時間 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-24 05:08:05
今日もWeekend Rideに参加。 気温は15℃前後しかなく日陰を走ると寒いぐらい。 日本のみなさんには申し訳ないです。（笑） 丁度100km走って終了。 aveは20mile(3.. » more
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『 レース6戦目 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-22 08:08:48
恒例？毎週木曜日レース。 前回、そこそこの成績だったので今回も良い結果を残したかったが結果は 13位ぐらい/19人ぐらい 今日は先々週、自分が靴を忘れたレースに居たジロ・デ・イタリアに .. » more
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『 メディオ＋ソリア 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-20 07:23:02
一体いつ以来か？と思って過去ログを見直すと2/17にやって以来。 実に5ヶ月ぶりのソリア。 結果 メディオ 280W×15分、 レスト10分、ソリア320W×3 レスト5分 結果 1.. » more
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『 メディオ 』
　ブログ: WOLFの練習日誌 2011-07-19 07:20:56
今日も通勤往復48kmとメディオ 結果 10分 アップ 15分 281W 88rpm HR ave 171 max 180 10分 184W 86rpm レスト 10分DNF 282W .. » more
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