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深呼吸

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テーマ: 深呼吸
テーマ「深呼吸」のブログを一覧表示!「深呼吸」に関するみんなのブログを見てみよう!
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深呼吸をしない強さ
最後の最後まで深呼吸をしない強さ。 深呼吸はリラックスするには有効的ですが、 能力を下げてしまうという欠点がある。 人間も動物も大事な場面にその差が出る。 能力の高くプロ意識が.. » more
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深呼吸は弱い自分の現れ
深呼吸の回数は体調の見極めには欠かせない。 深呼吸の回数が増えだすと体調がよくないという、 健康チェックに使えるからです。 プロ野球を見ていて9回に抑え投手が出てきて深呼吸している姿を見かけると.. » more
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緊張したりリラックスしたい時は深呼吸をしてしまいがち。 でも果たしてそれが正しいのだろうか? 本当にそれでリラックス出来るのだろうか? リラックスできて、そに後の集中力やエネ.. » more
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今日の一枚 その54
どの業界もそうだろうけど、わがタクシー業界も年末は書き入れ時ではあるが、ココロ折られることが多い時期でもある。 よく晴れた午前10時。澄んだ空を見上げて深呼吸をしてみる。 » more
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深呼吸、深呼吸
メンタル的にきつくなってきたとき、自分に 「深呼吸、深呼吸」 と言い聞かせている。 専門家によると息を吐く方が大事だそうで、6~10秒ぐらいかけて ゆっくりと吐き出している。 これを.. » more
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お腹を凹ませる!
今、ダイエット、エクササイズなどお腹を凹ませるメゾットが 沢山ある。 例えば、腹筋運動、エアロビクス、ウエイトトレーニング、ヨガ、ピラティス 皆さんはどれかされたことはありますか?(^◇^).. » more
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ボディワーク
現在、私の仕事の中心がピラティスやボディケア、JSAメゾットなどを 使ったボディワークになってきている。 エアロビクスなどの有酸素運動も楽しいのだが、それ以上にボディワーク がとても興味深い.. » more
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休日には深呼吸を!
街に散歩をする人が消えた! いつまでも健康でいたいね” 風を感じて 花を楽しんで いつもなら夫婦が歩いていた そんな散歩道から人が消えた! 空には爆音立てて ヘリコプターが原発.. » more
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なんか こんなお天気のせいもあるのか 気持ちがスッキリしない・・・ やはり 普通の人間だから 浮き沈みってありますよね。 でも そういう日もあってこそ 人だと思います。 深呼吸し.. » more
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こんにちは{%晴れwebry%} 今朝電車の中で、隣の女性が付けまつげを始めてびっくりした渡邉です{%顔文字驚きhdeco%} 今日は、天気が良く1月なのに暖かいですね{%夏webry%} .. » more
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昨日は宇都宮で会社の忘年会。 正直、喜んで参加という訳ではないけど、まぁ仕事だしね。 2次会は欠席。前は参加してたけど、疲れちゃうしさ。 その代わり、一人でいきつけの店で口直し。 この.. » more
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