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懸垂

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テーマ「懸垂」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

昨日は仕事終わりに市営ジムへ行ってきました。春休みということもあり、大学生っぽい人もチラホラ。以前なら、マシントレーニングを行ったり、鉄アレイで既存のトレを行う人が大半だったのですが、プリトレ(プリズナートレーニング)が雑誌 ... » more
テーマ 懸垂 ヒューマンフラッグ 腹筋

今日は行くかどうか迷ってたのですが、ジムへ行ってきました。というのも、明日の天気がよければ関西ストリートワークアウトの中津南公園でのセッションに参加予定で、前日ということでオフ日にしようと考えてました。でも、 ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 腕立て

明けましておめでとうございます。早いもので2019年。大晦日に加重懸垂で締めくくったのですが、元旦も天気が良かったので、近くの公園へ遊びに出かけてhuman flag。見事に失敗 ... » more
テーマ 懸垂 burpee ストリートワークアウト

ジム納は金曜日。今日は普通に公園で荷重懸垂をしてきました。年内の屋外でのworkout最終日にしようかと思ったのですが、別に区切る必要もないと思いなおし、今回は加重懸垂。明日はまた違う公園で、street workout ... » more
テーマ 懸垂 片手懸垂 ストリートワークアウト

金曜の夜にblogを更新中でしたが、ミスして消えてしまい一気に書く気力が消失。という感じでしたが、9月中に何とかupすることにしました。たいした内容ではないですが市営ジムへ行ってき ... » more
テーマ 懸垂 barstarzz バービー

昨日は世界懸垂の日ということで、有給を取ってkamui parkへ行ってました。まずはストレッチで身体をほぐし、初心者向けmuscle upの動画を撮るということで、少しだけお手伝い自宅 ... » more
テーマ 世界懸垂デー 懸垂 ストリートワークアウト

日曜日に中津南公園でそれなりに練習したので、月曜日は市営ジムを休もうか?と思ったりしたのですが、結局行きました。敬老の日だったので、混んでると予想してましたがそんなこともなく、普段と同じような人数。手首のストレッ ... » more
テーマ 懸垂 barstarzz バービー

今年から自分は雨男になってしまった柏羽藤SW健康運動クラブ開始初日に台風21号により中止。そして昨日は東大阪の徳庵にあるカムイパークで高齢者向けの健康運動の無料体験会を開催したのですが、土砂降りで誰も来る ... » more

前回にblogを更新してから5日が経ったのか。早いですな〜地球の重力がもっと強かったら、時間の経過ももっと遅くなるのに。さて。新たに開始した柏羽藤SW健康運動クラブですが、昼の13:30〜16:30までやってるので ... » more
テーマ 懸垂 逆立ち 片手

biglobeから通知メールが届いてて、このblogを開始してから3年がたつようです。biglobeを使い始めて3年ですが、もっと前からblogをやってまして、歴となると10年以上はあると思います。運営会社の不採 ... » more
テーマ 懸垂 逆立ち 片手

今日は水曜日ということで、市営ジムへ行ってきました。水曜日の午前中に市営ジムへ来れるのは、今回が最後になるかも...というのも、9月から毎週火曜日、水曜日が高齢者を対象にした健康運動教室を午後から開催するので、午 ... » more
テーマ 懸垂 逆立ち 片手

まだまだ暑い日が続きますね。暑がりにとっては苦痛の日々です。先週の日曜日に、over the barの練習中にbarをキャッチミスして左手首を骨折しかけたのですが、その影響もあり、身体を支える系の筋トレが全て不可にな ... » more
テーマ 懸垂 逆立ち 肋木

2日目の今日も9:30〜11:40頃まで練習。場所は昨日と同じ公園でした。今日も朝からかなり暑かったのですが、隣でラグビーサークルが炎天下の中で練習してたので負けてられません昨日は鉄棒に足を引 ... » more
テーマ swing180 懸垂 ストリートワークアウト

連投になってしまいますが、今日は市営ジムへ行ってきました。それにしても暑い...秋はまだなんでしょうかいつもとほぼ同じメニューなんですが、最初はfree handstandそしてbu ... » more
テーマ 懸垂 バービー 立ちコロ

今日もジムへ行ってきました。2日ぶりに...2月もあっという間に終わりそうですね。今年は特に寒かっただけに、春が待ち遠しいです。ジムではほぼ日課になっているburpeeから開始したのですが、今日は背中 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 加重懸垂

インフルエンザ 先週はインフルエンザを発症してしまい、散々な目に遭いました先月の中頃から鼻水がちょくちょく出る様になり、風邪かな? と思ってたのですが、自宅トレした後、上半身を脱いだままウロウロしたり、薄着のまま外 ... » more
テーマ アーチャープッシュアップ 懸垂 ヒューマンフラッグ

あっという間に年を取る 先日、誕生日を迎えてとうとう48歳になってしまいましたyoutubeでウクライナの筋トレ公園の動画を見て衝撃を受けたのが約5年前。その関連動画を見て、ウェイトトレーニング系からスト ... » more
テーマ 懸垂 ヒューマンフラッグ バービー

ついこの間まで初詣とか初gymとか言ってたのに、今年に入ってから、もう8日も経過してしまいました。驚きの早さです。しかも成人式というのに、朝からかなり寒いうえに雨{%びっくり2webry% ... » more
テーマ 懸垂 humanflag muscle up

今日はバービーなし 今日もジムへ行ってきました。久しぶりに有酸素系を省いて、ガッツリ筋トレの日にしてみることに。burpeeを省くと30分くらい時間にゆとりが出る訳ですが、この時間をdipsとzef立てに充ててみました。とりあえず、 ... » more
テーマ dips 懸垂 腕立て

早いもので12月20日を越えてしまいました。あと少しで年明けですね...市営ジムが12/29〜1/4まで冬期休暇になるので、その間どうしようかと今から悩んでます。流れのままに身を任せると、大みそか〜1/3までチートデ ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE マッスルアップ

暖かい日 今日土曜日は朝から冷え込んでますが、昨日は比較的暖かかったですね水曜にジムへ行ったところなので、休もうかな・・・と思ったりしたのですが、先日見つけた下腹部に効く腹筋をやりたくて行ってきました。 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE スカルクラッシャー

それにしても寒い!12月でこれだと、1月2月はどうなることやら。余談ですが、寒到来という回が萬屋金之助主演の子連れ狼でありまして、呆けた隠居(藩主の祖父)が勝手に城を築城してしまったので、斬って ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 腹筋  コメント(1)

ジムへ行ってきました。 もう10月も半分が終わろうとしていますね〜前半はジムへ行く回数が少なかった為か、human flagの上達度が停滞。もしくは下がったりしましたやはり身体を壊さない程度に、練習を続けないと。ということ ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 腕立て

今日から10月本当に1年が早いですね...金曜日に行った筋トレの疲労が残ってたのですが、朝から車で20分くらいのところにある公園へ行ってきました。am9:30に到着したのですが、朝の秋晴れ ... » more
テーマ dips 懸垂 humanflag

今日は上半身 9/29になりましたね〜今年もあと少しですね。さて、昨日は久しぶりにジムへ。といっても市営ジムですが、それなりにやってきました。とりあえずburpeeから開始。100回やろうかと思ってたのですが50回で断念。 ... » more
テーマ 懸垂 逆立ち BURPEE

世界懸垂デー( WORLD PULL UP DAY) 今日は土曜日ですが、世界懸垂デーということで参加してきました。関西では西宮市の夙川公園でこのイベントをやってたのですが、参加者は関西SWのメンバーのみもしかしたら、関西圏のcross fitでもやって ... » more
テーマ 世界懸垂デー 懸垂 pull up

今日も朝から真夏日でしたカチコチに氷らせたペットボトルをカバンに詰めて、最近よく通ってる公園へGo普段の日曜日なら、親子連れが滑り台で遊んでたりサッカー少年が数人いてるの ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 真夏

水曜日ということでジムへ行ってきました。でも左手首の付け根が痛いので、本日もburpeeナシなので5km runのみだったんですが、30分走り続けるのはダルいですね{%トホホwebry ... » more
テーマ 懸垂 humanflag エルボースタンド

7blogを確認したら、前回更新したのがほぼ7日前。あっという間ですね。。日曜日に関西SWの練習へ行き、月曜日はジムへ行ってました。痛めた左手が完治してないのでburpeeは50回だけだったのですが、腕立てすると左手の手 ... » more
テーマ 懸垂 BURPEE 片手懸垂

月曜日は有酸素運動メインにして5km runを行ったのですが、傾斜をつけて走ったのが仇になったのかまたアキレス腱が痛み出しましたさらにback crap push upの練習をしまくったせ ... » more
テーマ 懸垂 humanflag 片手懸垂

 

最終更新日: 2019/03/23 13:38

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