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腰

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テーマ:　腰
テーマ「腰」のブログを一覧表示！「腰」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 腰痛予防や改善のための自己調整法 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-08-22 08:03:00
ちっちゃい子が頑張ってます（笑） 乗れるもんなんですね！すごーい！ さてこの記事では腰周りの自己調整法を紹介します 今回はうつ伏せの状態でする方法～ うつ伏せで骨盤と腰を中.. » more
テーマ 腰

『 骨盤の自己調整法 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-08-20 09:37:00
いたずらしそお（笑） いつもどおり写真と本文はあんまり関係ありません（笑） この記事では骨盤の簡単な自己調整法を紹介します ゆっくりと、じんわりと試して下さい 腰痛の予防、改善.. » more
テーマ 腰

『 腰、背中の軽い運動　ゆっくりひねってウエストシェイプも♪ 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-08-19 08:48:00
ちっちゃい子シリーズ♪ 狙いすぎですが、可愛すぎですね♪ 今回は簡単な腰ひねりから、背中まで少し動かし おなかを引っ込める意識を持って、ウエストシェイプ♪のエクササイズ コ.. » more
テーマ 腰

『 背中のストレッチ　背中すっきりになりますように♪　 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-08-08 08:06:00
かわいいーーー！連れて帰りたい！←どこからや！ 思わず乗っけて帰りそう（笑） いつもどおり写真と独り言は、本文に関係ありません（笑） 今日は背中のストレッチをしてみたいと思います .. » more
テーマ 腰

『 朝起きれない人から、ちょっと元気になりたい人まで使える自己調整法 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-08-03 07:41:00
あくびーーー！！！ってすごいですね　↓ あご大丈夫？って心配になるくらいの大あくび（笑） あくびは脳に酸素を送る重要な生理作用らしく、それゆえに諸説ありますが １　やる気を出すための、臨.. » more
テーマ 腰

『 腰、おしりとかのストレッチ～腰痛予防・改善に 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-26 07:58:00
寝た状態でする、簡単なストレッチ 生意気可愛い　↑　モグラってねずみの仲間でしたよね？ さあ、そんなもぐってばかりいる方にもオススメのストレッチ（笑） 腰痛予防や改善につながるように.. » more
テーマ 腰

『 骨盤の自己調整法～寝たままバージョン 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-25 07:47:00
寝たままでもＯＫ♪　↓　それにしても　可愛い！ちっこい！ こんな感じで、寝たまんまでも出来る自己調整法 今回は骨盤の自己調整法～腰周りから背中、足まで使います それではー １　.. » more
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『 ヒップアップ♪骨盤底筋群というところを使います 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-24 07:37:00
ちょおっとめんどくさいけど、頑張って♪ 目をそむけずに、頑張りましょう 超簡単なヒップアップ♪と生理や循環、尿もれなどを改善♪ これは立った状態で行います １　ではー、壁か机な.. » more
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『 骨盤の自己調整法　骨盤を整えて、腰痛改善に　 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-20 07:12:00
この子って　↓　哲学の話に出てくるんですよね～ 　 人間って色々考えてますね～！ バカの考え休むに似たり、にならないように 私も日々考え感じています さてそれでは今回.. » more
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『 背中から全身の調整　朝の目覚めすっきりにも♪肩こり　首こり　頭痛にも　 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-14 07:46:00
いいなあ～犬とか猫とか・・・可愛いなあ～ オイラの背中にも乗って！（笑） まあそんなことはどおでもイクって 今回は背中を中心とした自己調整のやり方をご紹介～ とはいっても、最近.. » more
テーマ 腰

『 体を大きく伸ばします　全身の伸びと体側のストレッチ 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-12 07:41:00
伸び～♪　柔らかくしなやかなイメージ♪ 全身の伸びと体の横を伸ばして 体幹をしっかりそろえていきます ではー 立った状態で、足幅は腰の幅より少し広めにとり （寝て.. » more
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『 しりもち、転倒でおしりを強打した後に、尾てい骨の痛みが引かない時の対処法　 』
　ブログ: 箕面市みのお整体院の肩こり腰痛,美容,整体ブログ 2009-07-10 11:41:00
デリケートな場所だけに、ついつい隠してしまう痛み 尾てい骨とかおしりとか・・・・・・ でも出来ればまずは整形外科にかかり レントゲンを撮って、医師に今後の処置や （骨折の可能性もあ.. » more
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