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テーマ: 運動
テーマ「運動」のブログを一覧表示!「運動」に関するみんなのブログを見てみよう!
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 皮膚の入れ墨は、局所的な発汗率を低下させ、発汗ナトリウム濃度([Na +])を増加させることが示されてきました。では運動条件下で発汗率やナトリウム濃度はどうなるのかを調べた研究↓。ラグビーの観戦では.. » more
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遅れました。
 遅れました。長い仕事で更新出来ませんでした。   今日はドライブをして楽しみました。運動ではエアロバイク(スピンバイク)を漕ぎました。1時間半程運動しました。その後夜は筋トレをしました。ドライブで.. » more
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 優勝争いも混沌としている大相撲!両横綱の休場!カド番大関の不調!?(豪栄道は勝ち越し!栃ノ心は7敗崖っぷち!)、関脇に落ちた貴景勝の大関復帰が決定!貴景勝が優勝戦線トップだがどうなるか!?平幕にも優.. » more
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ドライブと運動
今日は午前にドライブをしてエアロバイク(スピンバイク)を午後に漕いだ。山奥に行ったがうねうね道ですごかった。夜には腕立て伏せとプランクを行った。もっと頑張りたいです。 » more
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おはようサイク 19-58
9月15日(日) 天気 晴れ 晴れて良かったねえ! ”ツール・ド・西美濃” やれる って、感じだ。  今日は、どんな調子かな? そんな事を考えながら、赤のポロシャツに着替える。  昨日のTV “.. » more
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 先般、日経に五十肩の記事が出ていたので、あらためて勉強しながら今後の予防もしっかりと行っていきたいと思った。私も、50代で『五十肩と同じ現象の左肩の内部筋肉を痛める事象』を経験しました。 完治するの.. » more
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おはようサイク 19-57
9月14日(土) 天気 晴れ エアコンが故障して、新しいのに交換、途端に夜は、いらない感じだった。  朝からすっきり晴れるのは、良いですねえ! 何も心配せずに、走る準備が出来る。  服装はいつも.. » more
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快晴で気持ちが良い
今日は朝から快晴です。 日差しは強いけれど、そよ風が心地よいです。 それなのにわたし、今日は散歩はズルしてしまいました。 どうしても行きたくなかったのです。 こんな日もあるのですね。 .. » more
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9月8日(日) 天気 晴れ 週間天気予報では、途中雨! 実施が危ぶまれたが、晴れマークになって良かった! と言うのが昨日だ。  「泰山木」~「長嶋スパーランド」南側出入り口まで行くと、52キロ、往.. » more
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とても疲れた
疲れるくらい歩いたら駄目なのに、今日は頑張りすぎました。 日差しが暑いのに、遠回りをして歩いて、何度休んだことか。 ベンチで三回、立ち止まって三回、とにかく疲れました。 疲れプラス腰が痛かったで.. » more
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 今日は朝エアロバイクを1時間漕ぎ。その後ドライブをした。いつもと違うところに行き景色を楽しんだ。かなりの山奥に行ったが途中で行き止まりにあい、そこまでだった。工事中らしい。知らないところは楽しかった.. » more
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歩いてきた
今朝は曇っていて涼しかったので、遠回りをして歩いてきました。 途中で腰が痛くなったけれど、ベンチで休んだら痛みが薄らぎました。 汗も出なくて、気持ちが良かったです。 明日は雨が降る予報でしたので.. » more
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