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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(4ページ目)

【バーベルベンチ】・75kg×8(ストリクト・77.5kg×8(ストリクト ... » more
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20tを超えたトレーニング アルがお庭でアピール。クルッと回って・・・。後ろを向く。また、回って・・・。・・・回って・・・。そして耳を立てて(注)アピール。「こんな感じで、遊んでよ!!」注:ロ ... » more

全日本ベンチ+120kgMV、日本新記録で優勝しました 昨日、本日と二日間、和歌山県で全日本ベンチプレス選手権が開催されました。ベンプレ親父は+120kg、MV(60歳代の部)に出場しました。検量体重は127.1kgでした。+120kgのMVは私一人の出場でしたので、失格しなければ優 ... » more

【バーベルベンチ】・60kg×10(ストリクト・70kg×10(ストリクト【ダンベルベンチ】・27.5kg×11【加重ディップス】・27.5kg×10・27.5kg×10・27.5kg×10先 ... » more
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【ダンベルベンチ】・27.5kg×13・27.5kg×6(効かせ【ディップス】・自重×15(効かせ ... » more
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食あたり後のトレーニング アルがお庭の樽:遊び道具に頭を付けている。頭を付けると言うよりも、頭突きをしている。アップで顔を撮ると、心なしか、冷笑している気がする。謎の多い生物である。よかったらクリックし ... » more

【ダンベルベンチ】・27.5kg×13・27.5kg×11・27.5kg×7ダンベルベンチは27.5キロで20回ぐらいを目指していきたいです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・84.5kg×6(体重49.7kg)さすがに記録が止まりましたね。 ... » more
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左肩を痛めたトレーニング 前回の続きである。お庭の扉を開けて、呼んでも来ない。むっとしている感じである。しかし、床にトイレのマットが置かれると、突然飛び出してきて、匂い付け。そしてホリホリ、さらに噛みつき攻撃。匂い付け ... » more

【バーベルベンチ】・82kg×8(自己ベスト更新)【ダンベルベンチ】・27.5kg×12【加重ディップス】・20kg×10・20kg×10・20kg×10・自重×15・自重×10(体重49.7 ... » more
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【バーベルベンチ】・81kg×8(自己ベスト更新)【加重ディップス】・27.5kg×5・40kg×8【ダンベルベンチ】・27.5kg×11【加重ディップス】・27.5kg×11・自重×20(効 ... » more
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【ダンベルベンチ】・27.5kg×10・27.5kg×11・27.5kg×10 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×8(自己ベストタイ)【加重ディップス】・20kg×6・40kg×5・20kg×11(効かせ)・10kg×13(効かせ)・自重×17(効かせ)・自重×20(体重49.5kg ... » more
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中3日でのトレーニング アルがお庭の柵に身体を押しつけて寝ている。日テレの○らジロウの、尺取り虫のようなアニメのようである。これをウサギではなく、犬と間違えるのも理解できる。むしろ、この姿のどこがウサギよ?顔を見ると、前足を広げ ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×9【加重ディップス】・20kg×6・37.5kg×9・25kg×13・自重×32今日はベンチ77.5キロが軽かったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・79kg×7・79kg×7これからですね。 ... » more
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2018年初トレーニング アルがもぞもぞ何かをしている。顔を洗う。頭の下にちらっと見えるのが手のひら。洗うって言うより、手のひらで拭くだけ。そして耳もお手入れ。客観的には少しもきれいになっていないのだが、一応、本人 ... » more

【バーベルベンチ】・83kg×5【加重ディップス】・20kg×6・35kg×10・20kg×16 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×8回目ギリギリ潰れ【加重ディップス】・20kg×6・32.5kg×12・20kg×15(体重49.4kg)今日は調子が良かったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×7【加重ディップス】・20kg×6・40kg×5・30kg×12・自重×40(体重49.0kg)ディップスの重量をどんどん伸ばしていきたいです。感覚的に、自分の体重だ ... » more
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ブランク明け=今年最後のトレーニング アルがコテンで寝ている。トイレに背をつけて寝るのが定位置。顔は、幸せそうである。前足は、クロスさせて。お行儀が良い?よかったらクリックしてください。昨日のトレーニン ... » more

【バーベルベンチ】・77.5kg×4(足浮かせ)・80kg×2(足浮かせ)【加重ディップス】・20kg×8・30kg×10・20kg×14今日はベンチの調子があまりよくなかったので、ディップスを頑張りまし ... » more
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ちょっと二日酔いのトレーニング 前回の「寝姿」の続き。ふてくされているようにも見える。だから撫でてみる。頭を向こうに避けるアル。※撫でる手背にメモが見えるのは無視してください。電子カルテの時代にも、メモは手にするのが一番。掌だと、頻 ... » more

久々の日曜トレーニング 本日のテーマはアルの寝姿3枚。まずは定番の左コテン(左側臥位)。最もかわいいシーンだと思っている。そして、ケージ内での右コテン(右側臥位)。何だかふてくされているように見える。以前も書いたが、左右のコ ... » more

二日酔いでのトレーニング 本日はアル、三景です。トイレに入るも、何かが気になるアル。ロフトでペシャンコになって眠るアル。お庭の扉の前で、出待ちで眠るアル。よかったらクリックしてください。本日 ... » more

あと一回が未達成のトレーニング ケージにいるアルを激写。シャッター音にすぐに反応して飛び出してくる。お庭の柵に鼻面を突っ込んで抗議する。「何撮ってんだよう!!」ちょっとぐらい、いいじゃん。よかったらクリックしてく ... » more

まだまだ回復途上のトレーニング アルが、寝ている。これは・・・。牧草を寝食いしているのだ。幸せそうである。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容:スクワット:60kg×10 ... » more

第3回ばかぢからベンチプレス大会に参加、記録260kgでした 今日は加東市の東条湖ランドおもちゃ王国で開催された第三回ばかぢから大会のベンチプレス部門に参加して来ました。7月に1年8ヶ月ぶりの試合で世田谷区ベンチ大会に参加してきましたが、当初は120kg級で戦う予定でしたので体重119.2kgで参 ... » more

ブランク明けと病み上がりのトレーニング お伊勢参りから帰って、ケージの扉を開けたら、アルが不審な行動。前足を出して・・・・。あくび、である。アルはカメラが嫌いだから、あくびのシーンを撮るのは難しい。貴重映像である。そして、えさ箱をの ... » more

またしてもブランク明けのトレーニング ケージでくつろぐアル。足を投げ出す、コテンの姿勢だ。いつもと逆方向のコテン。ピーもクーもコテンはできたが、必ず一方向だった。アルだけが両方向できる。カメラのシャッター音で飛び起きた。身体は起きたが ... » more

 

最終更新日: 2019/01/12 15:08

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