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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

109.4kg 障害者健常者交流ベンチで好成績&新しいパワーラック 今日は神戸玉津の県立リハビリテーションセンター体育館で障害者健常者交流ベンチプレス大会でした。ベンプレ親父は明日、富山での病院見学会に参加しますので前泊。そのため昼すぎまでしか会場に居られませんでしたが、その後パワーハウス赤穂勢が大活躍 ... » more

【バーベルベンチ】・86.5kg×6回目潰れ【ダンベルベンチ】・27.5kg×12【ディップス】・自重×44(体重48.7kg)調子が悪かったです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・92.5kg×2・80kg×9(体重49.3kg)92.5キロは2レップ目も軽かったのですが、とても3レップ目が挙がる感じではなかったのですぐラックに戻しました。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・88kg×5(自己ベスト更新)・82.5kg×7(体重49.1kg)自己ベスト更新です。4〜6レップの重量をメインに持ってくるようになってから、とにかく調子が良いです。まだまだ軽いのでさらに伸 ... » more
テーマ ベンチプレス

昨日の疲れが残ったトレーニング アルがお庭で寝ている(最近こればっか)。お尻と足を撮ってみる。以前ならこんな撮り方をしたら飛び起きて、怒って、ダンダンするのに、最近は、歳を取って、体力がないのか、ぐーたらなのか、ボケたのか、動きゃし ... » more

【バーベルベンチ】・86.5kg×5回目潰れ(体重49.2kg)今日は調子が悪く、力尽きたわけではないのですが5レップ目で潰れてしまいました。また次回頑張ります。 ... » more
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【バーベルベンチ】・85.5kg×6・80kg×8(体重49.4kg)前回の85キロ以上に、85.5キロが軽く感じました。これまでにないぐらい調子が上がってきています。ここでどんどん伸ばしていきたいです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

完全に夏ばてのトレーニング アルがケージで寝ている。これはちょっとウサギには見えないが、右が頭、垂れた耳、左の色が変わっているところは、、、ハゲ!!ハゲ部の詳細。最近、換毛時は、ここがとても強くハゲる。そして全身に広がっていく。 ... » more

【バーベルベンチ】・85kg×6・81kg×7(体重49.4kg)しばらく高重量でやっていたおかげで、85キロがかなり軽く感じました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・95kg×失敗・80kg×8今日はコンディションがよくなかったので、MAX失敗は仕方がないです。また頑張ります。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×1・85kg×1・90kg×2・77.5kg×10(体重48.5kg)90キロは2回しか上がりませんでしたが、感触は悪くなかったです。だいぶ重さ慣れしてきたので、次回はMAX95 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×1・85kg×1・87.5kg×4(体重48.8kg)87.5kgで4回挙げれたのは初めてなので、結構嬉しいです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【ナローベンチ】・80kg×6・82.5kg×5・85kg×4(体重48.7kg)暑さなどで少し調子を落としつつありますが、その中でもしっかりと高重量を扱って神経を鈍らせないようにしていきます。 ... » more
テーマ ベンチプレス

台風のせいか?不調のトレーニング アルが鼻面を掻いている。写真を撮っていると、怒る。そしてずいずい!と向かってくる。ついにフレームアウト(注)注:当然だが、この場合のフレームアウトは撮影用語の方の意味の"frame out"。 ... » more

【ナローベンチ】・80kg×9回目潰れ・80kg×6(体重49.3kg)ナローベンチでも、通常ベンチとほとんど記録が変わりませんね。 ... » more
テーマ ベンチプレス

113.9kg 猛暑の中、防災訓練&渡辺雄次復帰戦・ボディビル大会 今日は歴史的猛暑(埼玉県熊谷市で41.1℃の日本最高気温を記録 !!尼崎市も37℃)の中、尼崎市のはくほう会セントラル病院を中心に、伯鳳会グループの合同防災訓練でした。参加病院は主管病院のはくほう会セントラル病院、東京曳舟病 ... » more
テーマ ベンチプレス 病院経営 スポーツ

【バーベルベンチ】・82.5kg×7回目潰れ【加重ディップス】・40kg×9(自己ベスト更新)・10kg×20(効かせ(体重48.7kg)今日はベンチの調子が良くなかったので、ディップスをなんとか頑張りました ... » more
テーマ ベンチプレス

またしてもブランク明けのトレーニング アルがお庭で寝ている。椅子は、シェルターらしく、いつもながら、「頭隠して尻隠さず」である。後ろ脚と尻尾。顔をアップで撮る。カメラ目線ではあるが、にらんでいる。兎相が悪い。 ... » more

【バーベルベンチ】・80kg×9(体重48.8kg)80キロ9レップを少し余裕を持って挙げることができました。やはり高重量の加重ディップスは神経に効きますね。次回は80.5kg×9を狙います。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・78.5kg×10回目潰れ【加重ディップス】・37.5kg×9・20kg×12(効かせ(体重48.4kg)10回挙げたかったです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・85.5kg×5・80kg×7(体重48.6kg)まだまだ遠いですね。 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・81.5kg×8【加重ディップス】・35kg×9(体重48.2kg)久々にこの重量まで戻ってきました。体重が落ちていることを考えると、自己ベストとも言えるレベルです。 ... » more
テーマ ベンチプレス

登山の後はとてもつらい、トレーニング アルがお庭で「そらジロー」になっている。ん??鼻先の延長に、黒いものが!!??食べるウ○チである。アルはピーとは違い、食べる○ンチの半分以上を放置する。まあ、ピーは食べ物じゃなくても、例えばリ ... » more

116.1kg 世界ベンチプレス大会成田開催決定 !!&WCセネガルとドロー !! 昨日は成田でした。IPF(International Powerlifting Federation)技術委員長のハニー・スミス氏(名前はハニーですが145kgの巨漢)が来日し、JPA(日本パワーリフティング協会)が2019世界ベン ... » more

ある程度回復したトレーニング アルがまたしても、変な寝方をしている。お庭の隅に取り付けた、樽形のかじり木に頭を突っ込んで寝ている。前から見ると、こんな感じ。なんでまた、こんな寝方をするのか??上から見るとこんな感じ。お ... » more

3週間ぶりのトレーニング アルがトイレにくっついて寝ている。尻尾も寝ている。でもカメラを向けると怒る。よかったらクリックしてください。6/2のトレーニング内容:スクワット: 60 ... » more

119.5kg ナース川柳優秀賞受賞!&2019世界ベンチ成田に一本化!&エアコン変えました はくほう会医療専門学校明石校の看護学生、竹中千夏さんがナース川柳優秀賞を受賞されました。川柳は・・・「父親を患者に見立てて猛特訓」真面目な実習準備の川柳ですが、その中にユーモアもあって素敵ですね。竹中さんの暖 ... » more

122.7kg 世界マスターズベンチの祝勝会をしていただきました 昨日は赤穂市内の台湾料理店で、世界ベンチの祝勝会をしていただきました。遠くは岡山、明石、神河からもお客様に来ていただき、感謝感激です。上の写真で首にかけているタオルは、お祝いに頂いた、ネーム入りのオリジナル今治タオルです。 ... » more

軽めのトレーニング アルは、乳酸菌タブレットが好き。赤い袋だけで反応する。ケージの中から上半身だけを伸ばして・・・タブレットを食べる。そして戻る。なかなかの芸である。いや、横着というべきか。 ... » more

123.0kg 世界マスターズベンチプレス優勝の新聞報道をして頂きました 今日、先日行われた世界マスターズ選手権(南アフリカ・ヨハネスブルグ大会)の結果が新聞報道されました。上が神戸新聞・西播版、下が赤穂民報です。赤穂民報では1面トップを飾らせていただきました。新聞・雑誌には何度か報道していた ... » more

 

最終更新日: 2019/05/14 20:46

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