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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

少しずつ前進のトレーニング アルが、お庭のシェルター(椅子の下)で寝ている。椅子の足に、脚が絡まってもお構いなし。でも体裁は悪いらしく、ちゃんとした(?)寝方になった。後脚がきれいに伸びている。これだけきれいに伸びる ... » more

【バーベルベンチ】・80kg×7・80kg×7・85kg×4(体重49.1kg)風邪がまだ治ってないので調子がかなり悪いです。次回の82.5×7×2は大変そうです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・77.5kg×7・77.5kg×7・82.5kg×4風邪を引いてしまったので今日は調子が最悪でした。 ... » more
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【バーベルベンチ】・75kg×7・75kg×7・80kg×4【ダンベルベンチ】・32.5kg×8・27.5kg×10(足浮かせ)(体重48.6kg)ダンベルを新しく買い替えたので、今までよりも重たい重 ... » more
テーマ ベンチプレス

信原選手、アジアクラシックベンチMV優勝、ベストリフター 先日ドバイで行われたアジアクラシックベンチにパワーハウス赤穂から日本代表として参加された信原選手がMV83s級優勝、ベストリフターを獲得されたことをお伝えしました。このたび、赤穂民報に取り上げられました。信原選手は岡山市在住 ... » more
テーマ ベンチプレス

【バーベルベンチ】・72.5kg×7・72.5kg×7・77.5kg×4【加重ディップス】・22.5kg×10・20kg×10今日はキレがかなりよかったので今後のサイクルに期待が持てました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×7・67.5kg×7・75kg×4【加重ディップス】・20kg×10・20kg×10(体重48.6kg)サイクル1日目です。丁寧にやるとこれぐらいの重さでも疲れま ... » more
テーマ ベンチプレス

仕事の疲れが残ったトレーニング アルがケージで寝ている。かわいいので、撫でてあげる。気持ちよさそうである。そのうち眠ってしまった。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容: ... » more

【バーベルベンチ】・87.5kg×7回目潰れ【足浮かせダンベルベンチ】・27.5kg×10・27.5kg×9(体重49.0kg)次回からサイクルトレーニングに突入するのでしばらくは軽い重量でのセットが続くと思 ... » more
テーマ ベンチプレス

全日本ベンチプレス選手権でした&世界ベンチの広告募集 昨日、一昨日と全日本ベンチプレス選手権が新潟県南魚沼市で開催されました。ベンプレ親父も役員、審判でお手伝いをしてまいりました。全日本ベンチの大会ポスターです。メインキャラクターは南魚沼市の誇るベテランベンチプレッサー、中澤久美子 ... » more

病み上がりだが、久々のベンチプレス100kg アルがシェルター(?)内で寝ている。アップで顔を撮ると、気持ちよさそうである。シャッター音で起きてしまった。近い!近いよ。目が怒っている。よかったらクリックしてください。 ... » more

【バーベルベンチ】・85kg×9(自己ベスト更新)【加重ディップス】・40kg×11(自己ベスト更新)(体重48.6kg)僅かな重量ではありますが、久々に自己ベスト更新です。また頑張っていきます。 ... » more
テーマ ベンチプレス

福祉医療機構(WAM)に融資をお願いに行きました 今は新潟県の六日町のホテルでコレを書いています。明日から全日本ベンチプレス選手権で、役員、審判に入りますから。今日は夕方に六日町について、パワーリフティング関係の会議を二本こなしました。さて、今日の午前中は東京で久しぶりの大一番 ... » more
テーマ ベンチプレス 病院経営

【バーベルベンチ】・90kg×5回目潰れ・80kg×10(体重48.7kg)調子が悪くても、これぐらいの記録が出るようになったと前向きに考えます。 ... » more
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信原選手アジアマスターズベンチ、藤井選手国体優勝 !! 秋も深まってきました。私がお手伝いする今年のパワーリフティングの大会も、来週末の全日本ベンチ(新潟県)、11月の全日本マスターズパワー(明石市、パワーフラッシュアリーナ)、12月の赤穂忠臣蔵パワー&ベンチ(パワーハウス赤穂)の3試合 ... » more

【加重ディップス】・37.5kg×12・20kg×16(体重48.4kg)ここ最近バーベルベンチがうまくいきません。ディップスの記録は良いので筋力的なピークは過ぎていないと思われますが。。。 ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×11(リストラップ無し)(体重48.7kg)ストラップ無しで80×11できたのは大きな収穫です。 ... » more
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10周年記事:左肩の痛みと疲れ、でもベンチプレス復調。 アルの動きが止まった。いきなり右頬を掻き始める。そして、次に左頬。ローアングルで撮ったら、右眼で睨んでいた。よかったらクリックしてください。祝(?)10周年自分で「 ... » more

【バーベルベンチ】・83.5kg×8回目潰れ【加重ディップス】・35kg×13・10kg×17(体重48.9kg) ... » more
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【バーベルベンチ】・92.5kg×4(体重48.8kg)先月はこの重さが2レップだったので、いい感じです。 ... » more
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【ナローベンチ】・90kg×3 (体重48.5kg) ... » more
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スクワットがダメダメのトレーニング アルが下を向いている。おもむろに、顔を洗う(注)。注:洗うって言っても、ウサギだから水で洗うわけではない。掌に唾液を付けて、それで顔や頭を擦る。人間には真似することが困難である。できる!と ... » more

【バーベルベンチ】・83kg×10(自己ベスト更新)【加重ディップス】・32.5kg×12・32.5kg×11(体重48.9kg)今日も自己ベスト更新できました。1日たりとも無駄なトレーニングはできないで ... » more
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【バーベルベンチ】・81kg×11(自己ベスト更新)【加重ディップス】・30kg×12・30kg×12(体重48.8kg)今までのベストは80×10なので、81キロで10回挙げればそれで自己ベスト更新なのです ... » more
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【加重ディップス】・27.5kg×12・27.5kg×12(体重49.2kg) ... » more
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【バーベルベンチ】・87kg×6(自己ベスト更新)【加重ディップス】・25kg×12・25kg×12(体重48.6kg)今日はかなり調子が良く、87キロがとても軽くてビックリしました。100キロ挙がる地力 ... » more
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またまたブランク後のトレーニング、でもちょっと違う。 アルがケージの入り口で、向かって右側を向いている。これは、「撫でろよ」という合図。撫でるとうっとり。ふせの姿勢で撫でられる。耳を引っ張る。もちろん手加減しているが、結構な力で引っ張っても、 ... » more

【バーベルベンチ】・82kg×7回目潰れ(ミス)【加重ディップス】・22.5kg×12・22.5kg×12(体重49.3kg)軌道のミスで完全にメイン1セット目を無駄にしてしまいました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・97.5kg×1(MAX更新)【加重ディップス】・20kg×12・20kg×12(体重48.7kg)かなりギリギリでしたが、MAX97.5キロが挙がりました!MAX挑戦して成功するのは ... » more
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【バーベルベンチ】・80kg×10(自己ベスト更新)・85kg×5(体重48.9kg)ようやくMAX換算で100キロに到達しました。このままどんどん伸ばしていって、今年中に107.5キロを目指していきたいです。 ... » more
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最終更新日: 2019/05/14 20:46

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