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ベンチプレス

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テーマ「ベンチプレス」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

左肩の痛みを乗り越えてのトレーニング アルが鼻を掻いている。顔は前足で洗うのに、鼻先は後ろ足で掻く。距離的に、前足で掻いた方が楽だとは思うが、前足で鼻先を掻いているアルを想像すると、笑えるから、やはり後ろ足なのだろう。そして後ろ足先を ... » more

【バーベルベンチ】・81.5kg×10・84kg×6・71kg×10(体重50.0kg)だいぶフォームが固まってきました。ここからどんどん重量を伸ばしていきます。 ... » more
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新年最初のトレーニング アルが伸びて寝ている。お庭の柵に接していると安心らしい。足は伸びきっている。ん??顔の前に何かが!!う○ちを睨んだまま寝ている。うーん、ある意味特技?よかったらクリック ... » more

【バーベルベンチ】・90kg×5・80kg×8(体重49.8kg)10日前は90キロで3発しか挙がらなかったので、だいぶ出力が上がってきたと思います。 ... » more
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またしても左肩激痛でのトレーニング アルがまたふてくされている。今度は、お庭の樽の下に頭を突っ込んでいる。前から撮るとこう。撮っている時は気づかなかったが、アルは、樽の穴から左眼で睨みつけている。怖!!そうこうするうちに、さらにいじ ... » more

【バーベルベンチ(新フォーム)】・85kg×8・85kg×5・80kg×7(体重49.8kg)85×8は新フォームでの自己ベストです。 ... » more
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ブランクでも落ちずにできたトレーニング 猿ヶ京温泉に1泊2日で旅行に行って、帰ったら、アルが怒っていた。突然、ガタッと音がするので、見てみると、アルがお庭のトイレの後ろに、頭を突っ込んでいる。「アルちゃん」と呼ぶと、顔を上げるが、怒っている ... » more

【バーベルベンチ(新フォーム)】・82.5kg×8(体重50.3kg)まだ昨日の筋肉痛が残っていますが、今日はかなり感触が良かったです。恐らく次回のトレーニングで85×8が狙えると思います。 ... » more
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【バーベルベンチ(新フォーム)】・90kg×3・80kg×8・80kg×8・80kg×8(体重50.4kg)今までのフォームと比較して尻を浮かさないようにしたのと、手幅をやや広めにしたことでより実戦的なフォームに ... » more
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【バーベルベンチ】・84kg×10【ダンベルベンチ】・30kg×9・27.5kg×8(足浮かせ)(体重50.1kg)今年中に88kg×8を成功させたいです。 ... » more
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また、左肩を痛めたトレーニング アルが何かを一生懸命食べる音がする。見てみると、ウンベラータの落ち葉を食べている。我が家のウンベラータは、観葉植物の域を超え、リビング内に繁茂しているので、落ち葉がアルの庭に落ちる。食べても大丈夫なも ... » more

【バーベルベンチ】・80.5kg×12(自己ベスト更新)【加重ディップス】・30kg×6・40kg×6・45kg×7・20kg×20(体重50.3kg)最近ようやく体重の増量を始めました。当面の目 ... » more
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疲労限界のトレーニング アルにキャベツをあげてみた。一般の人(?:飼った事のない人?)の常識で言うと、ウサギ=人参という概念がある??でも、我が家3代のウサギでは、人参よりもキャベツが好きである。ピーターラビットのように、人 ... » more

ブランクがブランクでなくなったトレーニング アルがグルーミングのため、拉致されている。私がこんなことをしようものなら、噛みついて、逃げ出すが、妻なら良いらしい。大人しい。安心してしがみついている。。アルの右眼が白内障になっていた。水 ... » more

少しずつ前進のトレーニング アルが、お庭のシェルター(椅子の下)で寝ている。椅子の足に、脚が絡まってもお構いなし。でも体裁は悪いらしく、ちゃんとした(?)寝方になった。後脚がきれいに伸びている。これだけきれいに伸びる ... » more

【バーベルベンチ】・80kg×7・80kg×7・85kg×4(体重49.1kg)風邪がまだ治ってないので調子がかなり悪いです。次回の82.5×7×2は大変そうです。 ... » more
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【バーベルベンチ】・77.5kg×7・77.5kg×7・82.5kg×4風邪を引いてしまったので今日は調子が最悪でした。 ... » more
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【バーベルベンチ】・75kg×7・75kg×7・80kg×4【ダンベルベンチ】・32.5kg×8・27.5kg×10(足浮かせ)(体重48.6kg)ダンベルを新しく買い替えたので、今までよりも重たい重 ... » more
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信原選手、アジアクラシックベンチMV優勝、ベストリフター 先日ドバイで行われたアジアクラシックベンチにパワーハウス赤穂から日本代表として参加された信原選手がMV83s級優勝、ベストリフターを獲得されたことをお伝えしました。このたび、赤穂民報に取り上げられました。信原選手は岡山市在住 ... » more
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【バーベルベンチ】・72.5kg×7・72.5kg×7・77.5kg×4【加重ディップス】・22.5kg×10・20kg×10今日はキレがかなりよかったので今後のサイクルに期待が持てました。 ... » more
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【バーベルベンチ】・67.5kg×7・67.5kg×7・75kg×4【加重ディップス】・20kg×10・20kg×10(体重48.6kg)サイクル1日目です。丁寧にやるとこれぐらいの重さでも疲れま ... » more
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仕事の疲れが残ったトレーニング アルがケージで寝ている。かわいいので、撫でてあげる。気持ちよさそうである。そのうち眠ってしまった。よかったらクリックしてください。本日のトレーニング内容: ... » more

【バーベルベンチ】・87.5kg×7回目潰れ【足浮かせダンベルベンチ】・27.5kg×10・27.5kg×9(体重49.0kg)次回からサイクルトレーニングに突入するのでしばらくは軽い重量でのセットが続くと思 ... » more
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全日本ベンチプレス選手権でした&世界ベンチの広告募集 昨日、一昨日と全日本ベンチプレス選手権が新潟県南魚沼市で開催されました。ベンプレ親父も役員、審判でお手伝いをしてまいりました。全日本ベンチの大会ポスターです。メインキャラクターは南魚沼市の誇るベテランベンチプレッサー、中澤久美子 ... » more

病み上がりだが、久々のベンチプレス100kg アルがシェルター(?)内で寝ている。アップで顔を撮ると、気持ちよさそうである。シャッター音で起きてしまった。近い!近いよ。目が怒っている。よかったらクリックしてください。 ... » more

【バーベルベンチ】・85kg×9(自己ベスト更新)【加重ディップス】・40kg×11(自己ベスト更新)(体重48.6kg)僅かな重量ではありますが、久々に自己ベスト更新です。また頑張っていきます。 ... » more
テーマ ベンチプレス

福祉医療機構(WAM)に融資をお願いに行きました 今は新潟県の六日町のホテルでコレを書いています。明日から全日本ベンチプレス選手権で、役員、審判に入りますから。今日は夕方に六日町について、パワーリフティング関係の会議を二本こなしました。さて、今日の午前中は東京で久しぶりの大一番 ... » more
テーマ ベンチプレス 病院経営

【バーベルベンチ】・90kg×5回目潰れ・80kg×10(体重48.7kg)調子が悪くても、これぐらいの記録が出るようになったと前向きに考えます。 ... » more
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信原選手アジアマスターズベンチ、藤井選手国体優勝 !! 秋も深まってきました。私がお手伝いする今年のパワーリフティングの大会も、来週末の全日本ベンチ(新潟県)、11月の全日本マスターズパワー(明石市、パワーフラッシュアリーナ)、12月の赤穂忠臣蔵パワー&ベンチ(パワーハウス赤穂)の3試合 ... » more

【加重ディップス】・37.5kg×12・20kg×16(体重48.4kg)ここ最近バーベルベンチがうまくいきません。ディップスの記録は良いので筋力的なピークは過ぎていないと思われますが。。。 ... » more
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最終更新日: 2019/01/12 15:08

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