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寝返り

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テーマ: 寝返り
テーマ「寝返り」のブログを一覧表示!「寝返り」に関するみんなのブログを見てみよう!
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 快適睡眠の寝具等の環境整備を説明したが、睡眠の姿勢も豪快に大の字に寝ればよいというものでない。寝ている時の姿勢も、立ち姿と同じにすることが望ましいのだが、それは仰向けの状態でチェック出来る。背筋のS.. » more
テーマ 寝返り

●●●●●★歴史★● 問題:天文(てんぶん)2年(1533年)。後に謎の寝返りを演じる武将、甲が生まれています。その10年後、天文(てんぶん)12年(1543年)に、徳川家康が誕生します。甲は、家康.. » more
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 睡眠の質を向上させる取り組みも、この冬場で少し改善効果が出てきた! 『寝つきが良くなった!』 と 『夜中目覚めの小便が1回で済むようになった!』 ことです。  ほゞ毎日同じ生活リズムで、繰り返し繰.. » more
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一般に、人は一晩に25回くらいの寝返りを打っていると言います。 睡眠時間を8時間として、約20分に1回、寝返りを打っている計算になります。 この寝返りが激しい人が「寝相が悪い」と呼ばれ、クラス.. » more
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自分に合った枕は、夜の睡眠を快適にします。 しかし首凝り・肩凝り・寝違え、また寝不足(夜中に目覚める)の原因にもなるのが枕です! 寝返りが楽に行える枕が良好ということです♪ 昔から、枕が変わると寝付.. » more
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睡眠中の熟睡度は、”ノンレム睡眠(脳が休止)が深く・長く続くこと” で決まります。  睡眠は、ノンレム睡眠に始まり、レム睡眠(脳が覚醒=夢を見る)、ノンレム、レム・・・・と繰り返しながら、朝の目.. » more
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誠心誠意!
寝苦しい寝返りの中に 午前零時の風がこえをかけてくれた” 心いっぱいの笑顔がちょっと右を向いたら 夢からさめて 地震の揺れが襲ってきた! このごろまた 頻繁に地震が起きる! .. » more
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『六丁の目農園』
友人とのランチ~ 久しぶり・・・でもないかぁ(^^ゞ 今日のランチはネットで見て行ってみたいと思ってたお店『六丁の目農園』 貸し農園じゃないですよ、野菜を中心としたのバイキングのレストラ.. » more
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下の子は、ハイハイへの道を順調に歩んでいます(笑)。 昨日、家に帰るとうつぶせで頭を胸が見えるくらいの高さまで上げて普通にしていました。 今までは、うつぶせで頭を上げている態勢だと、疲れる.. » more
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人生初寝返り
下の子の寝返りが完成したそうですーーー。 人生初の寝返り写真を奥さんが送ってくれました。 本人の表情がとても良くて、『あれ!?わたしまわっちゃった?』って表情でした(笑)。 この表情.. » more
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下の子がほぼ寝返りを。
下の子は、寝返りがほぼ完成しました!(笑) 昨日、出来たみたいです。 まだぐるっとうつぶせという感じではないですが、90度真横を向けるようになっていました。 下側の腕を抜けるようにな.. » more
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