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加圧トレーニング

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テーマ: 加圧トレーニング
テーマ「加圧トレーニング」のブログを一覧表示!「加圧トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
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 郷ひろみの20代レベルの若いカラダを保つ秘訣とは?テレビで日常生活の公開があった。  郷ひろみは、1955年生まれの61歳だが、20歳レベルと診断されるほどの肉体年齢を持つ。私も参考になることがた.. » more

加圧トレーニングは、 短い時間のトレーニングでより高い効果を得ることができる とても便利なトレーニング法です。 専用のベルトを腕や脚の付け根に装着することで血流を制限し、 その状態.. » more

こちらで書いた切りになっていた加圧トレーニング。 9月は体調崩してお休みしてしまいましたが、基本ちゃんと毎週行っています。 9月休んだので今日で4ヶ月目。 今日はいつもの女性のトレーナーさん.. » more

毎週加圧に通うとなるとこれ毎週書く?なんだけどねw 最初のうちは記録のために その後は体重とか体脂肪計ったときに書こうかなぁ。 前回は水曜日だったんですが、今週も火曜日にしてもらいました。 .. » more

火曜日に通うのがベストかなぁ、とは思っているのが加圧。 月曜日は英会話があるし、体力のまだある週頭のほうがくじけず通えそうかなぁ、と思っていたのですが、 昨日は白井光子さんのレッスンがあったので .. » more

近頃歌の練習にはこれがお供です。 体幹のトレーニングにいいのね。 本当に歌うのに体幹必要だなぁ、と思うのです。 これから週1回のトレーニングが始まります。 前回は体験でしたので今回.. » more

リベンジ
こんにちは! お盆休みに幼なじみと久々ゴルフ! しかしながらゴルフの内容は…散々でした。 ドライバー、アイアンショット共に満足できるもの は無かったでした。練習そこそこしたのですが.. » more

「加圧タイツ」について 私も一ヶ月では効果がなかったデス。 現在タイツも検討中であり、興味深々です! 最近、チョットした悩みありまして…  膝下の冷えが酷くて困ってます。 寒い日はも.. » more

加圧ベルトを装着して早5年、 体重は55キロ±2キロ維持をしています。 特別維持の秘訣はありませんが、 むしろ最近は食べた.. » more

ポカポカ陽気!のこの頃、 脱衣場で自分のお腹鏡で見たらん…。横から見て 少しだけヘコんだかなぁーってカンジです。 ただ、正面から見るとヨコっ腹はたるんでる状態です。 .. » more

何気に近くのホームセンターに寄ったところ、 男性用肌着売り場の中に○○マッスルベルトが あり、へぇ、こんなんでお腹凹むんかなー!と思い つつ、裏面とかもよく観て…ん…どーしょっかなぁー…。 .. » more

加圧トレーニングを始めたい! 加圧トレーニングを始めたいっ!と思って、 いろいろ調べてみました~ まず、家で出来ないかな? って思って器具を探したんですが、結構コストがかかる~ .. » more

 
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