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親テーマ: スポーツ
テーマ「ランニング」のブログを一覧表示!「ランニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「ランニング」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

ブルーベリー剪定 今日23日は、風が強く寒い一日だった。午後からブルーベリーの剪定を行った。剪定鋏の使い方のコツを教わった。太い枝も、枝を下に曲げると簡単に切る事ができる。16時過ぎまで頑張ったが、寒くて鼻水が止まらず撤収した。ブルーベリーの剪定はしばらくか ... » more

季節感じる徘徊ランニング 今日はご近所の田んぼ道を中心にLSDでゆっくりと走り廻りました田舎道なので車の通りも少ないですし空気もきれいで走りやすいんですのよ!って、都会に住めないビンボーけいくんのささやかな”負け惜しみ”∵ゞ(≧ε≦● ... » more

2月23日(土)は立石港でロング走をしました。(ランニング)・ジョグー1.7km、9:10・ロング走ー21.1km、1:25:58(ウォーキング)・10495歩、7.94km(体重)58.3kg ... » more
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2月22日(金)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・15630歩、11.85km(体重)58.9kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)118.3km/33 ... » more
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2月21日(木)は自宅前を朝ジョグしました。(ランニング)・ジョグー3.0km、15:43(ウォーキング)・17190歩、12.81km(体重)59.2kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走 ... » more
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2月20日(水)は朝4時50分から立石港でインターバルをしました。(ランニング)・ジョグー2.0km、14:26・インターバル1000m5本(レスト200mジョグ)ー6.0km、24:46(3:48.6→3:53.6→3:5 ... » more
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2月19日(火)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・10987歩、8.15km(体重)59.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)107.3km/319 ... » more
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2月18日(月)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・11924歩、8.90km(体重)59.8kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)107.3km/319 ... » more
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2月16日(土)は立石港でビルドアップ走で調整しました。(ランニング)・ジョグー1.0km、6:44・ビルドアップ走ー5.0km、21:58(ウォーキング)・5920歩、4.42km(体重)59.0k ... » more
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畑の水捌け改善 今日は少し寒い1日でしたが、我慢が出来るレベルでした。畑に午前中2時間、午後2時間半行き、畑畝回りの溝を深くして、田圃状態から畑の水捌け改善をしました。改善前改善後きゅうり用畝6mの1.5mの整備をしました。(草を取り、中央に ... » more

週を追うごとに 丼に名前付いたる鰊群来TVで観た鰊を使った丼、美味そうだった。屋根の雪も少しずつ融けています。長期予報では3月は暖かいそうなので大雪にならないことに期待。しばらく雪は降らないと思っていたが朝方5センチ弱の ... » more

友人と会う2月22日(金)今日は、私より若い元弁護士と昼食を一緒にする約束をしていた。午前10時ころ家を出て、三田のお寺に参拝したあと、図書館へ。そこで元弁護士と会い、レストランへ。そ ... » more

今日は畑仕事がしやすい1日でした。午前中2時間、午後3時間 畑に行きブロッコリーを終わりにして その畝に草を入れました。収穫: ブロッコリー、のらぼうな、小松菜、優愛菜、生かした菊芋夕方、ノンアルコールスパークリング赤ジュースを購入 ... » more

歩道はザクザク状態なので、今日は室内施設で先日手に入れた地下タビを履いて走ることにした。自宅から4キロまではないが近郊の「北海きたえーる」が、今日はランニングコースが一般開放されているのを確認していたからだ。「きたえ ... » more
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歯は問題なし2月21日(木)午前中、一ツ家第一公園に向かって歩く。まだ足の裏が痛くて歩きにくい。道路の途中で幼稚園の子供たちの運動場での遊びを見たあと、公園で保育園の子供の鬼ごっこを眺める。 ... » more

今日は曇りで風があり、寒い1日でした。午前に伏見さんと吉岡さんが畑に来てくれたので、それに合わせて畑の水捌け改善と草を入れた畝に肥料を入れて土をかけました。収穫: ネギ、水菜、菜花、のらぼうな(今年初収穫)精米をしました。夕方は ... » more

凡爺の人生マラソン路うれしい知らせ
比較的暖かい気温続きで、今日も歩道はぐちゃぐちゃ。歩くのも難儀するような状況だ。ので、今日は勤務もあったが、走りは全くお休み。しかし、ワンコの散歩だけは終えた夕方、メールをチェックするとあの「飛脚走り」の本を書いた田 ... » more
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走れない2月20日(水)午前中、妻と一緒に、卸売市場のABS、スーパーのイトーヨーカドーで買い物したあと、郵便局に立ち寄って帰宅した。午後、外を歩いてこようと、のびのび公園へ。左足の裏が痛くな ... » more

フクシファーム八ヶ岳畑、拡張!
畑、拡張! 前回紹介してもらった畑のすぐ近くにもう一面畑を紹介してもらい借りることにした。電柵があり、水はけのいい畑で、940平方メートルある。斜面も小さく、石もなく、四角くて使いやすそうだ。何を栽培しようかなあ?もう一ヶ所、300平方メートルくらい ... » more

今日は国立循環器病センターの診察を受けました。しっかり時間をとって問診をして、心電図検査・血液検査・頸動脈プラーク検査・脳のMRI検査をしてくれました。血液検査では投薬の影響か悪玉コレステロールが大巾に改善しました。心電図では初めて異 ... » more

寒気が緩んで、融雪が進んできた。あちこちで、落雪事故なども聞き気の毒だ。そんな中、国会中継も気になったが録画して、午後走りに出る。メトロノームを持ってだ。乾燥路面の都心部は別として、歩道はかなりザクザク状態となり ... » more
テーマ ランニング

ジョガーとっきゅうの独り言3月の詩。
もうすぐ3月だ。世間の市民ランナーは、この冬、フルマラソンを走った。自分は、2018年11月のとみくじマラソンがシーズン最後のマラソンだった。来年こそは、さが、長崎のマラソンにエントリーするぞ。今日の練習6km。今月の走 ... » more

税務署へ2月18日(月)税務署へ確定申告に行く日だ。今日から受付開始だけど、本当は行く所があったので、明日にしようかと思っていた。ところが、明日は雨が降るらしい。そこで、今日、税務署へ ... » more

中々更新出来ず、申し訳ございません!!今年から、月間ごとに出場したレースを「レース結果」としてまとめる事にしました。一応、過去に出場したレースに関しては、練習計画、コース対策、大会の反省等々・・・まとめていますが、過去の大会を振 ... » more
テーマ ランニング 2019年大会 レース結果

2月17日(日)今年の北九州マラソンは福岡のMさんの伴走で参加した。Mさんはまだ20歳代の知的障碍を持つ女性。昨年も彼女の伴走を後半の21Kをさせてもらい、今年は通しでやることになった。前日から例 ... » more

だいぶ前の話になりますが、昨年の11月25日に開催された富士山マラソン2019に参加して参りました。マラソンを走るのは、6、7年ぶりでしょうか。記録は、2時間54分40秒くらいでした。富士山マラソンは、景色は良いのですが ... » more

今日は朝から雨でした。スマートブレスレッドのデータをスマホに取り入れることが出来なくて困っていました。ソフトが元々中国語、英語の翻訳が分かりにくい、リセットでデータをかなり消去してしまいました。今日、やっとデータ取り込みが成功しまし ... » more

さらに歩幅を小さく 雪融けてザクザク路面靴染みる真冬日が途切れ、今日の最高気温は+6度と3月下旬の気候だそうだ。暖かいのはいいけど車道はザクザク路面であちこちに水たまりもできている。そんな中、今日は帰宅後ラン。週末はK7がやっと ... » more

姉と弟の競技2月17日(日)我が家の花娘のゼラニュームちゃん、枯れてしまってもうだめかと思っていたら、花の蕾がひとつついた。びっくりした。私の花娘のノートによると、2015年の大晦日に買ってき ... » more

第26回 KIX泉州国際マラソンの参戦レポート 2/17に開催された泉州国際マラソンに参加してきましたので、レポートを書いてみます。マラソンは昨年11月に福知山マラソン(フル)を走ってから昨年12月の守山(ハーフ)、今年1月の木曽三川(フル)はモチベーションが上がらず ... » more
テーマ ランニング マラソンレース