ランニング

8/14 16:08

今日のランチ６８０円今日の練習１２ｋｍ。（31’53－25’02－13’42）70’37（5’53/kmpace）今月の走行距離１８８ｋｍ。 ... » more

テーマ練習日誌ランニングランチ

『８／１３　完全休養』

8/14 05:25

８月１３日（月）は完全休養としました。（ランニング）・なし（ウォーキング）・１７６６６歩、１３．１６ｋｍ（体重）５７．９ｋｇ（月間走行距離／年間走行距離／一日平均走行距離）１５１． ... » more

テーマランニング

『８／１２　庵治半島一周フリーラン』

8/14 05:20

８月１２日（日）は朝、庵治半島一周フリーランをしました。（ランニング）・フリーラン－２０．０ｋｍ、１：４７：５１（ウォーキング）・６９９１歩、５．１５ｋｍ（体重）５７．９ｋｇ（月間走行距 ... » more

テーマランニング

『ほぼ3か月ぶり』

　ブログ: ライオン自転車に乗る

8/13 22:15

しばらく走っていませんでした。体重は着実に増加夏休みになりぐだぐだしている時間が多いここは有意義な休みにするためにもランニング！ってことで、ほぼ3か月ぶりにランニング3か月ぶり ... » more

テーマランニング

『お盆なので戦争ドラマ。』

8/13 17:50

この時期になると戦争映画・ドラマが放送される。日曜夜の連続ドラマの「この世界の片隅に」第5話を見た。時代は昭和20年1月。広島。主人公（女）の嫁ぎ先に幼馴染の「水兵」（男）が訪ねて来て図々しくも泊まらせてくれって。主人公 ... » more

テーマランニングランチテレビドラマ

『辛抱しろよ』

8/13 17:12

青トマト味を知るのはいつのこと斜め向かいのお宅の家庭菜園、トマトが色付くまでまだ時間がかかりそう。今日は休ランでも良かったのですが、午後から雨、明日も雨模様で走れない可能性が高い。今日明日で確実に走れそうなのは今 ... » more

テーマ俳句ランニング

『ゆったりまったりと過ごした今年のお盆』

　ブログ: 今日もHappy～健良（けんりょう）ブログ

8/13 16:07

猛暑続きでしたが、新潟はお盆の期間は少し暑さがやわらぎ、過ごしやすかったようです。11日・山の日はランニングチームの練習会で弥彦山を舞台にした長距離ランに参加しました。弥彦競輪駐車場～岩室温泉 ... » more

テーマランニング家族

『隣町ジョグ。』

8/12 21:15

暑くて、パソコン電源切ってスマホからの投稿です。今朝は隣町の駅の先まで往復。18km。6’13ペース。長崎市に比べて歩道が広くて信号が少なくランナーも5名程すれ違った。ただ、隣町の入り口まで約4kmが歩道が狭くて脇道から車 ... » more

テーマ練習日誌ランニング

『ペースを落とせず』

8/12 20:11

コスモスや誰が植えたか風に舞う自転車公園脇の歩道、今はコスモスが咲いています。お近くの方が手入れをしているのでしょうが綺麗に咲いています。以前は早朝(５時前後)に走り出していたのですが、最近は早くて７時台で気温も ... » more

テーマ俳句ランニング

『 8月ラン日記』

　ブログ: てきとー物語

8/12 18:59

8月に入り、仕事も落ち着いたのでそこそこ走れてます。早朝6時代スタート中心でやってます。でも暑い。2、3ｋｍ走るっただけなのに、頭がボーっと言う感じになります。当然、ペースは上がらず水道へ行って水浴び必須です。で、いつの ... » more

テーマランニング

『８／１１　立石漁港ぐるぐるロング走』

8/12 04:53

８月１１日（土）は朝、立石漁港でぐるぐるロング走をしました。（ランニング）・ジョグ－２．７ｋｍ、１８：５８・ロング走－１６．０ｋｍ、１：０７：２３・ジョグ－４．０ｋｍ、２６：３２（ウォーキング）・ ... » more

テーマランニング

『８／１０　朝ジョグ』

8/12 04:39

８月１０日（金）は朝ジョグをしました。（ランニング）・ジョグ－１３．０ｋｍ、１：１３：３３（ウォーキング）・１４６１２歩、１０．８７ｋｍ（体重）５７．７ｋｇ（月間走行距離／年間走行距離／ ... » more

テーマランニング

『暑さに強いか？夏の花！』

　ブログ: 走る・登る・食べる

8/11 21:12

私は少しでも涼しく感じる水辺を…何度も登場のコースです。地震の被害も復旧してジョガーの姿も多くなりました。ボートの練習涼しそうに見えるけど…暑いだろうな！ホテイアオイの花が ... » more

テーマランニングひとりごと花

『暑さを逃れて・・・』

　ブログ: kimiのルンルンルン♪～

8/11 20:10

8月6日(月)今週は4日間仕事が入っているので、多分しっかり走る時間が取れない。出来る限りでちょっとでもいいのでつなげていこう。ということで今日は夜、食後に走る。夜でも明るいいつもの夜コースの途中まで ... » more

テーマランニング

『踵着地を意識して』

8/11 18:11

初秋や愛犬生まれ早や四年昨日はロード君の４歳の誕生日でした。我が家の一員となって四年が経つのね。白桃の瑞々しさや朝の膳桃もいいけど、果物の中では梨・柿が好きだ、待ち遠しい。ここに来て左アキレス腱に ... » more

テーマ俳句ランニングミステリ

『 RUNちバック_五目蕎麦』

　ブログ: 「けいくん」のRUNちバッグ

8/11 14:07

今日はバンバンクラブの定例会だったのでブログアップは、この時間、一杯やりながら書いてます(笑)昨日の朝ご飯から～冷たいお蕎麦丼ではなく”お皿”でいただきました【Breakfast menu】◆ 五 ... » more

テーマランニング晩ご飯朝ごはん

『できる練習をしないと。』

8/11 10:49

大都会に比べて地方都市はランナーが少ない。大雑把にわけるとA（サブスリーレベル）B（３時間３０分レベル）C（４時間レベル）のランナーがいる。すると、どうしてAの人が中心となる練習会になってしまう。これにCの人が参加しても１割も力を発 ... » more

テーマ練習日誌ランニング

『目標を失った時。』

8/10 19:13

人生の目標を失う。嘘。マラソンの目標タイムのこと。ある運動経験のない、２０代前半の社会人は、アルコールに弱く、ストレス解消に夜、暗くなって人に見られないように近所を２０分くらい走り ... » more

テーマ練習日誌ランニング

『８／９　朝ジョグ』

8/10 02:25

８月９日（木）は朝ジョグをしました。（ランニング）・ジョグ－１１．０ｋｍ、５３：２４（ウォーキング）・１４０６０歩、１０．４７ｋｍ（体重）５８．１ｋｇ（月間走行距離／年間走行距離／一 ... » more

テーマランニング

『今日の収穫野菜です♪ 』

　ブログ: 秋田の地酒えのもと

8/9 20:11

大型の絵灯籠と太鼓が街中を練り歩く「花輪ねぷた」が７・８の両日に、鹿角市花輪の中心部で行われ、夏の夜を華やかに彩ったそうです。絵灯籠は将棋の駒をかたどった「王将灯籠」と呼ばれ、各町内の灯籠は両日の午後6時半頃から、太鼓の音に ... » more

テーマ野菜作り日記ランニング

『湿布をしながら』

8/9 19:32

今朝の秋顔に当たるは涼風季語の世界ではもう秋なんですねえ・・・・朝晩は涼しいですが日中はまだ夏です。左アキレス腱、昨日は歩く時も痛みがあったので湿布をしています。大分痛みは引いたとは言え今日のラン ... » more

テーマ俳句ランニング

『広島長崎リレーマラソン最終日』

　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン

8/9 18:39

広島長崎リレーマラソン最終日折鶴チームは昨日全員が諫早でプチ打ち上げをしました。今日は11名がほぼ全員、諫早から長崎爆心地までの27kmを走りました。走力に応じて4:30から5:30の間にスタートしました。小生はリレーランナーの ... » more

テーマランニング

『何のために走る。』

8/9 13:19

本日は祈りの日。７３年前のことを思えば贅沢な日々である。：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：テレビを見てたら陸上界のレジェ ... » more

テーマ練習日誌ランニング

『第　話 2017年8月11日未掲載』

　ブログ: 銚子マリーナRC★ランニング練習会

8/9 08:24

【告知：君が浜クロカンコースでの練習会】8月は”君が浜臨時駐車場”(犬吠ホテル前の坂を下ったすぐ左側の土の駐車広場)に集合しての練習会開催となります。【告知：お盆練習会】8月11日(山の日)・12日(日曜)は君が浜クロカ ... » more

テーマランニング銚子マリーナランニングクラブランニングクラブ

『広島長崎リレーマラソン』

　ブログ: マラニック＆ジャーニーラン

8/9 05:40

広島長崎リレーマラソン3日目今日も暑かったです。神埼始発到着に合わせて、田処さんが鳥栖をスタート、順調に進みました。小生の担当は肥前古賀から北方まで8km、キロ7分を切れたので良かったです。今日は極めて暑い一日でしたが 8名で襷を ... » more

テーマランニング

『８／８　朝ジョグ』