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練習日誌

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テーマ: 写真・カメラ
テーマ「練習日誌」のブログを一覧表示!「練習日誌」に関するみんなのブログを見てみよう!
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頑張れず。
今朝の周回コースは速いペースのランナーが約3名いた。 以前なら追いかけるのだが、全く追いつけず。 頑張れず。 諦めて普通のジョグ。 今日の練習15km。89分。 写真は長崎市松山町 » more
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今日のおやつ。
今日のおやつ 今朝の練習は6時30分、出発。 曇り☁気味で風があったので走れた。 途中で、2,000m+1,000m+400m。間を10分開けた。 タイムは、8’37、3’57、84。 .. » more
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大盛にした。
今日のランチ🍴(サイコロステーキ&和食セット)1,184円ライス大盛にした デザート(かき氷ミックス)387円 今朝の練習は14km=85分。場所はいつものグランド。 訳あってトレランシュー.. » more
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ほとんどバナナ。
今日のお菓子(ほとんどバナナだった)他にチョコレートとアンドーナツ。😃 午前8時の長崎市の気温28.8℃ 今朝の練習は アップ4.3kmで運動公園について 運動公園は休日は球技⚾🎾⚽の.. » more
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画像なし。
お中元にもらったので飲んでいる。🍺 少し気合を入れて👊走ったので写真📷画像なし。 コースは中和田⇒斉藤⇒三根⇒峠⇒下川内⇒白岩⇒草木田⇒馬込⇒岡 スーパーの500mL5円の水にお塩を入れて飲.. » more
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大盛に思うこと。
ご飯大盛、ご飯お替り自由、麺の量2倍🆗。 とか、同じ金額で提供する店が良くあるのでたまに利用するが これって、普通の量しか食べれない人にとっては不公平だ。            ↓ 以上、しょ.. » more
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昔の人は強い。
GPS時計で約500mコースを23周したら12kmになった。 自分の時計はよく狂う。 一周ごとにラップを押して走ったり、自分で車🚗やコロコロで距離を測ったりしながら 走ってた昔の人は強い。 .. » more
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愛車遍歴その3
1990年から1997年まで所有。7万km走行。✋ この車で山口市まで行った。💨🆗 正直言って「86」レビンよりカッコイイ!😃 ツードア・クーペの不便性で手放した。😞 カローラレビン・GT.. » more
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8月6日は久留米に行った。 コンサート前の腹ごしらえ(800円) 聖子ちゃん夏コン。38年ぶりの故郷凱旋である。28曲歌った。 他の大型アリーナ(日本武道館、大阪城ホール、マリンメッセ福岡等)の.. » more
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午後6時の長崎市の気温33.1℃。湿度66%。風速2.7m。 午後5時31分スタートで18,000m走。 スタート前にスポーツドリンク250m給水。途中給水は12,000m地点で立ち止まって残り2.. » more
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旅RUN@長崎。
自宅を出発。朝日☀ 6km先の出島で折り返す。🆗 今日の練習15km。97分。(途中給水無し) 今日のコース💨市民ランナー若き日のシーボルト像 コース上にこういう建物もあっ.. » more
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脱水症状@注意。
🍺お中元にもらったので、飲んでいる🍺が 脱水症状😵に注意!💧 午前8時の長崎市の気温28.3℃、湿度79%。 午前7時10分、約6名スタートで10,000m走(自分は途中給水無し) 4.. » more
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