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テーマ: 体重
テーマ「体重」のブログを一覧表示!「体重」に関するみんなのブログを見てみよう!
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微妙に体重が増える
ゆうべはチョコとチーズを食べて11時ころ入眠。4時に目覚めた。 チョコを食べないと眠れない日が続いている。最近はチーズも食べるようになった。 体重計に乗ってみると53.5㎏。慌てて薄着になって計る.. » more
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69.30(いい感じ)
少し減らすと効果てきめん スッと下がる😄 考えてみたら69台中間前後でずっと推移している 意外なほど安定しているのに気がつく😑 これでいいのか? 元の最低体重が57キロ マ.. » more
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 夏場の体重管理で判断が難しいのが、水分の増減による体重の増減が起こる現象です。適正な水分補給を行って体重増加となっては空しい。かと言って、体重増加がいやだから水分補給を控えると熱中症のキケン!夏場は.. » more
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 酒太り=水分のむくみ現象で体重が増えて、そして増えた体重を元に戻すのに要した経過が解るグラフです。毎日の朝一番の体重と風呂上がりの体重の平均値の推移で、その体重の変化を知ることが出来る貴重なデータで.. » more
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 「朝食を抜くと太る」、常識のように言われてきた。朝食を抜くと筋肉が損なわれるなどして基礎代謝が低下し、結果的に太ってしまう。朝食習慣がダイエットにはだいじ。そういわれてきた。  しかし、↓の11の.. » more
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正月太り対策
 この時期、欧米ではクリスマス休暇太り、日本では正月太りが話題になる。クリスマス一日の摂取エネルギー量は6000カロリー、これは推奨摂取カロリーの三倍にも及ぶ。かつ座位行動が増え、体重増が起きる。これ.. » more
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いつもの月見湯に行って体重計に乗ったら、なんと!60.55キロです。 家にも体重計はあるのですが、とんと乗ったことがありません。買った当時は計っていましたが、そんなに体重が変化するなんてないです.. » more
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体重69キロに
去年80キロあった体重が69キロになる。 現在まだ食事ができない。飲み物は飲める。 からだへの管は1本。左右の腕に太い針の傷痕。 体重が70キロを超えたのは、1988年9月に富士見市.. » more
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 「たくさん食べても大丈夫!無理なく続けられる○○○○!」「運動なしで楽に痩せられる!これなら続けられる○○○○!」 ダイエットはしなくてはいけないと認識していても、食事制限や面倒な運動をしたくないと.. » more
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リハビリと体重
今朝、7時, 東側の窓のカーテンを引くと外一面が煤煙のような霧に覆われている。濃い霧だね、と妻がいう。 昨日は朝から雨。午前7時から午後7時までの24時間に粟国島で146.5ミリ、うるま市の宮城.. » more
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体重と筋力の関係
カゼを引いて、運動もしないのに体重が減った。だが筋力は落ちない。そんな甘い話があるものかと、一笑されかもしれない。年よりの場合、体重が落ちたら筋力は衰えるのが常識ではないか。非常識なことは言うなと叱ら.. » more
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カゼの効用
昨日から3月。タイミングよく練習を再開した。久しぶりに新都心公園の芝生の上にたった。葉を落とし枯れ木と化して花を咲かしていた桜の木に新芽が吹き出している。開花という1年の大事業を終えてまた新しい命が蘇.. » more
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