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テーマ「体重」のブログを一覧表示!「体重」に関するみんなのブログを見てみよう!
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朝から甘いものを食べてチャージする
ケトン値は2.4と何とか維持、でもむくみ?は相変わらずで、もしかしてむくみではない疑惑が。 まあとにかく、脂肪燃焼しているのは数値からは確実で・・・信じるしかないでしょう。 そして今朝も揚げ直し名.. » more
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 昨年、たんぱく質と食物繊維を中心に見直し、充実した食生活を過ごしてきた。ところが最近、体重・体脂肪及び体年齢が悪化傾向にあるので、今一度運動及び食生活を見無し、体調復活に努力している。例年、年末年始.. » more
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無事に行事も終了し・・・
ケトン値は2.6に上昇、むくみもまだましになりました。上半身は大丈夫。しかし脚はやはり張っている気がしますが、これはどうなんでしょうね。筋肉なのか肉なのか・・・脂肪だけではないと思われますが。 さて.. » more
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ひきこもり・・か?(笑)
 昨日はいい天気だったのですが、今日は 寒いし・・午後からザーザー雨・・・。  やっぱり、私の洗車は強力です(自爆)  結局 お昼は自炊で焼きそば、餃子定食。  このまま 一.. » more
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週に一度のシュウイチ日記です。 今週もよろしくお願いします。 1.私の体重管理法 今日は私の体重管理法をご紹介します。 最初に断っておきますが、これは健康管理法ではありません。.. » more
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高3以来の70台!
2021.10.14 この日 風呂上がりに体重計にのったら あらぁ~ ウチの奥さん待望の80kg切り~^^ 10年前には 0.1tあったんですが、ウチの奥さんの食事療法? のおかげで.. » more
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 最近の運動量は順調に伸びてきている。ランニングに筋トレが主体ですが、体の見た目も「細マッチョです」、「体重に体脂肪も以前のレベルに戻ってきた(データ参照)」「体年齢も45、46歳と良好です」等々の成.. » more
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コロナ禍で体重が減り健康になってきたのか?身長からの標準体重は70㎏だがずーと74㎏中心に上下していた。 このところ72㎏位になってきた。体重のオーバー分はほとんどお腹周りの贅肉なのだが少しすっきり.. » more
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私の中期的な目標として、体重の減量があります。 (いつの間にか短期から中期に変わっているのはご愛敬で…) 動かなかった間に増えてしまった体重を、少し(とりあえず10kgほど)減らしたいなと思っ.. » more
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自粛太りがシャレにならなくなってきました。 高止まりで宙ぶらりん、って感じ。 せっかく作ったビーズのブレスレットも、この太い手首には全然しっくりきません。 数ヶ月前から、スマホアプリで体重と.. » more
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脂肪燃焼の強い味方
ローラー台に乗ったあとに飲むプロテインを、SAVAS タイプ3 ENDURANCEから、SAVAS WEIGHT DOWNに変更してみたのですが、いまいち体重が減りません。 減少傾向に転じたよう.. » more
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 正月気分でご馳走を頂きながらお酒を頂けるのも有難いことです。今年は酒飲みは2日までとして、4日から通常生活へ戻すことにしたい。箱根駅伝もテレビ観戦だが面白い。2日、3日とテレビの前から離れられない。.. » more
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