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体重

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テーマ:　体重
テーマ「体重」のブログを一覧表示！「体重」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 脂肪燃焼の強い味方 』
　ブログ: coralの自転車日記 2021-01-18 19:31:00
ローラー台に乗ったあとに飲むプロテインを、SAVAS タイプ3 ENDURANCEから、SAVAS WEIGHT DOWNに変更してみたのですが、いまいち体重が減りません。 減少傾向に転じたよう.. » more
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『 正月ご馳走で楽しくお酒を頂いている。 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2021-01-03 00:00:00
　正月気分でご馳走を頂きながらお酒を頂けるのも有難いことです。今年は酒飲みは２日までとして、４日から通常生活へ戻すことにしたい。箱根駅伝もテレビ観戦だが面白い。２日、３日とテレビの前から離れられない。.. » more
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『 今年の走行距離は？ 』
　ブログ: coralの自転車日記 2020-12-31 14:55:00
新型コロナウイルスに翻弄された最初の1年が過ぎ去ろうとしています。 今年は、とにかく我慢の1年でした。 プロでもなく、イベントにもほとんど出ない私がペダルを回したところで、ほとんど経済.. » more
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『 プロテインを変えてみた 』
　ブログ: coralの自転車日記 2020-12-02 19:30:00
最低限、2日に1回、1時間のローラー台を課しているのですが、なかなか体重が減りません。 というか、増えてるし… ということで、まず、ローラー台に乗る時間を1時間30分に増やしてみました。 .. » more
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『 ４０代の体年齢を維持したい！強い意識で奮起している。 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2020-10-02 00:00:00
　１０月に入り、年末年始の体調を意識した健康管理が非常に大事になってきた。９月に入り体年齢が４８歳が出たりで、４０代維持に危機を感じる状態だった。３月の誕生祝いで４９歳まで急激に上昇したのを契機に、コ.. » more
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『 恐るべし？チャーシューの威力 』
　ブログ: つづれ折りの坂道から 2020-02-14 00:00:00
喜多方ラーメンといえば、福島の誇る名物の一つですが、ウリは何といっても、フツーのラーメンでもチャーシューが５枚も入っていて、チャーシュー麺ともなれば、麺が見えないくらいたくさん入っているのです。最初に.. » more
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『 ねずみ年ということでドアラの描いたミッキーの絵なんぞ貼ってみる。 』
　ブログ: ドアラのバク転が大成功しますように・・・ 2020-01-01 11:35:00
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくです。 【余談】 2019年の体重推移ですが・・・ 自転車こいでても増えてるとか.. » more
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『 69.30(いい感じ) 』
　ブログ: 腹膜透析で定年迄頑張れるか？ 2019-10-18 08:31:49
少し減らすと効果てきめん スッと下がる😄 考えてみたら69台中間前後でずっと推移している 意外なほど安定しているのに気がつく😑 これでいいのか？ 元の最低体重が57キロ マ.. » more
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『 夏場は太り易い！？水分補給による増加と思い込んでいないか！？ 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2019-08-29 00:00:00
　夏場の体重管理で判断が難しいのが、水分の増減による体重の増減が起こる現象です。適正な水分補給を行って体重増加となっては空しい。かと言って、体重増加がいやだから水分補給を控えると熱中症のキケン！夏場は.. » more
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『 酒太りが水分のむくみが原因であることを知っていますか？ 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2019-05-07 07:29:45
　酒太り＝水分のむくみ現象で体重が増えて、そして増えた体重を元に戻すのに要した経過が解るグラフです。毎日の朝一番の体重と風呂上がりの体重の平均値の推移で、その体重の変化を知ることが出来る貴重なデータで.. » more
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『 朝食抜きは太る、はウソ？　むしろやせる？ 』
　ブログ: 「はげひげ」の脳的メモ 2019-02-03 01:11:49
　「朝食を抜くと太る」、常識のように言われてきた。朝食を抜くと筋肉が損なわれるなどして基礎代謝が低下し、結果的に太ってしまう。朝食習慣がダイエットにはだいじ。そういわれてきた。 　しかし、↓の11の.. » more
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『 正月太り対策 』
　ブログ: 「はげひげ」の脳的メモ 2018-12-26 20:43:53
　この時期、欧米ではクリスマス休暇太り、日本では正月太りが話題になる。クリスマス一日の摂取エネルギー量は6000カロリー、これは推奨摂取カロリーの三倍にも及ぶ。かつ座位行動が増え、体重増が起きる。これ.. » more
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