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テーマ「美容・健康」のブログを一覧表示!「美容・健康」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「美容・健康」で閲覧数の多い注目記事をピックアップしています。

昨日の体位脂肪測定の結果を総括してみました。〇3年前と比較して、総体的に体位の筋肉量、脂肪量に加齢に伴う大きな変化は見られなかった。〇筋肉量が0.3kg減り、体脂肪量が0.2q増え、多少の変化がみられる。老化の兆しか。〇筋肉 ... » more
テーマ 健康 生活

体を作っている筋肉と脂肪の割合がどうなっているか。今朝、体力・運動能力の基になる基礎ダーターを知る体組成測定が琉大保健学部の尾尻研究室でありました。アミノバリューランニングクラブのメンバーが対象です。脂肪量が増えたか、筋肉量が増えたか。体力 ... » more
テーマ 健康

第1031回 食事の回数が代謝に及ぼす影響 代謝を高めるためには食事の回数を増やした方が良いのですか?ダイエットを成功させるには食事を1日3回から1日6回にした方が良いのですか?トータルの摂取カロリーが同じでもそうなのですか?このような類の質問がヤフー知恵袋で頻繁 ... » more
テーマ 健康 脂肪減少

ダイヤモンドとキュービックジルコニアの違い ↑↓さて、どちらがダイヤでどっちがキュービックジルコニアか?なんて、冒頭から野暮な質問ですみません・・・正直、どっちも”そっくり”なんで、見分けが ... » more
テーマ ファッション 一粒ダイヤのネックレス ダイヤモンドのお話  コメント(5)

京都市の肛門科の名医を友人に紹介、、体験済みなんです! OTSUKYONのブログねたは、、自分で言うのも変ですが、、いろんな興味あるテーマに食いつきます、、今日の内容は、、肛門科の名医を友人に紹介、、こんなシモねたをブログに載せるなんて?、、そう思われる方も多いでしょうが、日本人の多くが苦しんで ... » more

第835回 ペニスサイズ世界標準 世界の男性15,521名のペニスの大きさについての調査結果が英国の研究チームから報告あった。長さは平常時9.16cm勃起時13.12cm、太さ(girth)は平常時9.31cm勃起時11.66cmが世界の平均だ。因みに、勃起時の長さ10 ... » more
テーマ 健康 雑談あれこれ コーヒーブレイク

第219回 基礎代謝とはこういうものなんですよ! 基礎代謝量が上がると痩せる!こんな馬鹿げた事を言う人が大勢いらっしゃる。基礎代謝量が相関するのは体表面積ですから、体が大きくなれば基礎代謝量は高くなるのです。つまり、食べなければ(=痩せれば)低くなるし、食べれば(=太れば) ... » more
テーマ 健康 脂肪減少 都市伝説  トラックバック(1)

日々の覚え書き片鼻呼吸法の効果
片鼻呼吸法の効果 ヨガ(もしくはヨーガ、実際の発音は中間の伸ばし方でヨ-ガぐらいらしい)の片鼻呼吸法の効果についての医学的根拠がわからなかったので、論文を概要だけだが10本ほど読んでみた。結果はかなりあちこちに散らばっているので、知っている知識を幾分合わせて ... » more
テーマ 健康 睡眠 呼吸

第143回 炭水化物の欠乏と糖新生/ケトン体 糖質はブドウ糖(グルコース)に分解され、肝臓と筋肉内ではグリコーゲンとして貯えらますが、脳には「蓄積機能」がありません。従って、脳への一定のグルコース供給が止まってしまうと、生命維持に支障をきたします。従って、炭水化物の摂取量を減ら ... » more
テーマ 健康 脂肪減少 栄養素

第1000回 糖質制限+筋トレで筋量を維持して体脂肪を減少させる? 米国Wilson et al.から、『糖質制限食(ケトン生成)と筋トレを組み合わせることで、 筋量・筋力・パワーを維持して体脂肪を減らすことが可能である』という研究報告がありました。しかし、この論文には条件設定や結果に不適切/不明確な点 ... » more
テーマ 筋量アップ 健康 脂肪減少

第938回 同じ距離ならランニングとウォーキングの消費カロリーは同じ? 走る時間が一定であれば、遅く走るより速く走る方が消費カロリーは高くなります。走る距離が一定であれば、速く走るとそれだけ時間が短縮されるので、消費カロリーは変わりません。しかし、歩く場合は、速度を高めると距離当たり/時間当たりいずれも消費 ... » more

 

最終更新日: 2018/09/13 15:32

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