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シニアフィットネス

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テーマ: シニアフィットネス
テーマ「シニアフィットネス」のブログを一覧表示!「シニアフィットネス」に関するみんなのブログを見てみよう!
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「加齢」と「老化」
久しぶりに「監修」本が出ました。 こちらです。 私の最初の著作は、2010年に発刊されたこちらでした。 このムックの改訂版がこちらで、今年3月に発刊されています。 .. » more

今年4月以降、生活期・維持期のリハビリは医療保険から介護保険の給付へと移行します。結果、生活期・維持期のリハビリを通所介護施設が中心になって担うことになります。 それでは、その期待に、どれだけの.. » more

活動の拠点をジムから介護施設に移して5年と3ヶ月経ちました。 その間、シニアフィットネスの実践と研究を重ね、そのメソッドの総体を「コントレーション」と名付けました。 現在、商標登録を申請中.. » more

新刊出ました!
2010年の第一作から、2年に一冊のペースで出版が叶いました…。 2016年3月、下記が出版されました。 第一作のこちらをリメイクしたものです。 文章は、第一作のもの.. » more

歩くということ
16日から、こちらの施設でデイサービスの「再起動」に取り組んでいます。 地域密着の認知症対応型のデイサービスです。 顧客(利用者)層が限定されるため、集客は容易ではないと思われます.. » more

健康ナビゲーターを自認する私としては、見逃せないタイトルの本がありました。 こちらです。 「健康第一」は間違っている 名郷直樹著 筑摩選書 果たして、健康を第一に考えるこ.. » more

久しぶりの更新になります。 3月末で、退社し、4月16日から、新しい職場で頑張ります。 3月18日から有給休暇を頂き、「インプット」に余念がありません(笑) 沢山、本を読んでいます….. » more

健康の理想は持たない
私の考えている「健康」は、ある理想の姿を追い求めるようなものではありません。 ある年齢になれば、病気の一つや二つ、抱えていくのは当たり前のことではないでしょうか。 そのうえで、病気(不具合.. » more

白筋と赤筋
今月発売の下記の雑誌の監修をしました。 今回はいくつかの運動を提案しましたが、、メインで提案したのが「ヒップリフト」です。 ハムストリングや、大臀筋をしっかり鍛える.. » more

土曜日は、自分自身のメンテナンスデイ。 今日も、加圧ベルトを巻いて「かんたん体操」… ルーティンなメニューなのですが、毎回、一杯一杯です(笑)。 ところで、「健康」9月号(8月発売).. » more

大興奮(笑)
行ってきました…。 「サーキットの狼博物館」 大興奮です(笑) 憧れてやまない、トヨタ2000GT、しかも…オープン! こちらは、後期型。 ここの所蔵車は、ほ.. » more

糖尿病に効く「かんたん体操」(洋泉社新書y)、第二弾…9/8店頭発売となります。 タイトルは、【自分で血糖値を下げる!もっと糖尿病に効く「かんたん体操」】 ズバリですね(笑) .. » more

 
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