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サブスリーへの道２

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テーマ:　サブスリーへの道２
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『 柏崎潮風マラソン 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-05-21 23:40:28
先週の白根マラソンでは精神的ストレスや肉体の疲れがあってまったく良い所無し、仮装で走った時よりも遅い結果となり、今回はその悪い流れを断ち切るのが目的。 暑い時のコスプレ、セーラー服で走ってきた。.. » more
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『 明日は柏崎潮風マラソンなんだけど・・・ 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-05-20 22:05:58
予想最高気温が27～29℃。 これは本気で行くと危険。 だからウエアは夏の山岳マラソンで着慣れたもので行くよ。 » more
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『 20,000m走 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-05-02 23:16:45
再び開始。 日曜日から喉を痛めてしまい乾燥した咳が出て熟睡できない状態が続く。 ヒノキ花粉のアレルギーだろうが、今までにないような症状。 鼻・目でけでなく気管支に悪さをしているようで.. » more
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『 さあ、ハードトレーニング再開だ！ 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-04-25 23:22:00
夕方、競技場でトレーニング。 先週できなかった15,000m60分55秒。今日やるぞ！ 朝は体を慣らすジョグ。銀行への用事をジョグで移動して済ます。途中セーラー服のコスプレが抜群に似合.. » more
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『 ああ、やってしまった・・・ 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-04-19 09:12:46
火曜日は鯛のアラ炊き作って、床屋に行って、 午後３時から車検だからついでにタイヤ交換してもらうためにタイヤ４本積み込んで、 妻の車を移動させないと自分の車は出せないから職場まで鍵を自転車で.. » more
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『 新潟ロードレース 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-04-16 15:40:00
角田ハーフで快走できたので、この波に乗って行くぜ！ と思えたのは前日まで。 当日競技場に行ったら、体が重い。 結局、角田ハーフの疲れが抜けず、春の気温上昇にもなれておらず、１時間０３.. » more
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『 第2回角田山ハーフマラソン 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-04-11 00:56:00
上出来の年代別2位。 １３ｋｍまではマイペースで他人に惑わされない。 五カ峠ののぼり下りから本気出して ライバルとのラストスプリント勝負も制して年代別2位になった。 参加賞.. » more
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『 4/4　15,000ｍビルドアップ走 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-04-05 09:53:00
笹川流れ１０ｋｍでライバルが40分58秒という記録を出していたので、１５ｋｍ走の後半１０ｋｍで40分58秒切りを目標とした。 計画は21分15秒＋21分15秒＋19分43秒。 実際は先週のイン.. » more
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『 3/31 1000/600インターバル5本 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-03-31 19:28:18
昔は20000m走とインターバルを毎週やっていてタイムも上がっていたんだよな。 またこのパターンで走力を上げていこう。 メイドの友子さんのブログに、走力に合った練習の設定タイムの計算サイト.. » more
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『 3/28競技場で20000m走 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-03-31 19:00:29
去年の秋以来だろうか。 古河マラソンの精神的なダメージから立ち直るため、85分以内の設定。 狭い体育館で88分程度なら淡々と走れていたので出来るはず、いや出来る！今日はやるんだ！ .. » more
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『 いつもの20000m走、ハーフに変更 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-03-22 17:41:00
競技場で２１．２ｋｍを1時間28分以内で走ろうと思ったけど雨なので体育館で走った。 180ｍの周回路を１１８周で21.24km。 5.04kmｘ４＋1.08km 22分16秒＋22分18秒＋.. » more
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『 新潟ハーフマラソンは仮装で応援 』
　ブログ: 駅伝チーム瞬足～走り屋通信～ 2017-03-22 17:00:24
快晴、微風の絶好のコンディション。 妻や走友たちの応援に仮装で行ってきた。 妻は7位入賞。表彰式を待つ間、新潟日報の取材に応じていた。 ああ、走りたかったな。.. » more
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