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テーマ:　フォーム
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『 今日は 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2012-01-07 19:02:31
一日練習でした。 距離はそんなに多くはないのかな？って感じです。 休み時間にフォーム映像など、 皆で研究するのも面白いかとΣノ∀`；） .. » more
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『 HUNTER　X　HUNTER 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2012-01-06 22:21:54
～今日の練習メニュー～ Drill　25x18x1　　　IM-O/H-up Drill　100x4x3　　　IM-O/Fly,Br,Fr(ｻｲﾄﾞ+R+L+S)Bc(R+L+W+S.. » more
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『 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2012-01-05 21:12:45
～今日の練習メニュー～ W-up　400x1x1　　　choice Drill　100x4x3　　　IM-O/Fly,Br,Fr(ｻｲﾄﾞ+R+L+S)Bc(R+L+W+S)　　　.. » more
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『 ふぅ 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-26 23:32:09
今日も疲れました・・・。 今日はトータルで13000でした。 練習会が思った以上に長い距離なので、 ちとそれが穴かなΣノ∀`；） .. » more
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『 SUNDAY 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-25 18:40:05
今日の練習会は、8000くらい泳ぎました。 やはり、速い人たちと泳いでいると、 自分もうかうかしていられないな　と改めて実感します。 違う環境で、考えなが.. » more
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『 思った以上に 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-24 15:33:09
思った以上に練習会、きつかったですΣノ∀`；） 当初の予定より1400M追加という・・・ まさかの2バタだし！ｗ 大変という一言でした（´・ω・`） .. » more
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『 にこっとたうん 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-23 22:54:46
～今日の練習メニュー～ W-up　400x1x1　　　choice 　　　　100x3x4　　　IM-O/(1tずつKick+Pull+Swim)/KP(E+H)S(H)　　　1'.. » more
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『 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-22 22:56:00
～今日の練習メニュー～ W-up　400x1x1　　　choice 　　　　100x3x4　　　IM-O/(1tずつKick+Pull+Swim)/KP(E+H)S(H)　　　1'.. » more
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『 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-21 22:25:00
～今日の練習メニュー～ W-up　400x1x1　　　choice 　　　　100x3x4　　　IM-O/(1tずつKick+Pull+Swim)/KP(E+H)S(H)　　　1'.. » more
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『 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-20 22:22:52
～今日の練習メニュー～ W-up　25x4x4　　　IM/H-upSwim Swim　100x4x1　　　IM/脈26　　　1'40 　　　　200x4x1　　　IM/脈28.. » more
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『 大会終了 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-20 16:36:22
今年最後の大会が終わりました。 結果はあまりよろしくなかったです。 これから鍛錬期に入ります。 次のステップへ行けるよう、 .. » more
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『 』
　ブログ: 波乱万丈奮闘記 2011-12-17 12:47:44
～今日の練習メニュー～ W-up　400x1x1　　　choice 　　　　100x3x4　　　IM-O/(1tずつKick+Pull+Swim)/KP(E+H)S(H)　　　1'.. » more
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