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シェイプアップ
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テーマ:　シェイプアップテーマ「シェイプアップ」のブログを一覧表示！「シェイプアップ」に関するみんなのブログを見てみよう！

2008-01-29 00:46:04

ジョニー・デップが、結構好きなので　友達と観てきました。「クスッ」と笑える所が　前半有ったのですが後半は　気持ち悪かったです。何故　無差別殺人に移行しなくては　いけないのか意味が解りません.. » more

テーマシェイプアップ

2008-01-15 21:55:00

ダンベルエクササイズを行って、筋肉が鍛えられると、その活動が活発化されます。すると基礎代謝が高まります。 ※基礎代謝とは、安静にしていても必要なエネルギーのこと。　基礎代謝が高いほど.. » more

テーマシェイプアップ

2008-01-07 23:55:00

なぜ、太りやすい体質、太りにくい体質、があるのか？たくさんの説があります。割と指示が多いのが、細胞説です。簡単に言うと、太りやすい体質の方は『太りやすい細胞を持っている』と.. » more

テーマシェイプアップ

2008-01-07 02:44:56

Ｑ．引き締まった体つきになって筋肉も付けたいのですが、プロテインは必要でしょうか？無駄に筋肉が付いてしまいませんか？Ａ．プロテインはタンパク質、肉や大豆と一緒です。飲んだからといって筋肉が付く.. » more

テーマシェイプアップ

2008-01-07 02:34:49

●プロテインを食事の前に摂取食事の時に空腹感があると、どうしても沢山食べてしまいます。食事の前にプロテインを飲んでおくと、ある程度空腹が満たされるので、少ない量の食事でも我慢する苦痛が和らぎ.. » more

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