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シェイプアップ

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テーマ: シェイプアップ
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30代も半ばにさしかかると、普段運動も せずに食事も脂っこいものばかり食べて いる私のような人間は、どうしても贅肉が あちこちに付着してしまいます。 冬場に服を重ね着して、体のラインが.. » more

Nagoyaベリー!!  Shape up belly dance of Lucia !! 2014/10   DANCE RECITAL.. » more

 GO! GO! ギャラクシー!! 序章1 過ち2/2-2 前紀地球暦2100年、世界的に著名なHEBEREKE国の生物学者Sylves Talon博士.. » more

 GO! GO! ギャラクシー!! 序章1 過ち1/2 通説として、およそ46億年前に地球は誕生したことになっている。 天然存在比 99.275%のウラン238が放射線を放出しなが.. » more

It is fine today. Weak wind blows. It is a relatively cold day. Are not we troubled in vari.. » more

Weather changes busily today. It is fine now. The wind does not blow. It is a relatively hot.. » more

It is fine today. Weak wind blow. It is relatively cool morning. Typhoon 17 went ashore near Ib.. » more

ダイエットというとウォーキングやランニングをしたり、エクササイズ器具・運動器具を使って運動したり、食事制限してやせたり、など色々な手段があります。また、強制的に筋肉を動かすEMSという機械もあります。.. » more

今朝は、早く目が覚めたので、6:05~7:05の1時間、約8kmを ジョギングしてきました。半袖のシャツ1枚で出かけたら、空気がひんやりとしていて 肌寒いくらいでした。陽も上りきっていないので、さ.. » more

今朝、日本男子サーカーが残念な結果に終わって、なんとなく 気持ちがモヤモヤしていたのです。 それでも土曜日のゴミ出し当番のついでにゆっくりジョギングをしてきました。 約8km。一時間。 帰って.. » more

今日はウォーキングで約1時間(約7km)汗をかいてきました。​ 途中ぽつぽつと雨が落ちた来ましたが、かえって気持ちよく歩けま​した。 直後の体重は73.70kg。昨日の最.. » more

新作 crocs
新作 crocs 最近は、crocsにも、こんなタイプも、出てきているんですね・・・ » more

 
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