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水分補給

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テーマ:　水分補給
テーマ「水分補給」のブログを一覧表示！「水分補給」に関するみんなのブログを見てみよう！
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『 発汗の少ない走りのランナーの小便対策はコレです。 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2021-09-09 00:00:00
　マラソン中の小便対策の基本は、過去に取り上げたが、これはある程度のレベルのランナーに当てはまるもの。発汗の非常に少ない状態で走るランナーの方には、小便対策としては『水分補給を控える』に尽きる。『マラ.. » more
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『 7月？　8月の間違いじゃないの？ 』
　ブログ: やばいのブーメラン 2021-07-21 19:53:15
今日が暑さのピークだそうな……　え？　まだ7月だよね？　8月どうなるの？ 大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワン 500mlx24本 » more
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『 痛たたたたた！！　足が吊る～～ 』
　ブログ: 不思議の国のタダスケ 2021-07-20 22:42:14
で目が覚めて いやもうその晩結構大変だった 先輩にその話をしたら タダスケ　ちゃんと水分とってる？ そう言われてみれば 忙しくて 夕飯までゆっくりできず　寝る前にガ.. » more
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『 年寄りの体調管理の極意とは？たんぱく質と水分が重要！？ 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2021-02-02 00:00:00
　年末年始の酒席の機会に、正月の儀式を無事に終えて、体調も意識的に平準状態に戻す努力のお陰で調子が良い。昨年は長雨続きにカンカン照りで、思うように頑張れなかった。その後の努力をする過程で得た、年寄りに.. » more
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『 水分が足りない・・・ 』
　ブログ: 不思議の国のタダスケ 2020-12-06 21:10:38
おい　タダスケ　水分が足りてないぞ！って同僚から言われました 仕事がら　１時間に１回、または気が付いた時、 水分を摂るようにしているのですが ここ最近　なんかこおう　足りなかったかも.. » more
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『 水分補給もその日の寝る前までに排出させることが大事です。 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2020-11-02 00:00:00
　従来は、水分補給は多めを心掛けてきたが、日々の体重増減の大きな要因で、必要以上に摂取するのも問題と判明。毎日、朝の目覚めでコップ２杯の水を飲むことに始まり、熱中症予防で多い時は３,０００㏄摂っていた.. » more
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『 スーパーマーケットで弱いものいじめはやめよう　～してあげられることを考えたい～ 』
　ブログ: きれいごとでいこう！ 2020-08-10 23:58:00
猛威をふるい続けるコロナウィルスの 感染リスクと向き合いながら 毎日仕事をしている方がたくさんいます。 スーパーマーケットのレジもその一つですよね。 そのスーパーのレジに こうい.. » more
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『 長梅雨になりそうで、家の中での運動をしっかり行いたい。 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2020-07-15 00:00:00
　連日の雨模様で、ランニングは家の中で軽ラン。活動量計で目標を決めて計測しているので、運動不足になる心配は無い。また、筋トレも適当に行っている。オムロンの体重体組成計で体年齢４４～４６歳を維持するレベ.. » more
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『 水分補給なら冷たい飲み物がいいよね？ 』
　ブログ: ガラスアート工房砂助のブログ 2020-06-09 10:40:55
飲み物がぬるくなってしまう今！ サーモスコップの保冷能力が必要です！ 氷も長持ちなので焼酎や日本酒に氷をいれて飲むのもいい感じです サイズも(約)幅7.5×奥行7.5×高さ9cm 容.. » more
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『 水分補給 』
　ブログ: 会社＋α　のヒトコマ 2020-06-02 20:00:00
気温に負けて さすがに水分補給。 あったかいコーヒーから 水へシフトの本日。 冷えたお水がおいしい季節となりました。 マスクのしんどさと、 気温の高さがこれから.. » more
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『 風邪を引きにくい人は何が違う？ 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2020-01-16 00:00:00
　先般テレビで「風邪をひきにくい人」とは？興味を引く内容だった。なるほどと納得して”こまめに水分補給をする”努力をしている。幼稚園の先生が風邪で休む人が多くて、幼稚園の運営に支障をきたす事態に！園長が.. » more
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『 夏場は太り易い！？水分補給による増加と思い込んでいないか！？ 』
　ブログ: いつまでも元気でいたい岩元 2019-08-29 00:00:00
　夏場の体重管理で判断が難しいのが、水分の増減による体重の増減が起こる現象です。適正な水分補給を行って体重増加となっては空しい。かと言って、体重増加がいやだから水分補給を控えると熱中症のキケン！夏場は.. » more
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