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リハビリ

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テーマ: リハビリ
テーマ「リハビリ」のブログを一覧表示!「リハビリ」に関するみんなのブログを見てみよう!
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昨夜は、久し振りにリハビリに行ってきた。 1回出張で行けなかったのでほぼ1カ月ぶり。 最近ランニングをやっていないので膝裏の調子はいい。 膝もほとんど痛みが無いのでいい感じになっている。 .. » more
テーマ リハビリ

早10月、 担当している受験生は、志望校を決めなければならず、自分の成績との兼ね合いで自分の希望が叶えられるかどうか 不安と焦りの時期を迎えています。 彼らは本で得た知識で試験に.. » more
テーマ リハビリ

昨日は、仙台出張。 家を出る前にいつものように朝食を食べて出た。 往きのハヤブサグランクラスでカロリー摂取オーバーな一日が始まった。 まずは、軽食。 軽食というのでサンドイッチくらいだと思.. » more
テーマ リハビリ

腰やひざの最近の不調を治すには歩くことから。と近所の公園へ。 まずは🚲で公園の一番端まで走り、そこから自宅にむかって🚲をおしながら歩くという方法でチャレンジしてみました。{%ファイト(チカチカ)hd.. » more
テーマ リハビリ

今日は、久し振りに膝の診察とリハビリに行ってきた。 診察で先生に状況を聞かれ 「走ると膝の後ろ側が痛くなって次に膝のお皿の下が痛くなる」 と伝えた。 「では、膝にステロイド剤を注射しましょ.. » more
テーマ リハビリ

20190920 あと半歩
1~2週間前ほどから左肩や左肩甲骨周り、また左太ももと腸脛靭帯あたりの拘縮が 少しずつですが、急に取れてきました。 整体に行き、鍼も打ち、プールでも歩き、ストレッチもして、 いろいろ.. » more
テーマ リハビリ

今日は、佐渡以来11日ぶりのスイム。 久しぶりのスイムで肩が軽かったので泳ぎ込みの前半に力を入れすぎて肝心のダッシュは50mでつぶれた・・・。Orz 前半の練習会は、腰を浮かせる練.. » more
テーマ リハビリ

今日は、リハビリの日。 佐渡が終わって1週間以上何もしていないので膝の調子はいい。!(^^)! 長い時間たっていたり、あぐらをかいているとヒザに違和感を感じるが、そんなに支障はない。 そんな状態.. » more
テーマ リハビリ

手首と指は良いみたいです♪
今日もディスクの研磨を進めましたが、 サンダーで都合4〜5回、砥石を数回使って均しました(疲〜) 前回までは手首や指が痛くて少ししか出来なかった事を考えると、、、 腕肩には来てる気がしますが.. » more
テーマ リハビリ

手首と指
久しぶりに老化からのリハビリ記事です(笑) 先月だったと思いますが、 痛かった指が少し楽になって来たので、 これまた痛かった手首を揉み始めました。 これが結構良い感じで、 手首は楽に.. » more
テーマ リハビリ

今日は、リハビリに行ってきた。 今回で3回目だが毎回違う先生。 症状を確認しながらの施術となるので効率が悪いんじゃない? って気がするが、やってもらう事が重要。 しっかりやらないとね。 .. » more
テーマ リハビリ

昨日は、整形外科に受診の日。 急いで家に帰ってきてMTBを漕いでいってきた。 たったの5kmだけど、ちょっと膝裏が痛い。 先週末の藤倉錬では両ひざの裏が痛くなったことを話したら、色々痛みの場所を.. » more
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