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健康・ダイエット

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テーマ「健康・ダイエット」のブログを一覧表示!「健康・ダイエット」に関するみんなのブログを見てみよう!
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テーマ「健康・ダイエット」の記事を新着順に表示しています。(6ページ目)

アース・ワークス(Earth Works)次の一手
次の一手 彼女さんを5キロも太らせた犯人は、私なのか・・・いや禁煙か・・・ということは私です。心の平静ってありますよね。ずっと一人で頑張ってきた数年、彼女は誰に文句を言ったんだろうって思います。今は、気持ちが楽になったのだろう ... » more
テーマ 中高年の再婚 死別後の幸福 ダイエット  コメント(10)

The miscellaneous notes 縄跳び再開。
縄跳び再開。 先日の密林プライムセールで、縄跳びを買いました。以前、縄が切れてからの、久々の再開です。理由は…何でしょうね。体重が一昨年の11月から順調にリバウンドして、とうとうMAX更新したり(筋肉量と基礎代謝量も増えてるけど) ... » more

1ヶ月更新していなかったんですね。先週気づいたのですが、ウエストを測り忘れ…。結局更新しませんでした。この間運動したんでしょうか。あまり記憶がありません。6/24日曜日スイ ... » more
テーマ ダイエット

過去38キロから出産、その後の育児やストレスであれよこれよと激太り母ちゃんまっ、プラス30キロといったところでしょうか?今回、からだにいいことのダイエットモニター体験をさせていただき最新号(2018年9 ... » more
テーマ 健康・ダイエットなどのマルチな雑誌 ダイエット

高田 賢の「1ヶ月ダイエット」レビューで評価されているね。ちょっと興味あり。・ダイエットが続かない・痩せてもリバウンドしてしまう・つい食べ過ぎてしまいいつも後悔・空腹感が我慢できない・体形 ... » more

やばいのブーメラン灼熱ダイエット
灼熱ダイエット 最近暑いですね(何回書いたことだか)暑いので温泉に。そこで幼馴染と偶然遭遇。小学生の頃からの付き合いで近所住みなので珍しいことじゃありませんが。幼馴染、私の裸をまじまじと観察。何だよ……ガキの頃から見てる裸だからそう ... » more

コスミックエンザイムのダイエット効果を短期に出すにはコスミックエンザイムは酵素原液99%の本格派ドリンクですが、やはり効果的に痩せるには、運動や食事制限を取り入れる必要があります。もしあなたが ... » more

エアコン故障で暑いー暑い&引きこもり三連休のほっぴん記録 (10K=7分の2、NAD=2) 7月10日。12623歩。勤務。9-19。朝、暑さのせい? 年のせい? (このクダリ、多くなった…)4時台に目を覚ましてしまった。眠いけれど二度寝ができない。うだうだとベッドの中。アラームの直前に少しうたた寝て、起きる。起こされる。バタバタ ... » more
テーマ ダイエット

つづれ折りの坂道から糖質ダイエット
これからの季節、ますます気になる自分の体型。毎年思う人も多いですよね、ダイエット。そんなダイエットに悩む方に朗報をお届けします。方法は極めて簡単、炭水化物の摂取を半分にしてあげればよいのです。もっと端的に言えば、ご飯の量 ... » more
テーマ ダイエット ケトン体 ご飯半分

*自由日記*管理
管理 先週、体重の増加の事を書きましたがその後どうなったのかというつづき。仕事柄、夏場は汗をかきますから、普通だとすんなり下がっていくのですが、前のままだったら、今年は落ちなかったと思います。推測通り、食べ過ぎ ... » more

Fitbit Charge 2 のフィットネススコア リストバンドで色々なデータを測定できるFitbit Charge 2Fitbit Charge 2は心拍数トラッカー、3軸加速度センサー、高度計を内蔵していて(GPSはスマホと接続)、色々なデータを測定してくれる。 そんな測定値 ... » more

咳と鼻水で汗、エアコン壊れて汗、お散歩で汗、のほっぴん記録 (10K=2、NAD=1) 7月2日。7438歩。勤務。9-19:30。前の週、木曜日の美容院あたりかな、ひょっとしたら風邪? と感じて、それを大事に大事に?取っておいて、葛根湯を日曜日に飲んだ。見事な鼻声。夏風邪は…●●がひく、ってねー。ランチ、誘われてパスタ。臨時 ... » more
テーマ ダイエット

オムロン 体重体組成計 「カラダスキャン」 HBF-226-DBをGET! やっとこさ体組織計購入ここ2年間、単身先のアパートには体重計がなかったので、たまに自宅に帰るか、娘のマンションへ行くか、会社の健康診断でしか体重を測定してなかった。せっかくFitbit Charge 2を貰ったことだし、きちんと ... » more

週末はローディー!Fitbit Charge 2をGET!
Fitbit Charge 2をGET! 父の日プレゼントでFitbitが!娘がFitbit Charge 2をGET!ボーナスが出たとのことで、父の日も兼ねてFitbit Charge 2をプレゼントしてくれました。個人的にはGARMIN Vivosmart J HR+が ... » more

我が家の冷蔵庫は、満席ナリ〜 (~_~;) 毎年の事だけど・・・「暑くって、食欲がな〜い」って台詞とは縁遠く、体重が鰻のぼりに上昇中 トマト嫌いでは、ないけど・・・脂肪燃焼す ... » more

う〜ん、体重的には始めた頃から800g減。考えてみればまだ1か月過ぎたくらいだから順調といえば順調なのかも。先日2年ぶりに会った友達とパンの食べ放題に行ってきました。炭水化物をとりすぎたせいで次の日は ... » more
テーマ KUROJIRU ダイエット 独り言

松尾 明子さんの「松尾式|シンデレラダイエット」ってネットの有名掲示板でも賛否両論らしいよね。・たった11日で1,5キロも減量できました。・松尾式|シンデレラダイエットを実践しただけで 下腹の贅肉が減りましたって言ってい ... » more

最後の15時半から勤と信じて…のほっぴん記録 (10K=6分の4、NAD=4!、キレイキレイ=1) 6月25日。10359歩。勤務&NTTE。9-20:30。一週間も休んだあとなので少し早めに家を出る。JRは少し遅れる。早めに出ておいてヨカッタ。不本意ながら会社PCをバリにも持って行っていたので、メールはある程度目を通していたので、ちょっ ... » more
テーマ ダイエット

はなしのひろば梅干しでやせられる
一日二個でよい食事の前に食べる。糖分の吸収を抑え、脂肪燃焼させるバニリンがある。カルシュウムの吸収を助けるので骨粗しょう症の予報に。胃がんの原因とされるピロリ菌を抑える。夏の食中毒は梅干しのクエン酸が菌の増殖を抑える。 ... » more

カナディアンロッキー(2) ●カナダ建国150周年:https://www.jiji.com/jc/v4?id=201707canadaday0001薀蓄です。出典:時事通信「カナディアンロッキー(1)2017」PART-1の続きご笑納ください。 ... » more

松尾 明子さんの「シンデレラダイエット 〜たった30日で5キロやせた方法〜」、大手通販サイトで話題らしいね。でも、これまで、なにをやってもやせない、続かない中高年の女性が初めて成功した、リバウンドしにくく、3つの ... » more

コスミックエンザイムが今だけ特別安いです コスミックエンザイムが今だけ特別安いですコスミックエンザイムは、数ある酵素ドリンクの中でも特に30年以上と歴史が長く、テレビ番組「主治医が見つかる診療所」で取り上げられその実力が証明されていま ... » more

6月累計距離:11.7km時間:2時間消費カロリー:625kcal ... » more
テーマ ダイエット 累計数値

食物繊維 オートミールとおからパウダーとはったい粉。ダイエットは食物繊維から。オートミールと言えば、一時期、主食をオートミールにするオートミールダイエットをしてましたけど、毎日毎日食べ過ぎて、どうにも箸(スプー ... » more

バリで汗アセ^_^;のアクティビティで体重減?!のほっぴん記録(10K=8分の4、NAD=0) 6月17日。10019歩。バリに出発。6時過ぎ起き。前夜NAD。気持ちよく起きれる。用意もちゃんとしてあったので、予定通り7時前に出発。良い具合にバスが来て、時間短縮、と思って私鉄の鈍行に乗る…。ありゃ、おなか痛くなっちゃった。なぜ? 前夜 ... » more

ご飯が食べられなくなって、ダイエット中です。最大7キロ減までいきました。10日ほど水分のみ、ほぼ絶食。先日のバイク練習でバランスがとりやすくなってビックリでした。いつもより高いところまで登ってました。現在、3 ... » more

エアコンの掃除をしました。たまにはファンもお掃除しようと始まったわけです。何時間もかかってお掃除するはめになったわけですがおかげで普段使わない筋肉を使うので体がクタクタでいろんなものをついガツガツと食べてしま ... » more
テーマ KUROJIRU ダイエット 独り言

今週は6日仕事。その結果あまり運動できていませんでした。でも、前回紹介したカロリーママの影響はものすごく大きい!カロリーを気にして生活するようになりました。そんな今週の運動ですが…歩こう! ... » more
テーマ ダイエット

虎の穴(独り言日記)体重も良い感じ
体重も良い感じ 体重もいい感じだ!秋のフルマラソンまでには65kgまで落としたい。焦らず、筋力を落とさずに。明日は閖上で最終調整、10kmほど走って来ます。さあ、今夜も美味しく乾杯だ。 ... » more
テーマ 酔いどれ写真館 ダイエット

ヨガフルーツ | 置き換えダイエット | 「飲むヨガ」置き換えダイエット 1日1杯。飲むだけカンタン! 新発想!「飲むヨガ」で楽々、ダイエット。痩せにくくなってきた…30〜40代女性のために開発。日本初!注目の成分「ヨガフルーツ」を、なんと1杯あたり200mg!の高配合を実現した「ヨガフルーツスムージ ... » more
テーマ ダイエット