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練習日記

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テーマ「練習日記」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

暑さで20km予定が13kmに 8月11日(土)晴れときどき曇りお盆休み5連休の初日です。午後から天気は下り坂との予報なので、午前中に走りに出ました。朝から結構な暑さ、そして強い日差しです。最近、調子がよいのでキロ6分で20kmいけるかなと思って、海岸線を ... » more

涼しくなって30km走を完遂 8月7日(火)曇りときどき雨今日はお休み。朝、目を覚まして新聞を取りに玄関を出ると…涼しい!クーラーをかけっぱなしだった部屋の中よりも涼しくて電気代を損した気分でした。雨がパラついていて窓全開にはできませんでしたが、わずかに ... » more
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7月26日(木)晴れときどき曇り今日も休み。少しは暑さが和らいで過ごしやすい一日となり、久しぶりに冷房なしで問題ありませんでした。といっても29度Cまで上がったので、相対的に暑くなかっただけ。慣れとは怖いものです。午前中は室 ... » more
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節約ランニング生活耐暑ランニング22km
耐暑ランニング22km 7月22日(日)晴れときどき曇りワンパターンですが、暑かったですな。それでも、昨日はウォーキングのみであったため、今日こそ走っておこうと15時過ぎに外へ。風があったので意外に涼しいかもと思ったのは1kmまで、そのあとは地獄の ... » more
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汗も滴る自転車こぎ 7月19日(木)晴れときどき曇り昨日走ったので今日は走らず。年をとると故障の確率を下げる必要があると考えたのですが、その代わりに室内バイクを選択。これならばまず故障の心配なし。でも室内だって暑いわけで、部屋に一人しかいないの ... » more
テーマ 練習日記

暑さの中、海岸線ラン20km 7月18日(水)晴れときどき曇り暑いけど走ってくると宣言して外に出たのが15時過ぎ。確かに暑かったのですが、海岸線に出ると風があったので助かりました。海岸線を平日ランニングする高揚感があり、暑くても最初のうちは快調でした。1 ... » more
テーマ 練習日記

稲村ガ崎の海側歩道、祝開通 7月12日(木)雨のち曇り予想に反して朝は雨。午前のうちに走るつもりが完全に肩すかしを喰らってしまって、グジグジしておりましたが、午後になると薄曇りになり、気温もそれほど高くなかったので(といっても30度C近くはありましたが)、走っ ... » more
テーマ 練習日記

ラン再開、20kmペース走 7月8日(日)晴れときどき曇り久しぶりに本格的なランニング練習を決行しました。白内障手術の日以来だから19日ぶりですね。テーマは20kmペース走でしたが、結果から言うと15kmまではほぼ予定通りながら、そのあとペースダウンせ ... » more
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節約ランニング生活徒歩18km
徒歩18km 7月7日(土)曇り朝から通院。雨の心配がなかったためブラブラ歩いて行きました。気温がそれほど高くなくて最初のうちは気持ちよかったのですが、湿度が高くて汗がまとわりつくようになり結構不快になってきました。病院では結構待たされま ... » more
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通勤ウォーキング復活 7月3日(火)晴れときどき曇り東京マラソン2019のチャリティ件数(寄付件数)は今夜の時点で約5800件に達するところですが、まだ申し込めるようです。寄付件数とチャリティランナー数はかなり差があるようですね。これは、寄付件数にはラン ... » more

節約ランニング生活梅拾いランニング
梅拾いランニング 6月9日(土)晴れときどき曇り昨夜のブログ更新サボリは飲み会のため。かなり遅くなり、しかも雨に降られてしまうというアンラッキーさ。まあ、遅くまで飲んだくれている方が悪いのですが。さて、今日は梅雨の合間の晴天、そして今年一番の ... » more
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梅雨入り直前の超ペース走 6月5日(火)曇りときどき晴れ今日はお休み。ただ、いろいろと雑用が入ってそれなりに忙しかったです。昨年度に書いた原稿が製本されてドサッと送られてきたのですが、一部に誤字等があるので、切り貼りして修正したのですが、それに存外に時間がか ... » more
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耐暑20kmランニング 6月3日(日)晴れ今日もいい天気でした。暑かったけれども湿度が低くて、ちょうど昨年の北海道マラソンを思い出させる気候でした。というわけで、耐暑能力向上のためランニング敢行。20kmをキロ6分と目標を立てました。つまり二時間走 ... » more
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大船までお買い物ラン 6月2日(土)晴れ昨夜は花の金曜日、宴会で、ジンギスカン食べ放題、ビール飲み放題で盛り上がってしまい、帰宅後にブログ更新する気力なくお休みしました。ジンギスカンには、生肉+あとダレ方式と漬け肉方式の二種類に大別されますが、昨夜は後者 ... » more

15kmペース走、調子よし 5月31日(木)曇りときどき雨実は今日も休み。再雇用・パート勤務のため週あたりの勤務時間が短く、精神的、肉体的に楽ですが、経済的には苦しい日々です。さて、今日も雨模様の空。普通の休日ならば涼しくなる夕方に走るのですが、午後の ... » more
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室内バイクとランで計26km 5月24日(木)曇りときどき晴れ一時雨実は今日も休み、パート勤務なので休みが多いのです。さて。13日のハーフで痛恨の100分オーバーをやってしまいました。この秋に、リベンジの100分切りに挑むと決めて、このところ距離を稼ぐよ ... » more
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お買い物ラン二時間走 5月20日(日)晴れ湿度も気温も低めで快晴。風がやや強めでしたが、梅雨入り前の快適なラン日和となりました。昨日走ったので通常はランオフにしますが、今日は午後になってから勇躍走ってきました。買い物もあったので、藤沢方面へレッツラゴー( ... » more

節約ランニング生活恐る恐るの10km走
恐る恐るの10km走 5月19日(土)雨のち曇りのち晴れ夜どおし雨が降り続いていましたが、朝には上がりました。でも湿度が高くて不快な感じ。午前中、自転車の修理をしていました。私の自転車は軽量化のために一部のボルトをチタン製に変えているのですが、そ ... » more
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5月3日(木)曇りときどき晴れ痛恨の肉離れ再発。次のハーフマラソンまであと10日になったことだし、ここらでペース走を入れておこうと考えたのが運の尽き。走り始めの4kmくらいまでなんてことはなかったのですが、キロ5分ペースに上 ... » more
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逗子方面へテクテク 4月30日(月)晴れときどき曇りやや曇りがちながら今日もいい気候でした。午前中は自転車の改造、昼から昨日買ってきた苗を畑とプランターに植えました。今年は、オクラ×3、ピーマン×2のみですが、うちの息子どもがピーマンもオクラも好物なの ... » more

節約ランニング生活久しぶりの外ラン
久しぶりの外ラン 4月29日(日)晴れときどき曇り今日も天気がよくて行楽日和。でも我が家は何の予定もなし。まあ、それもよし。さて、風邪からの復活は95%というところで、やや喉の調子がよくなく咳が出ますが、それを無視して走ってみることにしました ... » more

節約ランニング生活平日の17km走
平日の17km走 4月18日(水)雨のち晴れパート勤務のため毎週水曜日は原則としてお休みです。午前中は雨のため家にこもって自転車の改造工事をしていました。その時点で、午後は晴れると確信しておりました。予想通り午後から晴れ。非常に気持ちのよい気 ... » more
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節約ランニング生活10kmペース走で沈没
10kmペース走で沈没 4月15日(日)曇りのち晴れ昨夜から大荒れの天気になり、それが昼頃まで続きました。今日開催のかすみがうらとか長野マラソンへの影響はどうだったのでしょうか。さて、その天気も午後には回復し、15時頃から走ってきました。今日のテー ... » more

新緑の中、キロ6で21km走 4月8日(日)曇りときどき晴れ昨日の強風も収まり、天気もそこそこによく、何より昨日より気温が低かったので、結果的に絶好のラン日和になりました。特に午後は、新緑は鮮やか、風も爽やかないい季節感。15時頃から走ってきました。キロ ... » more
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節約ランニング生活風の吹き荒れる日
風の吹き荒れる日 4月7日(土)曇りときどき晴れ、風強し昨夜から強烈な風が吹き荒れていて、家がミシミシするほどでした。寝ていると家が揺れているのがわかるのです。そろそろ大地震がきそうなのに、こんな安普請で大丈夫か…幸いにして雨は降らなかったの ... » more
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お買い物ラン、今日は大船 3月31日(土)晴れ今日も朝一番の仕事は農作業。雑草や石ころを取り除き、肥料を入れて耕しました。腰が痛い…ナスとオクラを植えようと思います。その理由は簡単だから。たいして手入れをしなくてもどんどん収穫できます。ニジュウヤホシ ... » more

逗子市までお買い物ラン 3月30日(金)晴れ仕事が忙しくなることがわかっていたので、昨年は家庭菜園を中止しましたが、今年再開。今日は朝から野良仕事です。一年放置された畑を耕して堆肥を入れておきました。そのあとも引き続き作業するつもりでしたが、疲労のため中断 ... » more

名古屋ウィメンズ2018をテレビ観戦 3月11日(日)曇りのち晴れ早めに起きて雑用を済ませ、9時から名古屋ウィメンズをテレビ観戦。大都市市民マラソンを女性限定にしたことに、いまだに不満ですが、MGC資格のかかった大会なので見ざるを得ません。不平等を解消するために、名古屋 ... » more

びわ湖観戦と道マラエントリー 3月4日(日)晴れときどき曇り昼過ぎからびわ湖毎日マラソンをテレビ観戦。先週の東京マラソンの余韻が残るせいか、暑くなるとわかっているのに、最初から無理をしているとしか思えない選手がどんどん脱落していくサバイバルレース。これくらいの気 ... » more

久々の海岸線ランニング 3月3日(土)晴れのち曇り3月になり、どうやら原稿書きの仕事も95%くらいまで終了、久しぶりに何もない週末を迎えました。天気も穏やかで、午前中に雑用を片付けて午後から走ってきました。いつもならば、近所の周回コースにするのです ... » more
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最終更新日: 2018/08/15 02:18

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