誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(3ページ目)

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のプレス系のトレーニングだった。スミスマシンベンチプレス、インクラインプレス、チェストプレス、ダンベルプレス、デクラインダンベルプレス、リバースダンベルプレスを行った。早朝のトレーニングだと人が少ないので大抵やりたいことが出 ... » more
テーマ トレーニング 先客

きまぐれ日記ジムトレ2/3 - 背と肩
プルダウンはフォーム重視。先週重量を落としたロウ、DLは元どおりに。午後、髪切りほか、諸々。ラットプルダウン(パラレルバー 52)、ベントオーバーロウ(110)、ハーフデッドリフト(190)、ケーブル プルダウン(50) ... » more
テーマ トレーニング

胸は5種目。痛みをこらえればベンチ100は挙げられるぜ、と。100kgは2セット。二頭は4種目。カール系のトレーニングフォームは過去と激変。これをもっともっと前に気づいていれば、と思いつつ。「カールはバーベル(ダンベ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脊柱起立筋と肩のトレーニングだった。脊柱起立筋はデッドリフト、グッドモーニング、ハイクリーン、ロワーバック、バックエクステンションを行った。肩はバーベルショルダープレス、バックプレス、マシンショルダープレス、ダンベルサイドレイ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と腹筋と腕のトレーニングだった。脚はVスクワット、グレートスクワット、レッグエクステンション、ライイングレッグカール、スタンディングレッグカール、シーテッドレッグカール、シーテッドカーフレイズを行った。腹筋はクランチ、シット ... » more
テーマ トレーニング インボディ

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ペクデッキフライ、ディップス、ケーブルクロス、インクラインダンベルフライ、ダンベルフライ、ダンベルプルオーバーを行った。今日は時々同じ時間帯になる迷惑な2人組と一緒になった。二人で長時間器具を ... » more
テーマ トレーニング

ミチ日録汗かいた
汗かいた 夕方宮崎に遠征してる友達から連絡あり。サイズは頭半程までにアップしたらしい(^^;3泊4日、まだまだ楽しめるのか、はたまた台風の影響でクローズポイントが多いのか。それも旅の醍醐味。楽しんで?だな。今晩はここ。胡麻 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。スミスマシンスクワット、スティフレッグデッドリフト、ウオーキングランジ、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。今日はずっと貸し切り状態だったのでランジをその場で行うのでは ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は広背筋のトレーニングだった。ラットマシンプルダウン、ストレートアームプルダウン、ワンハンドロウイング、シーテッドロウ、ダンベルプルオーバー、チンニングを行った。大会まであと40日くらいとなって最近は時間があるときは腹筋を出来る ... » more
テーマ トレーニング

RIZAP株式会社 ‘RIZAP×北斗の拳 史上最強の肉体改造術’ 今年(2018年)で35周年を迎えた北斗の拳ですが、鉄道など様々なコラボレーションを行っていることが話題になっています。さらに、書店では「結果にコミットする」でお馴染みのRIZAPとコラボした‘RIZAP×北斗の拳 史上最強の肉体改造術’と ... » more

きまぐれ日記ジムトレ、のち秋祭り
ジムトレ、のち秋祭り 午後から町内会のお仕事。秋祭りの山車の警備。車道を引くので、対向車との接触を避けるためにロープを張って並進。1時半から4時間半。9月とは言え30度オーバーの炎天下、町中を練り歩く。かなり堪えたなぁ最後の休憩所では具沢山の味噌仕立てけんち ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、水平レッグプレス、シーテッドレッグカール、レッグエクステンション、グルートレイズ、トゥプレスを行った。今日は少し扱う重量を落として上げ下げする速度を少し遅くして負荷をかける時間を長く ... » more
テーマ トレーニング

久々のジムだ 秋雨前線の影響で冬野菜の作付が遅れて、畑作業に追われてなかなかジムに向かえなかった今日この頃。仲間が心配するかも知れないので、久々に体育館に向かった。誰も心配していなかった。ジムはガラ空きで、トレーニング機器は使い放題だ。いつもの筋トレ ... » more
テーマ トレーニング

久しぶりに「ジム、面倒だな」的な心持ちの土曜日朝。ここしばらく、心がダルい。よくない。少し遅めの10時半にジム入り。結局、無理せずにメニューをかなり減らして、胸・背・脚。こういう日があっても良い。ベンチ100kgが挙 ... » more

RED-WING  魂
心 はい〜👍ども〜👍昨日は霧雨が降ったり止んだりだったけど〜夜ナイターで練習できた〜👿✌感覚も良かったし〜(サーブ打たなかったケド) ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のプレス系のトレーニングだった。ベンチプレス、スミスマシンベンチプレス、インクラインプレス、インクラインダンベルプレス、パラレルグリップダンベルプレスを行った。パワーリフティングをやっていこうと思っているのでベンチプレスのフ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脊柱起立筋と肩のトレーニングだった。脊柱起立筋はデッドリフト、グッドモーニング、ハイクリーン、ダンベルデッドリフト、バックエクステンションを行った。肩はバックプレス、アーノルドプレス、マシンショルダープレス、アップライトロウ、 ... » more
テーマ トレーニング デッドリフト ストラップ

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚と腹筋と腕のトレーニングだった。脚はバーベルスクワット、Vスクワット、グレートスクワット、垂直レッグプレス、シーテッドレッグカール、ドンキーカーフレイズを行った。腹筋はサイドベンド、ハンギングレッグレイズ、シットアップ、クラ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ディップス、デクラインダンベルフライ、ペクデッキフライ、ケーブルクロス、ダンベルフライ、ダンベルプルオーバーを行った。朝にトレーニングするようになってあまり他の人と一緒になることが少ないのであ ... » more
テーマ トレーニング

ミチ日録日本はどうなってるのか。。
日本はどうなってるのか。。 朝のニュース。北海道で大地震。先日は巨大な台風で日本をかき乱し、それで追い打ちをかけて大地震。次から次えと自然の猛威。地球で日本に怒りを与えてるのか、、いつもと変わりない我々。こんな、なんとも無い普通に過ごせ ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は広背筋のトレーニングだった。ラットマシンビハインドネック、ナロウグリップラットマシンプルダウン、ベントオーバーローイング、ダンベルロウイング、シーテッドロウ、ダンベルプルオーバーを行った。ダンベルロウイングは上体を立て気味にし ... » more
テーマ トレーニング

RED-WING  魂台風
大阪のみんな…大丈夫??ニュースでしか見てないんだけど…ヤバイね。。。あの惨事は。。。関空✈の被害もスゴいね。。。車とかあんなチョロQみたいに飛ばされるの初 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、スミスマシンスクワット、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、スティフレッグデッドリフト、トゥプレスを行った。スミスマシンスクワットは目一杯深くしゃがむことを意識して行った ... » more
テーマ トレーニング

RED-WING  魂9月
9月 あーあーーーーなんだよ〜〜〜9月入っちゃってるじゃん〜ここ数日、サボっておりましたので〜(笑)見事に9月のスタートダッシュに乗り遅れたデビル{% ... » more

ジムトレ 三分割その3 - 背と三頭 ケーブル エクステンションのセッティング ラットマシンは重量を落として、ストリクトで絞るような動きと意識で追い込む形。ロウは+10kg。DLは190kgが2reps、もうしばらくこの重量で。 仰向けのエクステンションは引き続 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脊柱起立筋と肩のトレーニングだった。肩はバーベルショルダープレス、ダンベルショルダープレス、インクラインサイドレイズ、ダンベルリヤレイズ、ダンベルアップライトロウ、バーベルシュラッグを行った。脊柱起立筋はデッドリフト、グッドモ ... » more
テーマ トレーニング

いつもの土曜日朝のジム。肩と脚、で。<肩>アーノルド プレス(片手18)、ショルダー プレス(45)、フロントレイズ&アップライトロウ(30)、サイドレイズ(片手20)、リアレイズ(片手4)、シュラッグ(100)、インタ ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は腹筋と腕のトレーニングだった。腹筋はマシンクランチ、ケーブルクランチ、ロータリートルソー、サイドベンドを行った。三頭筋はナロウプレス、ダンベルナロウプレスを行った。二頭筋はダンベルプリチャーカール、インクラインカールを行っ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ディップス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、ペクデッキフライ、ケーブルクロス、ダンベルプルオーバーを行った。ケーブルクロスはケーブルの高さを変えていろいろな角度で引っ張てみた。 ... » more
テーマ トレーニング

ジムトレ - 三分割、成立するかな...? Xtend、三つ目のフレーバー。際立ってアメリカンな味付け。平日朝のジム。意外に人がいるものだ。まだ夏休み中の学生?いつもの国立大学ラクロス部のメンバーらしきトレーニーも。ラックが埋まっていたので、今日もダン ... » more

 

最終更新日: 2018/10/15 14:10

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る