誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ|トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ!ブックマーク Buzzurlにブックマーク
RSSフィード RSSとは?
親テーマ: スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
読みたいブログを検索
テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

きまぐれ日記筋トレ - 胸・背・二頭
土曜日朝。今週は4営業日勤務だったけど少々疲れて、ぐっすり休息。8時前起床で、11時ジム入り。途中でくじけそうになりつつも、何かの拍子に気合が入って、3部位をなんとか。自分の子供が独立して家を出てしばらく。たまに帰って来るのは楽しみ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は肩と腕と腹筋のトレーニングだった。肩はマシンショルダープレス、マシンサイドレイズ、ダンベルシュラッグを行った。三頭筋はマシンディップス、ディップスを行った。二頭筋はマシンプリチャーカール、コンセントレーションカールを行った ... » more
テーマ トレーニング

かえるさん2号わすれたがな
二度めにしてさあ、最後の試合なげやり部一度は投げときましょ。隣の隣市に着いたあ、槍忘れたありがたい事にレンタルがあたたー。170万の損今年悔しベスト。 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は背中のトレーニングだった。デッドリフト、ベントオーバーローイング、ダンベルロウイング、ラットマシンプルダウン、バックエクステンション、チンニングを行った。大会は終わったけどもうすぐ会社の健康診断があるので減量をしているとどうい ... » more
テーマ トレーニング

ミチ日録トレーニング
トレーニング 最近参加してる体幹トレ。なかなか良い。晩飯モツが美味しかった。オマケ腹八分のはずが、、 ... » more

タカさんのブログ積極的休養
ボディビルとしてトレーニングをしていた時は特にオフは設けずに都合で出来ない時だけ休みにしていたが、パワーリフティングとしてやることにした時に週に3回のオフを設定した。今日は今のスポーツクラブに通い始めて初めての休みだった。パワー ... » more

きまぐれ日記ジムトレ - 二分割の2日目
ジムトレ - 二分割の2日目 11時ジム入り。13時までの2時間で「肩」「三頭」。1時間ほど散髪の時間を挟んで、ダブルスプリット後半の脚へ。帰宅後、玄関掃除。夕飯の下準備をしてから、打ちっ放しへ。帰宅後、あずきと散歩。ゴルフ、腕の存在を頭から離すと、うま ... » more

帰りの便はむちゃくちゃ古い機体。B767-300。これってANAだからなのか...。いつの時代の飛行機なんだというくらいに画面が際立って小さいので映画は回避。以前に車を運転しているときに流れてきたラジオで気になった「森山直太朗」の8 ... » more

20181020 トレ STEP+RUN 織姫練35 織姫神社階段トレ229段×35本最低でも40本とスタートしたが、ゲジ出現で撤収。足利陸上競技場外周を中学生のWUについて4周だけ。2.5km10m15s ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログパワーリフター
パワーリフター 今日は大会後、初のトレーニングでメニューもパワーリフティングを意識したものに変更した。脚のトレーニングでローバー、ハイバースクワット、スミスマシンスクワット、水平レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズ ... » more

きまぐれ日記ジムトレ - 二分割の1日目
今週は日→月で2分割。昨晩は、出張から午後に帰宅後、久しぶりに子供が帰省で外食。出張でちょい体調を崩した感じで、大事をとって風邪薬とビタミンC。ゆっくりと9時起床でテレビを見ると、波瀾万笑に若手俳優の賀来賢人。経歴の紹介に「へぇ&# ... » more

フルマラソン前の模試!5000タイムトライアル 富山マラソンまでいよいよ8日一桁になってしまいました。この1ヶ月はお尻に火がついたように走りました。もっと前から計画たてていたら、こんなことはないのにとにかく詰め込み式・・・そして自分なりの ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ペクデッキフライ、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、ケーブルクロス、ダンベルプルオーバーを行った。今日が大会前の最後のトレーニングとなった。大会が終わったらパワーリフティングの大 ... » more
テーマ トレーニング

ミチ日録トレーニング
トレーニング 今日のレッスンは楽しかった。新しいダンス。難しいけど楽しい。今晩は沖縄ご馳走さま ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、水平レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。今日は大会前、最後の脚のトレーニングだった。明日、胸をやったら大会前のトレーニングは終わる ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は広背筋のトレーニングだった。ナロウグリップラットマシンプルダウン、ダンベルロウイング、シーテッドロウ、ラットマシンプルダウン、ストレートアームプルダウン、ダンベルプルオーバーを行った。今度の日曜日が大会で前日はトレーニングを休 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、スミスマシンスクワット、レッグエクステンション、水平レッグプレス、トゥプレスを行った。今日もパワーリフティングのフォームを参考にして出来るだけの筋肉を使ってスクワットをした。 ... » more
テーマ トレーニング

RED-WING  魂練習〜
あいっ八木山動物園🐘のリリー♀のお引っ越しも無事に終わったようで〜(笑)そーんな本日は朝からトレーニング〜👍 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のプレス系のトレーニングだった。ベンチプレス、インクラインプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、チェストプレスを行った。最近、ネット動画でパワーリフターのフォームを見ているが、ベンチプレスは真っ直ぐ上に挙げるの ... » more
テーマ トレーニング

ぎろぴたGold's GymのCLAサプリメント
Gold's GymのCLAサプリメント 最近、ゴールドジムのCLAを飲んでいます。飲んでいるとトレーニングも調子がいいような気がするのは気のせいなのか。小粒なので飲みやすくてストレスもないので良いです。内容量:88.2g(490mg*180粒)一日量(目安): ... » more
テーマ トレーニング

20181014 トレ BIKE 佐野パト 1h47m38.1km899KJ645m↑唐沢練×2.0その他、どまんなかまでパト。 ... » more
テーマ トレーニング

Buddy Buddy「犬の心」
こちらは、Do as I do(模倣を基礎とした社会的学習)が、クリッカートレーニング(シェーピングによる個体の試行錯誤の学習)に比較して、行動の学習が格段早く、より記憶に残る、という2015年に発表されたクラウディアフガッツァ ... » more

休日 - ジムトレ→庭仕事→お散歩 なんども収穫したバジルも、これでおしまいかな。肩、脚、三頭の日は、気力まだ戻らずも早めのジム入り。こういう時こそ頑張らないと、と。重さを抑えめにして、ストリクト+reps数で効かせる意識で。ジム滞在は約2時間と僕にしては短め ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脊柱起立筋と肩のトレーニングだった。脊柱起立筋はデッドリフト、ハイクリーン、グッドモーニングを行った。肩はダンベルショルダープレス、マシンショルダープレス、ケーブルアップライトロウ、ケーブルサイドレイズ、バーベルシュラッグを行 ... » more
テーマ トレーニング

20181007 トレ 赤城デュアル練 赤城デュアル練HC 1h10m 1005m↑(SUM 1h58m 1191m↑)TRAIL 1h02m 4.4kmそして撮影時にスマホ落下からの画面割れ。 ... » more
テーマ トレーニング

20180930 トレ RUN 赤城練 赤城HCは荒天中止。替わりに赤城ランクライム。sum 1h56m 17.4kmRC 1h35m 14.9km 1090m↑フィニッシャーを迎えることなく撤去される虚しさ・・・もっとも、 ... » more
テーマ トレーニング

20180929 トレ 2部練 2部練SWIM たったの0.6km(息子氏のトレにお付き合い)からのインドカリー練。織姫神社階段トレ 229段×16本百足にビビって撤収など。 ... » more

ゴルフ→ジムトレ(胸・背・二頭) すっかり秋。気分イマイチ晴れない土曜日朝。朝一でゴルフ練習場。先日のレッスンの復習。半袖だと少し寒い、と感じる気候になった東京です。いつも通りジムへ。ベンチは95kgをマックスに、85ー75ー70−70−60。今日は、肩の痛 ... » more

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。Vスクワット、マシンスクワット、レッグエクステンション、ライイングレッグカール、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。来週の日曜日が大会なのでそれ以降はパワーリフティングのトレーニングとしてやっ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ今日のトレーニング
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ディップス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、デクラインダンベルフライ、ペクデッキフライ、ケーブルクロスを行った。ディップスは出来るだけ前傾して胸に効くようにした。 ... » more
テーマ トレーニング

 

最終更新日: 2018/11/19 14:12

おすすめ著名人ブログ

アスレティックトレーナー 山本利春 疲れたときは体を動かす!
スポーツ現場での実践的な研究やスポーツトレーナーの指導・育成に力を注ぐ山本利春が「身体」に関する役立つ情報や日常の活動記録を発信。

テーマのトップに戻る