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トレーニング
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示!「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう!
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『
午前・バイク+夕・スイム。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-17 22:19:49
起床時 脈拍 45 SpO2 97.00% 体温 35.10℃ 体重 63.40kg 体脂肪率 14.40% 筋質 86 体調 3 睡眠時間 7.0h(87.5h) BIKE..
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トレーニング
『
トレーニング指導の方法にこんなのがあります。
』
ブログ:
札幌のアスレティックトレーナー@S.C.A.T
2021-01-17 00:39:21
トレーニングレベルが向上して、 逐一アドバイスをする必要がなくなったと判断した選手には、 あまり細かくアドバイスをしません。 しかし、 逆に言うと一文だけで修正・改善に繋げねばならない..
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トレーニング
『
夕・ラン。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-16 23:00:00
起床時 脈拍 41 SpO2 98.00% 体温 35.70℃ 体重 63.40kg 体脂肪率 13.60% 筋質 86 体調 3 睡眠時間 5.0h(80.5h) RUN(..
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トレーニング
『
暖かな土曜日 - ジムとか買い出しとか
』
ブログ:
きまぐれ日記
2021-01-16 20:00:00
土曜日朝、家人を病院へ車で送る。 「気分転換になるのでは」のLINEに背中を押されてジムへ。これがなければ今週もジムに入ってなかった。負荷を下げて全身を一通り。緊急事態発出中ではあるものの。 ..
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トレーニング
『
REST。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-15 23:00:00
起床時 脈拍 41 SpO2 97.00% 体温 35.50℃ 体重 64.65kg 体脂肪率 15.00% 筋質 82 体調 3 睡眠時間 8.0h(75.5h) REST..
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テーマ
トレーニング
『
REST。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-14 23:00:00
起床時 脈拍 41 SpO2 98.00% 体温 35.80℃ 体重 63.40kg 体脂肪率 13.90% 筋質 84 体調 3 睡眠時間 5.5+1.0h(67.5h) ..
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トレーニング
『
REST。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-13 23:00:00
起床時 脈拍 39 SpO2 97.00% 体温 35.60℃ 体重 63.90kg 体脂肪率 15.00% 筋質 83 体調 2 睡眠時間 3.5+0.5+3.0h(61.0h)..
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テーマ
トレーニング
『
REST。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-12 23:00:00
起床時 脈拍 41 SpO2 98.00% 体温 35.40℃ 体重 64.20kg 体脂肪率 13.80% 筋質 85 体調 3 睡眠時間 5.5h(54.0h) REST..
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トレーニング
『
初万段
』
ブログ:
かえるさん2号
2021-01-12 15:31:53
嘘。 思い返せば、3000段掛ける四の人は万段いったんや。それも走って。 ということで、いつか自分も屋内でチマチマ走らないでやってみたい。 三食☀😪💤昼寝つきでな。 絶対数忘れ..
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テーマ
トレーニング
『
午前・ラン+夕・スイム。
』
ブログ:
~Try on my DREAM~夢をかたちに!
2021-01-11 23:00:00
起床時 脈拍 42 SpO2 97.00% 体温 35.80℃ 体重 63.85kg 体脂肪率 15.90% 筋質 84 体調 3 睡眠時間 6.5h(48.5h) RUN(..
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トレーニング
『
食事を変える
』
ブログ:
tonma2017の安心ブログ
2021-01-11 15:58:25
こんにちはtonmaです。 最近1週間前から ご飯を 白米100%から押し麦を1割ほど入れて炊くようにしています。 食物繊維のおかげか、 かなり便通が良くなった気がします。 体..
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トレーニング
『
今日のトレーニング
』
ブログ:
タカさんのブログ
2021-01-11 08:22:11
普段余程のことがない限りトレーニングを休むことはないが、積雪の影響で3日間休んでホームジムでのトレーニングを行った。 今日は天気も回復して路面も乾いていたので久しぶりにトレーニングに行けた。 ホー..
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テーマ
トレーニング
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