誰でも作れる機能充実のブログが無料
  1. ブログ 無料のウェブリブログ｜トップ
  2. テーマ
  3. テーマ「

    トレーニング

    」

トレーニング

ブックマーク はてなブックマークに追加 Google Bookmarks に追加 Yahoo!ブックマークに登録 ライブドアクリップに追加 イザ！ブックマーク Buzzurlにブックマーク
テーマ:　トレーニング
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示！「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう！
読みたいブログを検索
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ
『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ 2019-12-15 10:57:22
今日は背中と僧帽筋と腕と腹直筋のトレーニングだった。 今に始まったことではないけど筋肉の衰えが著しいので毎日トレーニング出来る今、内容を見直そうと思って腕のような小さい筋肉の頻度を下げて大きい筋肉の.. » more
テーマ トレーニング

『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ 2019-12-15 10:39:21
今日は脚と腹斜筋のトレーニングだった。 脚はバーベルスクワット、ブルガリアンスクワット、レッグエクステンション、カーフレイズを行った。 腹斜筋はサイドベンドを行った。 自分がやるスクワットはハム.. » more
テーマ トレーニング

『 ジムトレ1日目 』
　ブログ: きまぐれ日記 2019-12-14 21:00:00
定期的に購入する弾性ストッキング。到着。4本。 朝9時半のクリニック後、ジムへ。通院を初めてちょうど一年。何とか生きている。ありがたく。 BCAAの摂取を増やし気味にしてみると、トレーニン.. » more
テーマ トレーニング

『 weight memory 〜12/13 』
　ブログ: tonma2017の安心ブログ 2019-12-14 10:52:19
体重　体脂肪率　内臓脂肪レベル　ＢＭＩ12/13 63.0 20.3 5 21.312/10 62.8 20.2 5 21.212/7   63.1 20.3 5 21.312/6.. » more
テーマ トレーニング

『 朝・バイク・ローラー+夕・ラン。 』
　ブログ: ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2019-12-11 23:14:32
起床時 脈拍　41 SpO2 　98.0% 体温　35.4℃ 体重　60.70kg　 体脂肪率　12.30% 筋質　87 体調　3 睡眠時間　6.0h(17.5h) BIKE(1.. » more
テーマ トレーニング

『 朝・肩甲骨＆股関節ストレッチ+夕・スイム。 』
　ブログ: ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2019-12-10 22:13:43
起床時 脈拍　39 SpO2 　98.00% 体温　35.4℃ 体重　60.90kg　 体脂肪率　12.70% 筋質　87 体調　3 睡眠時間　6.5h(11.5h) その他(1.. » more
テーマ トレーニング

『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ 2019-12-10 19:38:28
今日はハムストリングスのトレーニングだった。 スティフレッグデッドリフト、バックエクステンション、シーテッドレッグカール、インナーサイ、アウターサイを行った。 スティフレッグデッドリフトは動作範囲.. » more
テーマ トレーニング

『 朝・動的ストレッチ+夕・ラン+夜・静的ストレッチ。 』
　ブログ: ～Try on my DREAM～夢をかたちに！ 2019-12-09 22:02:36
起床時 脈拍　40 SpO2 　97.00% 体温　35.3℃ 体重　61.10kg　 体脂肪率　12.40% 筋質　88 体調　3 睡眠時間　5.0h(5.0h) その他(15.. » more
テーマ トレーニング

『 68歳が心身のターニングポイント。「もうちょっとやってみよう」の気分！！ 』
　ブログ: 58歳トライアスロン始める記 2019-12-09 21:17:55
　土曜のスイム。100メートルを3分サイクルで6本。 　1本目が2分30秒。2本目は40秒、3本目が45秒。以降、40秒から45秒。 　目標は100メートル2.. » more
テーマ トレーニング

『 ジムトレ - 無印良品 』
　ブログ: きまぐれ日記 2019-12-08 22:00:00
朝ジム。 サマースタイルアワードの本選に出場すると言っていた若者に遭遇。結果を教えてもらう。ボディビルのようなゴリゴリ系と違って、「とても鍛え上げられた身体だ」と一般に受け入れられそうな体型を審.. » more
テーマ トレーニング

『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ 2019-12-08 09:20:29
今日は背中と僧帽筋と腹直筋のトレーニングだった。 背中はデッドリフト、ベントオーバーローイング、ラットマシンプルダウンを行った。 僧帽筋はバーベルシュラッグを行った。 腹直筋はシットアップを行っ.. » more
テーマ トレーニング

『 冬 - ジムトレ - 息子 』
　ブログ: きまぐれ日記 2019-12-07 21:00:00
朝は今シーズン初めて雪が降ったらしい。起きた時には確認できず。ただ、とても寒い一日だった。冬だ。 少しアミノ酸ドリンクの濃度を上げての上半身トレ。いい感じに体力がもつ。胸の最後に回したベンプレは.. » more
テーマ トレーニング

 
前のページ    1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11    次のページ
みんなで選ぶ　第11回温泉大賞｜BIGLOBE旅行

テーマのトップに戻る