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トレーニング

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親テーマ:　スポーツ
テーマ「トレーニング」のブログを一覧表示！「トレーニング」に関するみんなのブログを見てみよう！
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テーマ「トレーニング」の記事を新着順に表示しています。（1ページ目）

ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G 『 20181014　ﾄﾚ　BIKE　佐野ﾊﾟﾄ 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G10/15 12:48
20181014　ﾄﾚ　BIKE　佐野ﾊﾟﾄ 1h47m38.1km899KJ645m↑唐沢練×2.0その他、どまんなかまでﾊﾟﾄ。 ... » more
テーマ トレーニング

Buddy Buddy 『 「犬の心」 』
　ブログ: Buddy Buddy10/14 19:43
こちらは、Do as I do（模倣を基礎とした社会的学習）が、クリッカートレーニング（シェーピングによる個体の試行錯誤の学習）に比較して、行動の学習が格段早く、より記憶に残る、という２０１５年に発表されたクラウディアフガッツァ ... » more
テーマ トレーニング セミナー

きまぐれ日記 『 休日 - ジムトレ→庭仕事→お散歩 』
　ブログ: きまぐれ日記10/14 20:00
休日 - ジムトレ→庭仕事→お散歩 なんども収穫したバジルも、これでおしまいかな。肩、脚、三頭の日は、気力まだ戻らずも早めのジム入り。こういう時こそ頑張らないと、と。重さを抑えめにして、ストリクト＋reps数で効かせる意識で。ジム滞在は約２時間と僕にしては短め ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/14 17:18
今日のトレーニング 今日は脊柱起立筋と肩のトレーニングだった。脊柱起立筋はデッドリフト、ハイクリーン、グッドモーニングを行った。肩はダンベルショルダープレス、マシンショルダープレス、ケーブルアップライトロウ、ケーブルサイドレイズ、バーベルシュラッグを行 ... » more
テーマ トレーニング

ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G 『 20181007　ﾄﾚ　赤城ﾃﾞｭｱﾙ練 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G10/13 21:14
赤城ﾃﾞｭｱﾙ練HC 1h10m 1005m↑(SUM 1h58m 1191m↑)TRAIL 1h02m 4.4kmそして撮影時にスマホ落下からの画面割れ。 ... » more
テーマ トレーニング

ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G 『 20180930　ﾄﾚ　RUN　赤城練 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G10/13 21:10
赤城HCは荒天中止。替わりに赤城ﾗﾝｸﾗｲﾑ。sum 1h56m 17.4kmRC 1h35m 14.9km 1090m↑もっとも、HCにｴﾝﾄﾘｰしてないけども。下山は巴士。巴士が時刻表より20分も早く ... » more
テーマ トレーニング

ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G 『 20180929　ﾄﾚ　2部練 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　4G10/13 21:09
2部練SWIM たったの0.6km(息子氏のﾄﾚにお付き合い)織姫神社階段ﾄﾚ 229段×16本百足にビビって撤収など。 ... » more
テーマ トレーニング 育児

きまぐれ日記 『 ゴルフ→ジムトレ(胸・背・二頭) 』
　ブログ: きまぐれ日記10/13 19:00
ゴルフ→ジムトレ(胸・背・二頭) すっかり秋。気分イマイチ晴れない土曜日朝。朝一でゴルフ練習場。先日のレッスンの復習。半袖だと少し寒い、と感じる気候になった東京です。いつも通りジムへ。ベンチは95kgをマックスに、85ー75ー70−70−60。今日は、肩の痛 ... » more
テーマ トレーニング ペット ゴルフ

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/13 10:33
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。Vスクワット、マシンスクワット、レッグエクステンション、ライイングレッグカール、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。来週の日曜日が大会なのでそれ以降はパワーリフティングのトレーニングとしてやっ ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/12 20:39
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ディップス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、デクラインダンベルフライ、ペクデッキフライ、ケーブルクロスを行った。ディップスは出来るだけ前傾して胸に効くようにした。 ... » more
テーマ トレーニング

かえるさん2号 『 槍おろし 』
　ブログ: かえるさん2号10/12 10:19
16年前に一号が買ってくれた赤い奴年齢規格に合致した件、おろしましたよビニール袋。マジックでお名前を書く。投げた。刺さった。ヨシ子さんとする。小川洋子さんの本に槍投げの話があった。主婦の方が見 ... » more
テーマ トレーニング

ミチ日録 『 ズンバはいー 』
　ブログ: ミチ日録10/11 23:25
ズンバはいー 昨夜は会社の同僚の誕生日会。今回は私が感じでバーテンダーのパフォーマンスをしてくれる店をチョイスしてみた。意外と好評で一安心。今晩は毎週欠かさず参加するズンバ。イントラは私よりも全然年上なのに、スタイルはもちろん、全てカッコイイ。 ... » more
テーマ トレーニング 飲み会

RWSスタッフ サチコのライフスタイルブログ 『 自分で与えたプレッシャー　富山マラソンガンバフンバします 』
　ブログ: RWSスタッフ サチコのライフスタイルブログ10/11 23:22
自分で与えたプレッシャー　富山マラソンガンバフンバします 富山マラソンまであと17日ひぇーーーー時間が足りませんが、時間は戻せません。できることをしましょう。するしかありません。北海道マラソンで超撃沈したので、そのマイナスイメージが拭えないそんなお ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/11 22:05
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、水平レッグプレス、フロントスクワット、レッグエクステンション、トゥプレスを行った。四頭筋に効かせるために久しぶりにフロントスクワットをやった。 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/10 20:22
今日のトレーニング 今日は広背筋のトレーニングだった。ベントオーバーローイング、シーテッドロウ、ラットマシンプルダウン、ラットマシンビハインドネック、ストレートアームプルダウン、チンニングを行った。ベントオーバーローイングは出来るだけの重量を引こうと思 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/9 21:49
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。レッグエクステンション、スミスマシンスクワット、ランジ、シーテッドレッグカール、トゥプレスを行った。最近、普通のスクワットがあまり四頭筋に効かないのでスミスマシンでやった。ランジは出来るだけ歩幅を大 ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記 『 三連休トレ - 最終日はAF赤坂で「腕」 』
　ブログ: きまぐれ日記10/8 21:00
三連休トレ - 最終日はAF赤坂で「腕」 BLITZ!普通ではない仕事の絡みで、この会社で初めて自主的に休日出勤。ある面、起きるべくして起きてしまった事案。一方、誰もこういう事案を経験したことが無いし、なので対応方法がわかっていない。"分かったふりの経営ごっこ"の帳尻の処理 ... » more
テーマ トレーニング 仕事

「つれづれ乱読記」 『 Tarzan(ターザン) 2018年10月11日号 No.750 [犬と楽しむフィットネスライフ。] 』
　ブログ: 「つれづれ乱読記」10/8 12:24
Tarzan(ターザン) 2018年10月11日号 No.750 [犬と楽しむフィットネスライフ。] 普段、Tarzanは読まないのですが「犬と楽しむフィットネスライフ」という文字が気になり‘Tarzan(ターザン) 2018年10月11日号 No.750 [犬と楽しむフィットネスライフ。] ’を読んでみました。この雑誌では、犬と一緒にでき ... » more
テーマ トレーニング 健康・医療

タカさんのブログ 『 大会前に思うこと 』
　ブログ: タカさんのブログ10/8 10:08
大会前に思うこと 今日は胸のプレス系のトレーニングだった。ベンチプレス、足上げベンチプレス、スミスマシンベンチプレス、インクラインプレス、チェストプレスを行った。大会前になると重量が挙がらなくなるけど今日は一段とひどくて特に弱い右側が全然挙げることが ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記 『 三連休トレ - ２日目は肩と脚 』
　ブログ: きまぐれ日記10/7 20:15
三連休トレ - ２日目は肩と脚 スゴカラのＣＤは、普通にインスト曲として聴いてもなかなかイケてる〜。2曲をピックアップして集中的に聴いているところ。左目の奥の方が引っ張られるように鈍く痛い日曜日。無理せず、肩と脚の二部位。＜肩＞ア ... » more
テーマ トレーニング 音楽

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/7 18:42
今日のトレーニング 今日は脚と脊柱起立筋のトレーニングだった。脚はバーベルスクワット、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。脊柱起立筋はデッドリフト、グッドモーニング、ロワーバックを行った。ここ最近は減量も停滞してい ... » more
テーマ トレーニング

きまぐれ日記 『 三連休トレ初日 - 胸と背のみ 』
　ブログ: きまぐれ日記10/6 23:00
三連休トレ初日 - 胸と背のみ ケーブル プルダウンのセット。今日は二点接点のバーで。一点接点だと左肩/左腕をかばおうとして無意識のうちに右の力に頼ってしまっていると感じている。このバーだと、右が勝っていると軌道がブレブレになってしまうので、結果的に左をバランスよく使わな ... » more
テーマ トレーニング 健康

きまぐれ日記 『 ゴルフレッスン - 右手を殺す 』
　ブログ: きまぐれ日記10/4 06:30
ゴルフレッスン - 右手を殺す 会社のクラブ活動。教え上手のコーチは、レッスン中に必ず何か役にI立つTIPを与えてくれます。今回は「右手のウィーク化」がそれ。真下から持つ感じでもＯＫ、と。左手はいつも通り心持ちストロング。かぶせる右手は斜め下から支える感じ ... » more
テーマ トレーニング ゴルフ

RWSスタッフ サチコのライフスタイルブログ 『 雨のち晴れ3時間走　しかし黄色信号？ 』
　ブログ: RWSスタッフ サチコのライフスタイルブログ10/7 09:10
雨のち晴れ3時間走　しかし黄色信号？ とにかく時間がないので、今週も3時間走！しかしスタート時は何故か土砂降り・・・なんで〜？と言ってたら「急にスイッチ入って練習してるからちゃう？」と言われて納得90 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/6 11:06
今日のトレーニング 今日は台風が接近していたのでメニューを変更してホームジムで小さい筋肉のトレーニングを行った。肩はダンベルサイドレイズ、ダンベルアップライトロウを行った。三頭筋はテイトプレス、リバースプッシュアップを行った。二頭筋はコンセントレー ... » more
テーマ トレーニング ホームジム

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/5 20:47
今日のトレーニング 今日は胸のフライ系のトレーニングだった。ペクデッキフライ、ディップス、ケーブルクロス、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、ダンベルプルオーバーを行った。フライ系のトレーニングの時は大抵ディップスから始めるけど今日はペクデッキ ... » more
テーマ トレーニング

ミチ日録 『 ズンバった 』
　ブログ: ミチ日録10/4 23:29
ズンバった こんなに寒くなった日でもズンバレッスンは汗だくで毒素が出まくった(^-^)水分補給今晩は餃子台風はなんとかそれる予報。 ... » more
テーマ トレーニング 飲み会

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/4 21:53
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。レッグエクステンション、シシースクワット、スティフレッグデッドリフト、シーテッドレッグカール、カーフレイズを行った。最近、バーベルスクワットをやってもハムストリングスには効くけど四頭筋にあまり効かないの ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/3 20:54
今日のトレーニング 今日は広背筋のトレーニングだった。ナロウグリップラットマシンプルダウン、ワンハンドロウイング、ダンベルロウイング、ラットマシンビハインドネック、ラットマシンプルダウン、ダンベルプルオーバーを行った。最近、ベンチプレスをする時に肩甲骨 ... » more
テーマ トレーニング

タカさんのブログ 『 今日のトレーニング 』
　ブログ: タカさんのブログ10/2 21:51
今日のトレーニング 今日は脚のトレーニングだった。バーベルスクワット、スミスマシンスクワット、水平レッグプレス、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、トゥプレスを行った。スミスマシンスクワットがいい感じでバーベルスクワットよりも四頭筋に効いた ... » more
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最終更新日: 2018/10/15 14:10

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