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朝練

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テーマ「朝練」の記事を新着順に表示しています。(2ページ目)

肉離れおよび雨天予報の為、GGにて。筋トレ50minストレッチ10min ... » more
テーマ 朝練

20171230 朝練 弥彦練からの角田練 弥彦神社横駐車場から。鳥居〜山頂38m30s登山道は雪で、深いところでは膝丈まで。下ってからの角田。稲島登山口〜山頂24m01s夜は、嫁ZENSUKEが新潟到着し、ピア万代の ... » more
テーマ 朝練

20171229 朝練 RUN 関屋分水練 からのエアリアルヨガ 1h30m16.8km黒崎IC近くのホテルディアモントを起点に、信濃川CRをまずは新分水路へ。もどって万代橋方面へ。時折、五頭連峰が見えたり、街と自然と走っていて眺めに変化があって良い。デ ... » more
テーマ 朝練 その他

20171228 朝練 RUN 角田練 帰省時のルーティン角田練。稲島登山口〜山頂×2本1h32m6.9km25m25s27m02s積雪10cmくらい。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本織姫公園線TT×1本 ... » more
テーマ 朝練

1h14m28.8km742KJ416m↑藤坂峠で猪の気配におびえながら。松田はホント寒い。 ... » more
テーマ 朝練

0h53m19.1km464KJ214m↑なんだかとっても眠いし、疲れているのでノートレのみ回避練。 ... » more
テーマ 朝練

首都高渋滞で時短トレ。0h54m11.1km21m48s20m37sどーも最近右ハムに違和感がある。押すと若干痛みも。明後日の検見川クロカン…どーすかな。アクセスが悪くて、前日入りのカプセル ... » more
テーマ 朝練

BIKE1h35m32.4km748KJ100m↑前夜雨天からの低気温で路面凍結。みごとに橋の上でスリップダウン。ミラー破損で2,160円の出費。新開橋では、トラックが歩道に乗り上げるなど。STE ... » more
テーマ 朝練 育児

織姫神社階段トレ229段×4本織姫公園線TT×4本4m59s4m49s4m32s4m22s ... » more
テーマ 朝練

20171204 朝練 STEP+RUN 織姫練10 織姫神社階段トレ229段×10本公園線TT×2本スパームンーチャリ通のつもりでアレクサに天気を聞いたら「雨」。ヤフー天気では雨マークなし。アレクサを信じて車通勤の織姫練。帰宅時、雨でガ ... » more
テーマ 朝練

20171202 朝練 BIKE 唐沢練1.0 1h03m20.9km536KJ402m↑唐沢犬伏+田沼のみ。シナからのエフデジジャージのメンズSサイズが大陸サイズではなく、ズーペンサイズできつ過ぎて脚が動かないとか。その後、小ZENS ... » more
テーマ 朝練 その他 育児

織姫神社階段トレ229段×20本股関節、右大殿筋、中殿筋の違和感が消えない。ストレッチローラーやってみるが、今のところ改善の兆しなし。 ... » more
テーマ 朝練

中央本線 東小金井駅にて朝練 <9月9日>お初のお立ち台で練習開始ドン曇りは仕方なしだけどうわっ、もう来た! ... » more

1h36m20.7km23m02s21m22s21m32s21m59sL3強度で軽く20m切るくらいになるには、練習強度が低すぎるか。と言いつつ、翌日(11/16朝)ハム筋肉痛。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×10本次戦はクロカンなので、階段をやる必要はないが、時短で汗をかく、防寒準備不要という条件に見合うものが階段というのが現状。 ... » more
テーマ 朝練

ぐーたらオヤジのチャリ日記GPS精度
GPS精度 今朝は、ISOYAさんの朝練で皇居に行って来ました。目覚めると、すごい風。気力を振り絞って起き上がります(真に大げさ)。皇居までの往路は、爆風向かい風で⤵。復路は「漕がなくても進むぅ〜」の追い風ルンルン状態 ... » more

Rabbit朝練(MTB編) 昨日に引き続き、Rabbit朝練に参加してきました。今日はMTB調べてみると2016年1月以来と随分と久々のMTB朝練参加となりました。汗汗フェスタ以外でオフロードを走るのは、前回の朝練以来でうまく乗れるか心 ... » more
テーマ 朝練 自転車 MTB

Rabbit朝練(ロード編) HEADのベアリングを交換するためにRabbitへ行く前に、ROAD朝練に参加してきました。自宅を3時に出発して、請川公園の駐車場に到着したのは6時30分まだ誰もいませんでしたが、少し待っていると7人が集合し朝練スタート ... » more

朝練 皇居練0h51m 10.9km24m04s19m15s三日間のフルレストで程々回復。足利尊氏マランソ5Kに向けて、スプリント練したものの、1Kで撃沈。 ... » more
テーマ 朝練

依然風邪は回復せず。今週末の宇都宮トレイルも台風で吹き飛ぶ可能性が出てきたものの準備だけは。織姫神社階段トレ229段×5本公園線TT×3本4m37s4m07s4m07s ... » more
テーマ 朝練

風邪症状は全く改善せず。筋トレ30min ... » more
テーマ 朝練

雨が昨日より強いので織姫練DNS。GGでステップマシン、筋トレ。60minJCのチームプレゼンテイションを観に行くつもりもDNS。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×13本織姫公園線TT×1本5m04s ... » more
テーマ 朝練

雨なので悩んだけど、昨日はフルレストだし、小雨予報なので強硬。1h18m16.8km22m35s21m19s19m58s足首捻挫継続中とか、雨で重装備とかあるけど、5Kで18m台で走れる予感がしない。 ... » more
テーマ 朝練

20171015 朝練 STEP 織姫練41 織姫神社階段トレ1h53m229段×41本昨日に続き。雨降りだしで41本終了。 ... » more
テーマ 朝練

20171014 朝練 STEP 織姫練41 織姫神社階段トレ1h51m229段×41本1本目で激しく捻挫するも、なんとかトレーニング出来てしまうのが階段の良いとこ。 ... » more
テーマ 朝練

織姫神社階段トレ229段×11本30m49s ... » more
テーマ 朝練

1h13m16.0km東宮13m17s皇居21m03s20m26s前距腓靭帯周辺の痛み。庇っているうちに前脛骨筋違和感。そして走り終わって中臀筋の筋肉痛。宇都宮まで1ヶ月の突貫工事で脚作ろうと ... » more
テーマ 朝練

0h54m9.5km織姫神社階段トレ229段×3本 ... » more
テーマ 朝練

 

最終更新日: 2018/08/19 17:11

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