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朝練

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テーマ:　朝練
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『 20170121　朝練　GG 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2017-01-22 15:47:09
筋トレ　90min ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ　45min » more
テーマ 朝練

『 20170117　朝練　GG 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2017-01-22 15:42:10
筋トレ　90min ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ　60min » more
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『 20170112　朝練　GG 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2017-01-12 10:04:24
筋トレ　90min 内ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ　60min 肉離れは全く改善しないが、体重だけは回復して 今週中に60kgｸﾗﾌﾞにｴﾝﾛｰﾙ。 » more
テーマ 朝練

『 20170111　朝練　GG 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2017-01-11 10:11:09
肉離れの痛みが全く改善しない件。 しかも痛みの位置が最初より下に移動し、 なんだかアキレス腱断裂ではないかという気がしてきた。 そんなわけで、筋トレ90min。 患部に痛みを感じず.. » more
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『 20170101　朝練　RUN　角田練のち肉離れ 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2017-01-01 19:09:00
朝練 角田練 0530に稲島登山口をいつものように出発。 前日の失敗を教訓に長靴で。 雨と雪がﾊﾟﾗﾊﾟﾗ程度。 それでも体感強度が上がらず、 最近疲れ溜まっているなぁと思いつつ.. » more
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『 20161231　朝練　RUN　角田練 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2016-12-31 17:47:00
帰省後、初回の朝練。 小雪の中の角田練。 ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ装着で傘片手に。 体が重くて、ひどいﾀｲﾑ。 下山後、美肌練で久しぶりのVINESPA朝風呂。 1,000円でｻｳﾅも.. » more
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『 20161228　朝練　STEP　織姫練20 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2016-12-31 16:58:00
朝練　階段ﾄﾚ 229段×20本 » more
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『 20161227　朝練　GG 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2016-12-31 16:57:42
GGにて筋トレ　60min » more
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『 20161226　朝練　STEP　織姫練20 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2016-12-31 16:57:09
朝練　階段ﾄﾚ 229段×20本 » more
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『 20161224~1225　たんばらHBD練 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2016-12-31 16:54:29
拙宅はBDﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂは基本的に行わない慣行としており、 その代わりｼﾞｬｰﾆｰに費用支出する。 ということで、ｴｱｰ代は高すぎるので、 安近楽ﾌﾟﾗﾝで、たんばらｽｷｰﾂｱｰ。 1.. » more
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『 20161219　朝練　BIKE　足利ﾊﾟﾄ 』
　ブログ: ｻｳﾅと有酸素運動の狭間で　5G 2016-12-21 12:14:57
1h10m　　25.7km　　NP160W　　590KJ　　177m↑ ｱｸﾃｨﾌﾞﾚｽﾄのつもりは毛頭無いけど、 貧脚で前日の疲れか。 » more
テーマ 朝練

『 朝練 』
　ブログ: ぐーたらオヤジのチャリ日記 2016-12-18 15:44:41
今朝は、ISOYA朝練に参加。 早朝は流石に寒かったですが、風もなく、穏やかなチャリ日和。 いつもの皇居に着くころにはすっかり陽も上り、みんなで日向ぼっこ。 エロエエ男二人に挟まれ、苦笑いす.. » more
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