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ムエタイ日記

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テーマ: ムエタイ日記
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練習149日目!
5日の練習・・・ 縄跳び 20分 シャドー 2R ミット 3R 首相撲 1R マススパー 2R サンドバック 4R 筋トレ 少々 6月6日~.. » more
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練習148日目!
3日の練習・・・ シャドー 1R ミット 3R 首相撲 10分 マススパー 6R 縄跳び 15分 サンドバック 4R 筋トレ 少々 昨日、し.. » more
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練習147日目!
29日の練習・・・ 縄跳び 30分 シャドー 3R ミット 3R 首相撲 20分 マススパー 30分 サンドバック 4R 筋トレ 少々 カッ.. » more
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練習146日目!
26日の練習・・・ 縄跳び 30分 シャドー 3R ミット 3R サンドバック 10R? 筋トレ 少々 練習後、あまりの空腹に牛丼を食べた。 .. » more
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練習145日目!
23日の練習・・・ 縄跳び 10分 首相撲 10分 シャドー 3R ミット 3R サンドバック 5R? 筋トレ 少々 新しく来たタイ人トレーナーと.. » more
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練習144日目!
23日の練習・・・ 縄跳び 25分 シャドー 2R ミット 3R スパーリング 6R サンドバック 6R? 筋トレ 少々 焼肉の食べ放題に行った。.. » more
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練習143日目!
20日の練習・・・ 縄跳び 20分 シャドー 2R ミット 3R サンドバック 6R? 筋トレ 少々 サンドバックのとき左足の小さな傷から出血。 .. » more
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練習142日目!
17日の練習・・・ 縄跳び 25分 シャドー 4R ミット 3R サンドバック 5R? 筋トレ 少々 厳しいトレーナーの厳しいミット! 膝がガ.. » more
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練習141日目!
15日の練習・・・ 縄跳び 25分 シャドー 1R ミット 3R 首相撲 20分 マススパー 15分 スパーリング 2R サンドバック 7R? 筋トレ .. » more
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練習140日目!
13日の練習・・・ 縄跳び 10分 シャドー 2R ミット 3R スパーリング 5R サンドバック 3R 筋トレ 少々 スパーリングでは前にガンガ.. » more
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練習139日目!
9日の練習・・・ 縄跳び 15分 シャドー 2R ミット 3R マススパー 15分 サンドバック 3R 筋トレ 少々 ジムの先生に髪を切ってもらっ.. » more
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練習138日目!
7日の練習・・・ 縄跳び 25分 シャドー 3R ミット 3R 首相撲 20分 マススパー 15分 スパーリング 1R サンドバック 7R? 筋トレ 少.. » more
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