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クロール

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テーマ「クロール」の記事を新着順に表示しています。(1ページ目)

犬旅29(久美浜湾でひと泳ぎ・続き) 今までは、泳ぐので精一杯でしたが、今度は、泳ぎながらいろいろ遊べます。クロールにでもチャレンジしてみようかな・・。バタ足はこうかな?なかなか難しいでしゅ・・。今度は、バタフライにチャレンジ!そんなわけない ... » more
テーマ 久美浜湾 海水浴 クロール

プースケの育児奮闘記水泳記録会
7月24日(木)市の水泳大会がありました。いつも選手にも選ばれなかったけど、今年はなんと、ちーちゃん(6年生)が選手に選ばれた。夏休みに入ってから数回の練習をしていよいよ本番。ちー ... » more
テーマ 水泳記録会 小学生 クロール

2月17日(月)【スピードアップ】・アップ50M×61分15秒・キック50M×61分20秒1)〜4)IM順5)6)Cho往:潜水復:グライド・スカーリング&スイム75M×41分40秒・ダウン50M・スイム(50M ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

1月31日(金)【フォーミング@クロール】キック・体は水平・キックをしているときに体は水平に浮いていること・足首は力を抜く・足首は軽く内側に向けておく{%足跡webr ... » more
テーマ クロール

12月26日(木)【フォーミング@クロール】●プル・入水は頭の上を過ぎたら斜めから入水して伸びるクロールは、きれいに泳ぐことを意識して「肘を高く」にこだわっています入水順序は指先からの、指先→ ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

クロールの時間に聞いたところ、やはり曲がっているとのこと。かなり伸ばしているつもりなんだけど…これ以上伸ばしたら身体が強張って溺死します…何とか次回のいつもの店舗でのレッスンまでに治さないと…これ治ってたら先 ... » more
テーマ 水泳 クロール

クロール。レッスン前に75mをゆったり泳いだ。ネットで仕入れた知識だが、どうやら泳ぐ距離に応じて、キックの数を調節するらしい!目からうろこ。ということで、1回の左右ストロークの間に、6回のキックを実践。 ... » more
テーマ 水泳 クロール

クロール30秒バタフライ40秒※1時間のレッスンと30分の自主練後、トータル600m泳いだ後の状態クロールが想像以上に遅い。小5のとき、フォームめちゃくちゃでも22秒で泳いでたのに…この恥ずか ... » more

チョットひとり言♪♪夏休み終了★
9月28日(土)【Kバコーチ】けのび50UP 50X3 Fr 1’15K 50X3 Fr 1’15K 50X3 Fr 片手前に出してS 25-50-75-100-75-50-20 Frピラミッド25m0’30で ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 クロール

9月7日(土)【Sジィコーチ】・けのび50M・SKP400M・IM100M・スカーリング50M×3(往:フロント復:ミドル)・キック50M×2×2setFrグライド@肩甲骨を伸ばしながらA片手体側で片手肩甲骨伸ば ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

9月5日(木)【シェイプスイム】・SKPS400M・片手スイム25M×850秒Fr1)〜3)右2)〜6)左7)8)スイム・プル50M×6 1分20秒・ダウン50M・スイム50M×5×3set@1分20秒A1分15 ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

8月28日(水)【自主練】・75M×101分30秒・ダウン50M・スカーリング50M×4・平泳ぎのドリル練習今日も1人自主練75M×10本は気持ちよく泳げたと思う ... » more
テーマ 水泳★自主練 クロール

8月10日(土)【Sジィコーチ代行Kバコーチ】・けのび50M・アップ50M×61分10秒・キック50M×31分10秒Cho・プル50M×3Fr1分10秒・ヘッドアップ25M×2×2set@EasyA〜12.5Mダ ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 クロール

チョットひとり言♪♪しつも〜ん★
8月2日(金)自主練500M 片手スイム【フォーミング@クロール】・キック→骨盤のバランス(腰をそらない)・姿勢は、猫背・プル→肘からあげて、あとに手がついてくる・入水したら手で水をかぶせるように今日 ... » more
テーマ クロール

7月29日(月)【スピードアップ】・アップ50M×41分20秒・キック&スイム50M×4×3set1分15秒@ビート板ありAサイドBスイム・スイム25M×8〜12.5Mハード・ダウン50M・スイム(75M×4、2 ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

7月26日(金)仕事が激務&ゲリラ豪雨とか考えると、直帰したいところだが、ここのところ「速く泳ぐために・・・」だけを試行錯誤中なので、とりあえずプールで自主練【自主練】・片手クロールをひたすら ... » more
テーマ 水泳★自主練 クロール

7月24日(水)【自主練】・Fr25M×8×2set1分@往:けのび〜スイム 復:片手スイムA片手スイム(掻かない手にプルブイもつ)・Fr50M×4×2set(1分15秒)@〜12.5M スカーリング〜37.5M 片手スイム ... » more
テーマ 水泳★自主練 クロール

7月22日(月)【スピードアップ】・アップ50M×41分20秒・IMR75M×42分20秒・キック50M×4×2set1分20秒Cho@ビート板Aグライド・ドリル25M×4×3set50秒@片手スイムA片手で最初の4 ... » more
テーマ 背泳ぎ 水泳★練習会 クロール

7月20日(土)【Sジィコーチ】・けのび50M・SKP300M・IM100M・スイム50M×4×2set1分15秒@75%A85%・スイム50M×21分15秒オールアウト・ダウン50M(ブレストのドリル練 ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 クロール

チョットひとり言♪♪クロールの基礎
7月17日(水)【自主練】基本を中心としたドリル練習本日、最近無性にヤルキになったK村さんと練習K村さんが、昔は楽に泳げたのに「クロールが苦しい」「沈む」「すぐ疲れる」・・・etc打ち明けてくれたの ... » more
テーマ 水泳★自主練 クロール

6月15日(土)【Sジィコーチ】けのび50MSKP300Mスイム100MIMキック25M×1245秒ハードグライドキックキック&スイム25M×1240秒〜12.5Mグライドキック〜12.5Mスイムハードスイム ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 クロール

6月3日(月)【スピードアップ】・アップ50M×41分20秒・スカーリング&スイム50M×41分20秒往:スカーリング復:スイム(Fr以外)・プル25M×850秒プルブイを片手でもって片手スイム・プル50M×81分2 ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

5月18日(土)【Sジィコーチ】・SKP300M・IM100M・キック50M×2ビート板ありFly・キック25M×2×4setフィン付FLY@Aドルフィン(ビート板あり)(ビート板なし)AバサロBサイド・スイム2 ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 バタフライ クロール

5月11日(土)【Sジィーコーチ】・けのび50M・アップ50M×41分5秒・スイム50M×4 1分・キック 25M×8X8Fr 45秒・キック25M×10 Fly (1)〜6)板あり、7)上向きバサロ、8)9)サ ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 クロール

チョットひとり言♪♪サイドキック★
5月7日(火)【スピードアップアドバンス】・SKPS400M・ドリル25M×16×2set・キック50M×61分20秒IM順・プル25M×4×4set50秒IM順・ダウン50m・スイム(25M×1、50M×1 ... » more
テーマ バタフライ 水泳★練習会 クロール

4月15日(月)【スピードアップ】・アップ50M×41分20秒・ドリル(75M×1、25M×1)×4set75M:1分45秒好きなドリル25M:50秒〜12.5Mハード・KPS50M×4×3setCho@1分20秒ビート ... » more
テーマ 背泳ぎ 水泳★練習会 クロール

4月8日(月)【スピードアップ】・SKPS200M・キック(50M×1、25M×1)×6set75M:1分15秒25M:40秒Cho・ダウン50M・スイム50M×10×3set55秒・ダウン50MTotal2 ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

3月23日(土)【Sジィコーチ】・けのび50M・アップ400M・キック200M・スカーリング50M×31)往:フロント2)ミドル3)リア復:犬かき・スカーリング25M×2ミドル肩甲骨を大きく動かす・プル200 ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 クロール

チョットひとり言♪♪お悩み相談★
3月12日(火)練習の前にEコーチ(チト頼りないけど!!)に最近のお悩みを相談してみた「クロールのキックで、呼吸のときキックがとまるし、膝が折れ曲がるのがわかるんです。足をとめないようにしようと思うとキ ... » more
テーマ 水泳★練習会 クロール

3月9日(土)【Sジィコーチ】・アップ100M・スカーリング25M×2×2set肩甲骨を動かす意識@犬かきAフロント・キック50M×4×2setFr@1分20秒グライドA1分@同様フィン付・キック25M×1(Easy ... » more
テーマ 水泳★土曜教室 平泳ぎ クロール

 

最終更新日: 2016/11/24 02:41

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